Nuestro lema:

El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
25 Aniversario (1989 - 2.014):
Veinticinco años de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles a tu entera disposición, para que logres tus objetivos y éxitos personales

lunes, 20 de abril de 2015

Pedro Martínez, Víctor M. Fernández, Toni Ibáñez, Enrique Soria y Vicente Llopis ¡¡Al podium!!. Ahatach rompe por primera vez la barrera de los 35:00 en los 10K

Pedro Martínez resultó ser el 3º senior de la Xativa Natura Trail sobre 25 Km y donde invirtió un tiempo de 2h19.35 para lograr este nuevo podium. Fue además el cuarto clasificado de la general demostrando una vez más que es un super especialista en estas lides.

Enhorabuena megacrack!!
En otra carrera de montaña, esta en el norte de Italia el gran Nasio Cardona competía en una super extrema competición donde había ascender un desnivel de 850m de montaña a través de 2.700 escalones.
Pues bien el atleta de Xabia fue el 10º de la general y "sólo" invirtió 16'33" para supera ese desnivel ¡¡Qué barbaridad!! Yo me imagino subir el montgó + el castillo de Denia en ese tiempo y sólo de pesnasrlo me parece imposible ¡¡ni en un 4 x 4!!!  Pero qué manera de subir!!! Grande Nasio

Vergel: 10Km.
Una vez más los FBR pusieron lo mejor de sí y como entrenador que estuve viendo y disfrutando la prueba "en directo" mejor no me lo pude pasar, observando cómo mis pupilos conseguían cronos y resultados sobresalientes.
La esencia del atletismo es grande y se valora más cuando ves que tus esforzados atletas rinden al mejor nivel gracias al espíritu de lucha y entrega que tienen y cómo no por seguir los entrenamientos hechos a medida planificada por la mejor metodología posible. Y todo al natural, sin trampas ni cartón, sin engañar a nadie porque de lo contrario nos engañaríamos a nosotros mismos. Son lo que son y están donde están porque tienen unas ganas increíbles de superarse y de trabajar a conciencia.
Además pude observar cómo se ayudaban entre ellos, sin malicias pues todo lo contrario ¡¡todos a una!! sabendo que el apoyo de unos con otros era la mejor arma para lograr los mejores resultados.
Ahí pudimos ver cómo Moha, Youssef, Víctor y Adri formaban un buen grupo de entendimiento, matrchando a ritmos inferiores de 3'30"/Km.
Al gran Juanra Pous que ayudaba a Enrique Soria a subir al pódium como 3º veterano A, acompañándole en toda la carrera. Calro que no le subió a la espalda, pues "solo" corrió a su lado, pero se entiende la "ayuda" prestada. ¡¡Todo compañerismo!!!
A Toni Ibáñez que corriendo de menos a más también subía al pódium, corriendo con suma inteligencia. 2º veterano A
Misma táctica hizo por fin Antonio Massanet y le fue genial.
Oscar Lizcano cada vez va a más y ya ha roto la barrera de los 37:00 confirmando su recuperación, lo mismo que su gran amigo y compañero Pau Romero que apenas se queó a unos segundos de su MMP.
Víctor y Cheli lograban un nuevo podium como vencedores veteranos B y D.
Youssef Ahatach rompía por primera vez en su vida la complicadísma barrera de los 35:00 en los 10Km, una marca solo al alcance de los cracks del running popular.
María Ruiz también lograba una gran marca de 47:54 que es la mejor de su vida si no me falla la memoria. Y es que no importa cumplir años para mejorar y romper barreras personales sino tener voluntad para hacerlo y Ruiz es un gran ejemplo para ello.
Juan Llorca y Maica Beneyto corriendo a la par para hacer una muy buena carrera juntos
También mención especial para Carlos Más, Ximo Vallés, Salva Bonet, Rodri Camino, Ramón Beneyto, su hermano Pepe que cada vez está más cerca de lograr romper la barrera de los 50:00 y sé que lo conseguirá.
Los recién llegados Chigali Abdy y Javier Femenía. Este padeció flato en el último tercio de la prueba, pero apunta alto ya veréis con el paso del tiempo.
y cómo no, no puedo olvidarme ni de Rodri Camino, Salva Bonet ni de Vicente Llopis Bolufer que volvió a bajar de los 50:00. Un grande entre los grandes.

