Nuestro lema:

El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
25 Aniversario (1989 - 2.014):
Veinticinco años de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles a tu entera disposición, para que logres tus objetivos y éxitos personales

miércoles, 20 de mayo de 2015

Juanra Lider Nacional en los 1.500m. El Jaddar, Nasio Cardona, Víctor Fernández, Toni Ibáñez, Vicente Llopis y Jose Hadri suben al pódiium

De nuevo hay que felicitar a nuestros FBR, esta vez en competiciones disputadas en Valencia, Pedreguer y en la cala de Finestrat pues volvieron a dar el do de pecho en estas prubeas celebradas.
En Valencia lo hizo Juanra Pous que realizaba su segundo "milqui" de la temporada de pista al aire libre y no lo pudo hacer mejor puesto que mejoraba en cuatro segundos el crono logrado hacía dos semanas en la pista de Denia.
Su excelente crono de 4:06.18 (2'44"/Km) le sirvió para ser el tercero de la carrera y para además situarle como el líder provisonal del ránking nacional de veteranos, que aunque puede sufrir variacione, o no, a lo largo de las semanas, de momento nos dice que estamos haciendo el trabajo bien hecho de cara a los objetivos que nos hemos propuesto de aquí al final de la temporada.
Hizo el crono previsto y nos dejó muy satisfechos y todo pese a la semanita de entreno que llevaba en las piernas y que alguno de sus compañeros de entrenamiento pudo comprobar "in situ" de cómo se las gastaba nuestro campeón, y es que estar arriba requiere de una fuerza de voluntad fuera de lo común.

.Juanra en el pasado Europeo

Carrera de Pedreguer
A esta clásica del circuit de la marina y quizás una de las mejores organizadas llegaron un buen número de FBR para afrontar la exigencia del trazado, pues tiene largas cuestas que de no guardar fuerzas te pueden pasar factura a lo grande, tal y como si de un mazazo te dieran en las piernas.
Pues bien esta vez llegamos a la docena de corredores que entraron entre los Top-100 una barbaridad, demostrando que estamos en una forma excepcional.
Estos fueron los Kamikaces:
1º Ahmed El Jaddar...................33:38 un corredor que defendió los colores del Aleisha-Franc Beneyto Runners con una maestría digna de todo un campeón.
Ganó la prueba con muchísima autoridad y al día siguiente corrió en la Cala de Finestrat y volvió a ganar ¡¡Qué bárbaro!! Vamos a ver si le convencemos para que no compita tanto y de esta manera saca todo su verdadero potencial, que lo tiene como se aprecia.
6º Moha Rida Younnes.............34:28
7º Nasio Cardona......................34:22 Fue le vencedor veterano A
9º Víctor M. fernández.............34:44 Vencedor veterano B
13º Youssef Ahatach................35:18
14º Toni Soler...........................35:22
16º Toni Ibáñez.........................35:39 Subcampeón veterano A
28º pedro Martínez...................36:44
43º Máximo Folqués.................37:25
57º Javier Femenía....................38:04
70º Vicente Llopis....................38:35 Campeón veterano D
78º Antonio Massanet...............39:01  9º veterano B

Cómo no podía ser de otra manera también compitieron con raza y orgullo Ramón Beneyto, Carlos Más, Josep Felix Morillas, "Ronda" que vuelve a ponerse un dorsal después de muchísimos meses lo cual nos alegramos, Vicente llopis Bolufer y Vega Torró que parece que el problema del gemelo haya remitido ya, lo cual también nos alegramos.

 El Jaddar entrando como vencedor destacado

 Nasio Cardona y Toni Ibáñez con Víctor Pérez

 Víctor Fernández con sus dos "compañeros de pódium" habituales, Jose y Vincent

Lo mismo pasa con Cheli en el centro con sus ya dos "colegas de  podíum" Vicent y Jaime


Y en la cala de Finestart donde ganó El Jaddar, Jose Hadri logró el segundo puesto entre los veteranos A, demostrando que su recuperación es inminente ¡¡Bravísim Jose!!

