Otro fin de semana para enmarcar entre la esencia FBR:
El dianense Marcos Mut acaba de lograr la medalla de plata en el campeonato autonómico de la Comunidad Valenciana de Trail celebrado en la sierra de Orihuela, sobre una distancia de12Km, con un desnivel positivo de +600 y en el que invirtió un crono de 1h06:20.
Un gran logro si tenemos en cuenta además que mejoró en cuatro minutos el crono que lograra el año pasado en este mismo circuito, y es que la evolución de este joven corredor de montaña está seindo más que patente. Ilusión, pasión y compromiso son sus baluartes para seguir mejorando.
Y lo que nos queda!!
Enhorabuena crack, te lo mereces!!!!!!
Marca personal de Isabel Gregori en los 800m
Sucedió en el meeting de pista al aire libre celebrado el pasado viernes en Gandía, donde la atleta master (38) de Oliva realizó su mejor 800m de siempre para detener el crono en unos magnificos dígitos de 2:24.55 ¡¡Espectacular!!
Ultima recta!!
"Cierra los ojos y aprieta los dientes hata la meta"
Foto gentileza de @captsports
Una carrera rapidísima en la que Isa apretó los dientes hasta el final para lograr este magnífico crono. Entró en meta en 8ª posición muy de cerca de las que le precedieron.
I. Gregori sigue en racha, demostrando que está en la mejor forma de su vida y estoy convencido que alguna sorpresa más nos dará antes de que acabe la temporada. Lo intuyo...
Enhorabuena Isa y a seguir peleando como muy bien sabes!!!
8Km de Benissa
Ultima prueba puntuable del circuit a peu de la Marina Alta y donde los FBR volvieron a dar el callo, sobre todo el atleta de Tavernes de Valldigna Jose Enguix que se jugaba poder lograr el 3º puesto global de su categoría master D de este circuit a peu. Era su sí o sí!!
Pues lo logró, volvió a ser 3º de esta categoría y estuvo acompañando de nuevo a otro FBR, al gran capitán Victor M. Fernández que logró otra victoria,haciendo así honor a su nombre. Victoria de la carrera y victoria global del circuit entre los Masters D. Y también cómo no Víctor Pérez con su segundo puesto también reafirmó su segundo puesto global de est categoría.
En definitiva un trío de ases que han logrado repetir el podium en numerosas ocasiones, logrando ya una amistad inquebrantable entre ellos. Qué bonito es este pareciado deporte!!
Por cierto, sus credenciales fueron:
Víctor Manuel Fernández.....30:06 (3'45"/Km) 1º Master D y 14º de la general
Jose Enguix Sancho.............30:57 (3'51"/Km) 3º Master D y 27º de la general
Victor Pérez, Victor M. Fernández y Jose Enguix
Si bien el primer FBR que cruzó la linea de meta fue el Mastér A Moha Rida Younnes que fue el segundo de esta categoría y el 5º de la general, gracias a un crono de 28:16 (3'32"/Km).
Un Moha que está reservando fuerzas para intentar lograr muy buenos cronos a partir de ahora en la pista y también cómo no en ruta, tomandose las pruebas de este circuit como entrenamientos de potencia aeróbica, de kilómetros controlados y la verdad es que ha sabido hacerlo como correspondía. Como entrenbador me alegra que no haya entrado " a trapo" en estas competiciones del circuit.
Hay que decir que en Benissa hizo bastante calor y el circuito es muy exigente por las duras cuestas que hay, por su pendiente tanto hacia arriba como hacia abajo lo cual hace que los ritmos se resientan y que se entiende se debe gestionar muy bien para no morir en el intento.
Enhorabuena a los tres!!!!!
Orgulloso como siempre de tod@s ell@s.
Por cierto, hay que decir que el gran Juanra Pous ha comenzado a entrenar con cierta calidad. Tras varios meses "desaparecido" por una lesión, realizando solo entrenamientos muy suaves, comedidos y en bici (que poco le gusta), ha vuelto a hacer sus primeras series en pista.
Quedan "solo" veinticuatro días para el mundial máster, al que le convencí para que se inscribiera cuando todavía no podía apenas correr ni 5Km a 6'00"/Km. Pero había que buscar la motivación que encendiera su pólvora. La esperanza es lo ultimo que debe perderse. Es más, no debe perderse.
Somos amantes de lo difícil, de lo complicado, de lo que parece imposible. Esto me hace recordar a mi época de atleta y esto me apasiona. Juanra cree en sí mismo y en mí lo cual le agradezco enormemente Se implica, se cuida, trabaja como un león y no da nunca nada por perdido. Es un auténtico gladiador y por ello me recuerda también a un tio que ha ganado ya 14 "RoNadal Garrós".
No sabemos que pasará el día 29 y 30 de Junio, pero lo que está claro, es que si Juanra viaja a Finlandia será para presentar batalla... y será bonito contarlo. La batalla estaba perdida hacía unas semanas, durante varios meses, pero Juanra ha sido capaz de levantarse de nuevo....
Me encanta el atletismo en su máxima expresión y pureza!!!!!!
Entrenador: Franc Beneyto
Planes de entrenamiento personalizados on-line para pista, ruta y trail: francbeneyto@gmail.com
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