Para finalizar mencionaré a los FBR que se colaron esta vez entre los Top-10 de la clasificación general y veréis algunas fotos de lo acontecido allí:
5º  Moha Rida Younnes............34:12
9º   Youssef Ahatach.................34:26
12º  Victor M. Fernández..........34:33
14º Adrián Hadri........................35:07
17º Toni Ibáñez..........................35:18
20ª Enrique Soria.......................35:29
22º Juanra Pous..........................35:29
38º Oscar Lizcano......................36:34
42º Máximo Folqués..................37:00
49º Antonio Massanet................37:09
65º Vicente Llopis Cheli............37:52

 Juanra y Enrique coco con codo

 Oscar y Massanet cooriendo con mucha cabeza

 "El incombustible" volvió a reinar y hacer un espectacular crono

 Ramón Beneyto

 Carlos Más

 Vicente Llopis Jr.

 Maica y Juan Llorca

 Pepe Beneyto

 Víctor en el pódium


Grandes como siempre los FBR!!!


martes, 14 de abril de 2015

Nasio Cardona Subcampeón Autonómico de Trail, Adrià Hadri triunfa a lo grande en Denia y además suben al pódium Máximo Folqués, Pedro Martínez y Antonio Massanet

Nuestro crack especialista en carreras de montaña Nasio Cardona logró un nuevo pódium autonómico, esta vez fue sobre la distancia de 25Km celebrado en La Vall d'Uixò, donde con apenas 2horas logró el subcampeonato por detrás del gran Miguel Angel Cebrián, en su día campeón de España absoluto.
Ignacio además fue el 4º de la general y tuvo muy buenas sensaciones, encontrándose muy bien   en todo momento, si bien una serie de caidas le hicieron pensarselo más de una vez para no caer más.
De hecho Miguel A. Cebrián también cayó una vez y fue el propio atleta del Llebeig de Xabia quien se detuvo para ayudarle a salir del lugar, todo un ejemplo de deportividad justo con quien se estaba jugando el título de campeón

Cardona un supreclase como deportista y persona

Carrera solidaria por el colegio Raquel Payá en Denia: 6.8Km
Se disputó el pasado domingo por la mañana oganizada por Denia. com y Javea.com  bajo la supervisión técnica de Javier Zamora y la verdad es que hay que decir que estuvo muy bien.
La prueba se realizó sobre un circuito que había que repetir dos veces y allí tuvimos a varios representantes FBR que obtuvieron actuaciones muy destacadas.
De hecho Adrià Hadri fue el vencedor absoluto, logrando una sustanciosa ventaja sobre el atleta local Vicente Arbona, que aun siendo juvenil tiene un prometedor futuro en esto de dar zancadas a "tuti plen".
Pues bien Adrià y Vicente maracharon juntos y destacados en la primera vuelta, pero justo al paso por la linea de meta Adriá se fue hacia adelante para cobrar esa importante ventaja que ya fue sustanciosa para lograr la victoria.
El ritmo de Adri fue sobresaliente pues corrió a un frenético ritmo de 3'23"/Km, lo cual supone una nueva marca personal al paso de los 5Km y la cual demuestra el excelente estado de forma que atraviesa ahora. Una forma que se merece por su enorme disciplina, constancia y fuerza de voluntad.
Adrià dejo por tanto el pabellón FBR en lo más alto y lo celebramos con alegría. ¡¡Un diez campeón!!
Su crono final fue de 23:04

Adri logró una merecida y trabajada gran victoria en Denia
 (foto de archivo)

Pero también estuvieron espectaculares Máximo Folqués (Dorsal 19 de Pego) que parece ya recuperado de su lesión lo cual nos alegramos y que fue el vencedor de los veteranos con 24:03 (3'32"/Km) ¡¡Grande Máximo!!
Le acompañaron en el pódium de veteranos Pedro Martínez (Esports Coñlau) y Antonio Massanet (Cametes Spat de Pedreguer) pues los tres FBR además fueron juntos durante toda la carrera.
Cronos de 24:16 (3'34"/Km) y 24:19 (3'34"/Km) para ambos. ¡¡Genial!!