 Jose Hadri cruzando la línea de meta de la Cala de Finestrat

Quiero hacer una mención especial a nuestro runner Salva Alborch que se proclamó con la selección española de fútbol Campeón de Europa de Notarios lo cual nos satisface enormemente. Seguro que es el que más aguanta del equipo, de eso no me cabe la menor duda.

Y este próximo sábado más en Ondara  ¡¡¡Animoooooooooooooo a todos!!!!



miércoles, 13 de mayo de 2015

Nasio Cardona gana la carrera de Jesús Pobre y Moha Rida es tercero. Victor Fernández, Toni Ibáñez y Cheli vuelven otra vez al pódium. En la milla de Mutxamel triunfo "promesa" para el debutante Carlos Heredero. Jose Hadri y Juan Llorca segundos en sus categorías Masters mientras que Carmen Cremades gana en seniors ¡¡No hay quien os pare monstruos!!

Otro fin de semana de no parar y también de lograr nuevos éxitos deportivos entre la familia de runners FBR.
Esta vez sucedió entre las localidades de Jesús Pobre el sábado por la tarde y de Mutxamel el domingo por la mañana.
En Jesús Pobre sobre casi 10Km de un exigente recorrido y calor nuestros bravos compañeros se batieron el cobre para conseguir nuevamente muy buenas actuaciones. Y ello independientemente del puesto alcanzado.
Y bien, nuestro gran Nasio Cardona fue el más rápido de toda esa gran masa multicolor que cada fin de semana participa en estas atrayentes pruebas de la Marina Alta y lo hizo de manera destacada pues ya en el kilómetro cuatro comenzó a poner tierra de por medio respecto a sus compañeros de cabeza para lograr cruzar la linea de meta con 1 minuto y 15 segundos de ventaja sobre su compañero de equipo Barragán (Llebeig de Xabia). Por detrás de éste otro de nuestros grandes FBR, Mohamed Rida que logró una brillantísima tercera plaza y así demostrar la gran forma que atraviesa.
A destacar que los tres atletas primeros de la general defienden los colores de Xabia, todo un mérito a tener muy en cuenta...
Tras Nasio y Moha llegó Víctor Manuel Fernñandez como 7º de la general y cómo no nueva VICTORIA entre los veteranos B, logrando así el copo de 7 victorias de 7 posibles, una gesta al alcance solo de los elegidos.
Bien hay que decir que Nasio Cardona fue el ganador de la general y de los veteranos A!!!. Veteranos al poder..
En esta misma categoría de veteranos A también subía al pódium Toni Ibáñez como 3º y a su vez era el  9º de la general ¡¡Otro megacrck!!
Youssef era el 15º de la general, Adrià Hadri el 19º, Oscar Lizcano el 27º, Antonio Massanet el 41º, Javier Femenía el 45º y Máximo Folqués el 50º que por cierto el pasado 1º de mayo fue 3º veterano A en la media maratón de la Granja de Rocamora ¡¡Enhorabuena grande!!
Menuda tribu de atletas que siempre están entre los grandes.
Grande también Vicente Llopis Cheli que comienza a "aflojar" el motor para guardar fuerzas para otras fechas al lograr ya la victoria de su categoría en el circuit, pero aun así volvió a subir al pódium como 3º clasificado veterano D ¡¡Si es que...!!
Y grandes también Chigali Abdy, Ramón Beneyto, Carlos Más, Josep Felix Morillas y Vicente Llopis Bolufer que supieron dominar al exigente circuito corriendo a muy buen ritmo.

 Nasio ganando con espectacular ventaja

 Moha un guerrero FBR que siempre sabe dar lo mejor: 3º de la general

 Víctor con sus compañeros habituales de podium

 Vicente Llopis siempre feliz, sea ganador o no ¡¡qué ejemplo!!