Tres mosqueteros veteranos FBR, 
Pedro, Máximo y Massanet

Moisés Blesa fue el siguiente de nuestros atletas en cruzar la meta con 25:43(3'46"/Km), Carlos Más lo hizo después con 28:01(4'07"/Km) para completar la participación FBR Jose Miguel Avellá y su hijo Ehiner Castro con 33:51 (4'58"/Km) 
¡¡Muy bien todos!!

Cabe resaltar que algunos compañeros esta vez no compitieron pero sí que estuvieron colaborando en la carrera y por la causa controlando el cruce de calles. Un diez para ellos también.

Como siempre los FBR sumamos y seguimos 
¡¡Qué gustazo de entrenaros a todos!!

martes, 7 de abril de 2015

Ahatach vence en La Nucía


El sábado pasado el atleta del C. A. Llebeig de Xabia Youssef Ahatach logró la victoria en la Running Extrem de La Nucía. Una prueba donde se combinaba Resistencia, Fuerza y Destreza y en este sentido sobresalieron las mejores cualidades del atleta xabiense que acababa de cumplir treinta años de edad.
Así pues qué mejor regalo que subir a lo más alto del cajón.
Enhorabuena Youssef

jueves, 2 de abril de 2015

F antásticos, B ravos y R einicidentes en el éxito!!!

No podía ser de otra manera, los FBR volvieron a dar el callo, esta vez en la Quarta de Marató y Mitja Marató de Denia, sobre un circuito prácticamente plano y donde el espectador podía ver el paso de los corredores varias veces sin moverse del sitio lo cual es de muy agradecer por todos. Tanto por los corredores que sienten que pueden ser animados por sus familiares en varias ocasiones y también para estos y el público en general que pueden ver cómo va transcurriendo la prueba desde el inicio.
Pues bien nuestros compañeros de fatigas que se pusieron el dorsal en la capital de la "gamba roja" superaron con la mejor nota posible ambos envites y como entrenador no puedo sentirme más satisfecho y orgulloso.
En la carrera a una sola vuelta (10.550m) el primer FBR en entrar a meta fue el xabiense Youssef Ahatach, un ex-pupilo que vuelve al grupo de entrenamiento después de doce años alejado de las carreras populares. Un atleta fornido (ya lo era con dieciséis años), que ahora es capaz de correr la distancia mencionada antes a 3'33/Km con 90Kg de masa muscular en su cuerpo ¡¡Qué bárbaro!!
Su zancada es potente y elegante y vuelve con la ilusión de pasarselo bien y recordadr "viejos tiempos" donde ya se divertía sólo por el hecho de correr. No busca ningún objetivo concreto, tan solo esforzarse al lado de grandes amigos y compañeros y pasarlo en grande en el deporte que más le gusta hacer. Tampoco quiere compararse con nadie aunque los demás lo hagan y muy bien que hace. Youssef "ha vuelto a casa" y me alegro un montón, por supuestísimo. Y enhorabuena por tu éxito!!
Fue el segundo de la general (37:32) y hasta el kilómetro 9º corrió a la par con el ganador de la misma.

Tras él fue Máximo Folqués (38:54) el que cruzó la meta a 3'41"/Km, siendo el primer veterano A y 5º de la general. Lo mejor es que corrió con muy buenas sensaciones pues las molestias parece que van desapreciendo ¡¡Ojalá sea definitívamente!! ¡¡Grande Máximo!!

Como 3º Veterano B y 8º de la general lo fue Antonio Massanet (39:21) que va cogiendo el puntito de forma. Completó la distancia a 3'43"/Km ¡¡Genial!!

Cachita Challis que de vez en cuando se pone el dorsal siempre que el talón se lo permita logró la victoria entre las veteranas C ¡¡Muy bien Cachita, eres una máquina!! 51:23 es correr a 4'52"/Km

Juan Llorca (54:45) se llevó una gratísima sorpresa cuando tras cruzar la linea de meta le comunicaron que había logrado la victoria entre los veteranos F y eso que él había salido a entrenar, a hacer un rodaje, je je je ¡¡Que grande eres suegro!! Se nota que estás en muy buena forma con 66 años porque "rodar" a 5'11"/Km  no es nada fácil.