Pódium veterano A con los grandes FBR Nasio y Toni Ibáñez

Milla Urbana de Mutxamel
Excelente prueba organizada por el especialista en montajes Pepe Brotons (Grupo Brotons) que es súper amante del running en general y por ello es capaz de montarte una media maratón, un 10k, un 5K, una de Trail, un triathlón ... o incluso ¡¡una milla urbana!! aunque esta no sea una prueba multitudinaria. Y esta vez lo volvió a bordar.
Pues bien, allí también tuvimos representación FBR pues como ya sabemos miedo no tenemos a ninguna prueba.

Los primeros en participar fuimos los veteranos, si digo bien "fuimos" porque por esa buena causa de solidaridad con Caritas y por colaborar en la no desaparición de esta prueba especial de mediofondo donde España siempre ha sido una potencia mundial, participé a pesar de, claro está, no correr múuuuu rápido pues ya no entreno para ello. Es más tenía la sensación de correr "a cámara lenta" ja ja ja. Pero me lo pasé genial.
En fin que mis guepardos FBR, que son con los que disfruto realmente hoy en día viéndoles correr, lo bordaron de maravilla.


Jose Hadri fue un brillante peleón de principio a fin y supo dejarse una sexta marcha para el sprint final para lograr un sobresaliente segundo puesto entre los veteranos A. ¡¡Grande Jose!! Un pódium muy bien luchado y merecidísimo.


Juan Llorca también corriendo a ritmo alto y constante se llevó el segundo puesto de los veteranos C.¡¡Enorme mi suegro que con 66 años corre como una liebre!! Todo un ejemplo de voluntad.


Luego participó entre las féminas el nuevo fichaje, Carmen Cremades que realizó la táctica correcta, de menos a más, para tras un bonito sprint final, lleno de fuerza y pundonor, llevarse la victoria entre las seniors.

Y entre los chicos absolutos (juvenil, junior, promesas y seniors) qué maravilla ver correr a Carlos Heredero y sobre todo verle disfrutando, porque se lo merece,
Pues bien al igual que Carmen corrió de manera genial de atrás a adelante para llegar a ponerse incluso en cabeza  a falta de 300m.
Luego cambió de ritmo a falta de 200m, se distanció de sus perseguidores y ya confiado no ganó la prueba porque no apretó en los metros finales y un jovencísimo atleta de Alicante apretó lo suficiente para meter la cabeza por delante de él en la misma linea de meta, otorgando el mismo tiempo a los dos.

Pero esto no le importó a Carlos en absoluto, porque se fundió en una abrazo con su "rival" más joven dándole la enhorabuena por su esfuerzo realizado mientras nos mostraba a los demás FBR mucha alegría, porque ha vuelto al atletismo sin presión de ningún tipo, por placer, para estar en forma, para disfrutar del running y de la competición popular independientemente del resultado final.
Personalmente me encantó ese abrazo porque demuestra una sensibilidad especial para con los demás.
Por otra parte me encantó ver a un viejo roquero, a Ramón Javaloyes que ganó de calle en mi categoría de veteranos B y por ende la carrera de veteranos. Un atleta que hace ya 20 años ¡madre mía cómo pasa el tiempo!!, llegó a correr los 1.500m en 3;47 ¡¡Casi nada!!


En fin que como podéis ver tenemos cuerda para rato y a mí esta me da una alegría increíble.

Gracias pues por ser como sois y por correr conforme lo hacéis, 
me hacéis vibrar y disfrutar al máximo

viernes, 8 de mayo de 2015

Juanra retoma la competición con matrícula

El pasado domingo por la mañana y bajo un intenso calor se disputó en la pista de atletismo de Denia un "control" en el que tomó parte nuestro FBR Juanra Pous.
Como era la primera toma de contacto con la competición tras el parón obligado por la exigente preparación de la pista cubierta del pasado invierno, la idea era tomar este "control" como una sesión preparatoria específica e ir cogiendo poco a poco la chispa que será necesaria en los futuros objetivos principales: Campeonato de España (Alcobendas) y Campeonato del Mundo (Lyon, Francia) que tendrán lugar a finales de Junio y principios de agosto respectívamente.