Vicente Llopis Bolufer entró en meta en 52:01 (4'56"/Km) y fue el 9º Junior ¡¡Bravísimo!!

Y Ehiner Castro y mi hermana Maica entraron a meta juntos, cogidos de la mano, como muy buenos compañeros FBR con un muy buen crono de 53:43, a 5'06"/Km
En cuanto a la media maratón el primero en cruzar la linea de meta fue el incombustible y super regular Víctor Fernández que logró otra victoria entre los veteranos B y ser al mismo tiempo el 6º de la general con un tiempazo para sus 45 años de 1h17:25 (3'40"/Km) ¡¡Qué bárbaro!!

Tras él y otro que se está subiendo al carro del exito fue Mohamed Rida Younnes que se marcó 1h19:07 (3'45"/Km) con la sensación de ir entrenando "relatívamene fácil" (cabroncete ya lo quiisera yo hacer a tope, ja ja ja)) y con ello logró la victoria entre los seniors y ser el 8º de la general.

A Pedro Martínez 1h20:24 (3'49"/Km) le fastidiaron el que se suspendiera la Perimetral que era la prueba que estaba preparando y se apuntó a última hora a la media, teniendo una actuación brillantísima.

Adrián Hadri salió a acompañar a un amigo y al mismo tiempo entrenar y se marcó un sobresaliente
crono de 1h22:34 (3'54"/Km). Pero qué facilidad tienen algunos ¡¡mecahis!!, Es broma, me alegro un montonazo que sea así. Fue el 15º de la general ¡¡Grandísimo Adri!!

En el puesto 34º entró Moisés Blesa con 1h26:43 (4'07") ¡¡5 minutos menos que el año pasado!! Se notan esos entrenamientos ¡¡Muy bien Moisés!!

Tino Ferrer que siempre cumple a la perfección terminó la prueba en 1h30:39 (4'18"/Km) y en el puesto 64º ¡¡Fantástico!!

Jose Migue Avellá con 1h40 logró la victoria entre los atletas con minusvalía, un grande que últimamente va como una auténtica moto en los entrenamientos con su nueva y espectacular silla de ruedas. Cuando yo voy con la bici con él, me debo ponner a su tevufo para poder seguirle ¡¡Es una auténtica máquina!! Y sus brazos tienen la potencia de los pistones de un concorde.

María Ruiz fue nuestra representante femenina en la "media" y nos dejó muy bien el pabellón al detener el crono en 1h50:14 (5'11"/Km) y ser la 11ª de entre las veteranas A ¡¡Grande María!!

En fin que sois tan grandes que da gusto llevar a cabo esta profesión porque sólo dais más que satisfacciones ¡¡Muchísimas gracias a todos!!
Sumamos y seguimos

Por cierto se está formando un grupo de entrenamiento en Denia de un par de narices. Da gusto veros entrenar en la pista corriendo a ritmos tan frenéticos y con esaa disciplina que os caracteriza,

¡¡Qué grandes sois!!

Los protagonistas:

 Youssef Ahatach

 Máximo Folqués

 Vicente Llopis Bolufer

 Maica Beneyto y Ehiner Castro

 Mohamed R. Younnes

 Víctor M. Fernández

 Pedro Martínez

Tino Ferrer

 Adrián Hadri

 Moisés Blesa

 María Ruiz

Cachita Challis

Juan Llorca

Antonio Massanet

Jose Miguel Avellá


¡¡Unos fenómenos todos!!


viernes, 27 de marzo de 2015

Campeonato de Europa: Sir JUANRA POUS ¡¡MEDALLA DE BRONCE en 800m!!, ES-PEC-TA-CU-LAR

Matrícula de honor para nuestro grandioso Juanra Pous que ayer noche en la pista cubierta de Torún, Polonia, colmaba con rotundo éxito su participación en el Campeonato de Europa Master colgándose una difiilísma medalla de bronce en los 800m que sabe a auténtico oro.