Pues bien la puesta en marcha no pudo ser mejor pues los 800m los ganó con absoluta autoridad tras ir en tercer lugar los primeros 550m que fue cuando cambio de ritmo para marcharse en solitario hacia la meta. Su marca fue de 2:00.


Cincuenta minutos después y con el ácido láctico ya en las piernas tomó parte en la prueba de los 1.500m donde logró un meritorísimo tercer puesto con un crono de 4:10 (2'47"/Km).
Sin lugar a dudas Juanra a vuelto a la competición con las pilas bien cargadas para volver a intentar hacer algo grande este verano. Por empeño desde luego seguro que no será...

miércoles, 6 de mayo de 2015

Pedro Martínez, Nasio Cardona, Víctor Fernández, Vicente Llopis y Máximo Folqués podiums en Gata de Gorgos y Pego. "Doble Test" de 1.000m y 400m de muchísimos Kilates, Saioa Cangas es "Finisher" en el maratón de Praga ¡¡No hay quien os pare!!

El sábado por la mañana se disputó la maratón de montaña en la vecina localidad de Gata de Gorgos y allí nuestro compañero Pedro Martínez que defiende los colores de Esports Colau logró un brillantísimo segundo puesto en esta distancia de 42.2 Km al completarla en un gran registro de 3h58 minutos ¡¡Qué manera de correr, bravísimo Pedro siempre dando guerra de la buena!!

Carrera en Pego
Menuda tarde la del sábado ¡¡qué calor!!, una temperatura cercana a los 35º hicieron que junto a la exigencia del circuito debido a sus largas cuestas, que los runners sufrieran de lo lindo, más de lo normal. Y tanto que al parecer hubieron tres desmayos entre los participantes. Cuidado pues con estos calores que deben hacernos recapacitar a la hora de calibrar nuestras fuerzas. El deporte, nuestro running lo practicamos principalmente y si no me equivoco por salud. Así es que esto debería prevalecer sobre ganar al vecino o arañar tres segundos al crono cuando la climatología no es la propicia y esto nos hará que disfrutemos de correr durante muchísimos años.
Bien pues citando a los nuestros hay que reseñar que logramos cuatro nuevos pódiums, los cuatro con victorias en sus respectivas categorías: Nasio Cardona en Veteranos A, Víctor  Fernández en veteranos B , Vicente Llopis en veteranos D y Máximo Folqués como vencedor local.
Los cuatro supieron dosificar las fuerzas corriendo de menos a más y de esta manera lograr sus objetivos, si bien en el caso de Nasio fue una sorpresa agradable verle como "aparentemente" se deslizaba sobre el asfalto con suma facilidad, pese a todo lo anteriormente citado.

Nasio en el centro de la imagen sonriente por sus nuevo "otro" pódium flanqueado con dos grandes de la Marina Baixa (Víctor Pérez) y Safor (Diego Vidal)

Los cuatro además estuvieron nuevamente entre los Top-100 de la general con los puestos 5º, 9º, 63º y 20ª
También entraron en este importantísimo grupo Youssef Ahatach (21º), Javier Femenía (34º) y Antonio Massanet (82º).
Pero evidéntemente la participación FBR no solo se ciñó ahí pues tuvimos a nuestros valientes hermanos Pepe y Ramón Beneyto, Ximo Vallés, carlos Más, Josep Félix Morillas, Chigali Abdy, Vicente Llopis Bolufer y Juan Llorca afrontando los 10.1Km a ritmo de rodaje para controlar bien el esfuerzo y completar así un buen entrenamiento de calidad.
A todos ellos un 10!!