Una carrera en la que la táctica a seguir era muy clara apegarse como una lapa al gran favorito y que además "jugaba" en casa, el polaco M. Bernardelli que atesora una marcas espectaculares de 1:48 en 800m y 3:41 en los 1.500m,
Y el olivense lo hizo a la perfección, el que no lo hizo tanto fue el propio polaco que al paso de los 500m dejó demasiada distancia respecto a los otros dos españoles que comandaban la prueba en ese momento.
Así es que al paso de los 600m Bernardelli iba tercero a unos quince metros del segundo y Juanra quinto. Con esta situación la medalla para Juanra parecía misión imposible, pero ahí la gran casta de "xarrec" surgió como el mismísmo Ave Fénix.
Bernardelli, cambió de ritmo como un posesoen busca de los escapados y Juanra se fue tras él como si fuese su sombra, era el "todo o nada", Había que luchar por esa casi imposible medalla.
Los últimos 80m fueron de auténtico infarto, y en los mismísmos cuadros de la linea de meta, surgieron las figuras del polaco y de Pous que adelantaban al español Gil que había comandado la prueba durante casi 700m y por casi cazan también al ganador, el español Ramón Borente, que lograba la mejor marca de sus últimos años y aq uien le damos la más sincera enhorabuena.

Así pues el medallero fue el siguiente:

Oro: Ramón Borente (ESP) .......................1:55:61
Plata: Michal Bernardelli (POL).................1:55:64
Bronce: Juan Ramón Pous (ESP)...............1:55:84



Juanra, sencíllamente ¡¡ES-PEC-TA-CU-LAR!! 
Qué bien te sienta la medalla 

Una medalla que comporta un hito histórico en una de las disciplinas más complicadas del atletismo, los 800m.
Hoy como es lógico se muestra muy feliz. A las 8:15h de la mañana le colgaban el metal en su cuello, en la ceremonia de entrega de medallas.
No por ello y sin mucho tiempo para recuperar tomará esta tarde la salida en la "final directs" de los 1.500m, donde parte con la 8ª mejor marca de los participantes, con el hándicap de tener y sentir las piernas destrozadas, pero eso ya será otra historia que contaremos mañana.
Esta carrera se celebrará en dos series a las 17:40h y 17:50h, el tomará parte de la segunda y la clasificación final se confeccionará con el crono logrado por cada participante.

Juanra, haz lo que puedas tras lo ya logrado, si bien sabemos "a priori" que será mucho, pues tu casta no te deja doblar el brazo, ni menos la rodilla tan fácilmente mientras estás sobre la pista,.
Por nuestra parte ya solo podemos ponerte una alfombra roja por donde pases.

Un fuerte abrazo y

¡¡QUE TUS PIERNAS Y TU CABEZA TE LLEVEN YA HASTA DONDE PUEDAS CAMPEÓN!!
 
 
P.D.: (17:40h)
Lamentáblemente Juanra se ha tenido que retirar a falta de 450m para la conclusión de la prueba de 1.500m debido a una contusión en uno de sus cuádriceps. Juanra tras la carrera ha comentado que ha preferido parar antes de lesionarse y considera que realmente el sobre esfuerzo que realizó ayer en la final de 800m esprintando de manera descomunal en la última vuelta para conseguir la medalla le había dejado totalmente vacío de fuerzas. Y como muy bien dice el refrán: una sabia retirada a veces es una de las mejores victorias.
Tres esfuerzos al máximo nivel en tres días continuados sabiamos que era muy complicado y es que Juanra además de un excepcional deportista es un noble ser humano. Un ser humano que lo que ha conseguido tiene mucho más mérito si somos conscientes que es un obrero que trabaja en la construcción. ¡¡Para alucinar por un tubo!!
Juanra, te esperamos en nuestra tierra con los brazos bien abiertos para darte un fortísimo abrazo plenísimo de alegría por lo que has logrado.
 
¡¡Grande entre los grandes!!

jueves, 26 de marzo de 2015

¡¡OBJETIVO CONSEGUIDO!! Hoy en Polonia Juanra Pous correrá la final de los 800m a las 20:20h


Este era el segundo gran objetivo de la temporada, acceder a la final del campeonato de Europa de 800m ¡¡y lo ha logrado con la mejor nota!! Y es que Juanra es enorme.
Su carrera de ayer fue descomunal, ganando con poderío su semifinal y notando en todo momento que podía cambiar de ritmo en la recta de meta.

Hoy por ello estamos enormemente contentos y orgullosos de todo lo conseguido y del trabajo realizado, de reconocer la gran valía de nuestro gran campeón, pues lograr estar en esta final ratifica el enorme potencial que siempre ha atesorado.
¿Y qué puede suceder hoy?
De todo, una final es siempre una final y el nivel es altísimo, pero lo que sí sabemos es que el atleta FBR que defiende los colores de su localidad natal, L'Espenta de Oliva, se va a dejar la piel en las cuatro vueltas a la pista y que cualquier resultado sin lugar a dudas va a ser glorioso. Y mientras tenga alguna posibilidad de estar entre los mejores intentará aprovecharla, pues tiene una capacidad de lucha fuera de lo común, de auténtico titán.
Así pues, esta noche a las 20:20h podremos ver "en directo" por http://www.tvtorun.net/  esta gran FINAL de los 800m M-35 con nuestro EMPERADOR JUANRA POUS dándolo todo, y nosotros animándole a tope para que acabe enormemente satisfecho de su posición final
Ya eres grande  Juanra  "y tu lo sabes" 
¡¡A por todas campeón!! 

martes, 24 de marzo de 2015

Nasio Cardona la vuelve a liar: ¡¡SUBCAMPEON DE ESPAÑA!!. Y más éxitos de los FBR en Gata de Gorgos. Juanra Pous debuta mañana en Torún en las "semis" de 800m

Que Nasio sea considerado uno de los más grandes deportistas del panorama nacional ya no hay quien lo discuta nadie a estas alturas, pero es que además lo va siendo cada vez más a medida que van pasando las temporadas pues cada una de sus actuaciones es un nuevo éxito.
Pues el domingo pasado en Fuente Dé (Cantabria) el atleta del C. A. Llebeig de Xabia volvió a inscribir su nombre entre los mejores del país al lograr con holgura el Subcampeonato Nacional en la modalidad de carreras de montaña con raquetas de nieve y mejorar de paso el tercer puesto logrado la temporada pasada.
  Nasio con dos compañeros de su club, en el hotel donde estaban concentrados

La carrera fue como se esperaba muy dura, con continuas cuestas y con mucho frío. Nasio comentaba que tenía la nariz congelada cuando corría y que tenía la sensación de tragar sangre cuando ya se acercaba a la linea de meta.
Tardó sólo 48 minutos en cubrir los 8.5Km de recorrido, en un circuito al que había que completar dos vueltas.
En la primera de ellas comandó el liderato y esto lo pagó un poco puesto que él era quien habría el camino, el que hacía huella para los demás que así se agotaban menos.
En la segunda vuelta el que a la postre sería el vencedor y ya con las huellas ya hechas de todos los participantes, comenzó a distanciarse del xabiense, no mucho pero lo suficiente para llevarse la victoria, pero a su vez el extraordinario esfuerzo de Cardona le sirvió para distanciarse considerablemente del tercer clasificado y llevarse un subcampeonato ganado a pulso, prestando batalla al máximo de sus posibilidades. De hecho por momentos Nasio daba la impresión que podía recortar terreno al que después fue campeón. 
En fin una nueva hazaña más para este excepcional deportista al que da gusto entrenar y seguir siempre porque tienes la certeza de que allá por donde va algo grande se va a cocer y si no logra el pódium es porque los demás se han tenido que dejar literalmente la piel porque Nasio no regala nada a sus rivales.

Nasio con mallas rojas y las raquetas prestadas para la ocasión

Carrera de Gata: 10.3km
Allí tuvimos el domingo por la mañana a una buena representación de atletas FBR que volvieron a brillar con luz propia a pesar de la lluvia.
El primero en cruzar la linea de meta fue Moha R. Younnes que tuvo el honor de compartir el 7º lugar de la clasificación general con el calpino Aitor Cabezas y el gandiense Diego Vidal inmortalizando una de las más bonitas estampas de la mañana.
¡¡Qué bonito es nuestro deporte y qué grande lo hacen los que lo practican!!

De izquierda a derecha Moha, Diego y Aitor momentos antes de cruzar la meta
¡¡Espectacular!!

Victor Manuel Fernández una vez más fue el "rey" de los veteranos B logrando además el 11º puesto de la general No hay palabras para calificar ya este extraordinario veterano.
Tras él los siguientes en llegar a meta fueron Toni Soler,en el puesto 14º  confirmando que está ya preparado.
Toni Ibáñez como 2º veterano A y 15º de la general ¡¡Soberbio!!
Enrique Soria que entró tras Ibáñez le acompañó también en el pódium como 3º veterano A ¡¡Brutal!!
Seguidamente y en el puesto 16º Adrián Hadri demostrando una regularidad exquisita y una muy buena forma. ¡¡Un diez!!
Todos ellos con cronos entorno a los 3'30"/Km lo cual da muestras de su gran calidad deportiva.
Vicente Llopis Cheli otra vez triunfó entre los veteranos D
Antonio Massanet consigió ser el 3º entre los veteranos B, logrando un pódium que sabe a gloria
Estuvo al igual que los anteriormente citados entre los Top-100 Máximo Folqués (65º) este último todavía convaleciente de la lesión.

 Víctor tirando del carro como un jabato

 Enrique Soria y Víctor en el pódium.
Víctor estaba recogiendo aquí el trofeo del compañero Toni Ibáñez

Cheli en el centro, grande entre los grandes

Ibáñez a la derecha, corrió de menos a más y lo bordó

También participaron Vicente llopis Jr, los hermanos Pepe y Ramón Beneyto (els meus cosins més esportistes) y Jose Adri

Campeonato de Europa de Pista Cubierta Master  enTorún, Polonia
Mañana martes a las 16:10h podremos ver en  www.tvtorun.net y "en directo" el debut de nuestro compañero Juanra en una de las tres semifinales de 800m. Desde luego los que podamos vamos a verlo y animarle para que logre su gran objetivo que no es otro que intentar acceder a la final a la que pasan directamente los dos primeros de cada serie + los tres mejores tiempos de los clasificados entre los puestos 4º 5º y 6º del cómputo de las tres series.
Desde luego le deseamos la mayor de las suertes y será todo un lujo poderle ver defendiendo los colores de España.

Juanra con su amigo Quique Miñana en una selfie de hoy mismo realizado en el estadio donde debutará mañana con la elástica nacional

Juanra en la entrada del estadio
¡¡Va a por todas!!

REMA: Excelente centro para realizar nuestra particular ITV deportiva
El pasado sábado dos atletas FBR más superaron con muy buena nota la prueba de esfurezo y ecocradiograma realizada en REMA (Denia) y bajo la supervisión del reconocido cardiólogo Don Alfonso Valle Muñoz

Antonio Massanet tras superar con éxito la prueba de esfuerzo

Juan Llorca, Alfonso Valle, Antonio Massanet y un servidor

Juan Llorca, nuestro presidente, que ayer mismo cumplió 66 años demostró estar en una forma envidiable y sus parámetros nos dan la confianza necesaria para afrontar los entrenamientos previstos y con ellos los campeonatos Nacionales (Alcobendas) y del Mundo para veteranos (Lyon, Francia) de este verano.
Así como A. Massanet que a partir de ahora podrá preparar con garantías los objetivos que nos hempos propuesto para el futuro.

Realmente el tiempo y la inversión realizada para hacer estas pruebas merecen la pena, puesto que se puede tener mucha fuerza de voluntad para entrenar y estar motivado para hacerlo cada día pero si no nos aseguramos que nuestro motor está bien nos la podemos jugar. Y esto no solo está reservado a la élite afortunádamente. 
Lamentáblemente hay bastantes despropósitos y preparaciones de entrenamiento hechas -sin mala intención- por amigos o gente que le gusta símplemente correr y que sobrepasan los umbrales del entrenamiento adecuados para hacerlo con seguridad, eficiencia y eficacia. 
Es por ello que si queremos divertirnos en nuestro deporte por muchos años y hacerlo en las mejores condiciones hay que guiarse por profesionales y REMA puede ser un buen lugar para iniciarse en las cosas bien hechas.