Víctor ganador veterano B con Mckoy y Jose Vidal

Vicente Llopis "el incombustible" con Devesa y Monfort

Máximo Folqués vencedor local

Duatlón de Guadassuar
Allí también pasaron mucho calor pero no fue suficiente hándicap para nuestro cadete duatleta Nacho Calabuig que logró clasificarse brillantemente como 4º de su categoría, teniendo además mejores sensaciones de las esperadas ¡¡Grande Nacho, continuas progresando adecuadamente!!
Las distancias a cubrir correr-bici-correr fueron 2.5Km -8Km y 1.2Km

Maratón de Praga
Allí tuvimos a Saioa Cangas, hija de nuestro compañero vitoriano Juan Cangas que lograba terminar con éxito la maratón de Praga en su debut en la mítica distancia.
4h18 minutos después de dar la salida nuestra guapísima Saioa cruzaba radiante de felicidad bajo el arco de meta de la maratón de la bellísima ciudad Praga.
¡¡Enhorabuena campeona y a seguir fuerte con el running que tú lo vales!!

Saioa justo después de completar su primer Maratón

"Doble Test" 1.000m y 400m
Ayer martes en la pista de atletismo de Denia se pudieron ver auténticos galgos corriendo a todo trapo y la verdad es que fue todo un espectáculo.
Los cronos fueron más que sobresalientes y para ser el primero de la temporada mejor imposible. Además varios de nuestros compañeros lograron mejorar sus marcas personales ¡¡Uffff!!
Cronos de ensueño que me encantan poner pues sé que son fruto de mucho empeño, dedicación y trabajo bien hecho:
Hay que decir que tuvimos a Dani Cano como liebre de lujo y fue de muy agradecer para lograr correr al ritmo que se corrió, solo al alcance de los muy pocos atrevidos que desafian al ácido láctico.
Muchas gracias Dani porque hiciste una importantísima labor.
Entre el 1.000 y el 400 se recuperó unos quince minutos

Los cronos:
Youssef Ahatach........................2:43  y    56"3
Mohamed Rida Younnes...........2:45  y     57"6
Carlos Heredero.........................2:47  y     53"8
Ignacio Cardona.........................2:49  y  1:02"6
Adrián Hadri..............................2:51  y     59"1
Víctor Fernández.......................2:53  y  1:03"4
Jose Miguel Avellá....................2:58  y  1:01"
Antonio Massanet......................3:06
*Nacho Calabuig........................3:10  y     22"3 (150m)
Carlos Más................................ 3:26  y   1:16"0
Maica Beneyto...........................3:56  y   1:18"4
Juan Llorca.................................4:03  y   1:28"3

* Nacho Calabuig hizo el test el lunes y al ser todavía cadete en lugar de 400m realizó un test de 150m. POR CIERTO MEJORÓ SU RÉCORD DE MIL EN QUINCE SEGUNDOS ¡¡UNA PASADA!!

Como se puede apreciar en los resultados resalta el retorno con muy buenas marcas de Youssef Ahatach y Carlos Heredero después de 12 y 4 años respectivamente alejados del running, pero que han regresado a su deporte preferido para volver a disfrutar con humildad y sencillez de la esencia de sus zancadas. Sin más pretensiones que compartir los buenos ratos con nosotros y prueba de ello es que se les nota en sus caras cuando llegan a la pista.

¡¡Qué felicidad y qué buen ambiente se respira!!!

martes, 28 de abril de 2015

En Teulada la volvimos a liar: Moha Rida, Victor Fernández, Toni Ibáñez, Enrique Soria, Jose Hadri y Vicente Llopis regresaron a casa con un bonito trofeo

 Esta vez quiero comenzar la entrada con esta preciosa foto de tres de mis chicas FBR, guapísimas, y siempre sonrientes allá por donde van y que disfrutan a tope de nuestro deporte. Es más son ellas las que últimamente más me "pinchan" para que vuelva al ruedo. Y claro con esas sonrisas hay que armarse de voluntad para no caer en la tentación, je je je.
Y hay que ver que en Teulada pese a la dureza del circuito, uno de los más exigentes del circuit a peu de la marina alta, las tres chicas FBR lo boradron con creces y es por ello que va dedicado mi SOBRESALIENTE de la jornada. ¡¡Chapeau!!
De izquierda a dereecha María Ruiz, Maica Beneyto (mi hermanita del alma y de sangre) y Vega Torró ¿Quien da más?.

Bueno más si que hubo porque nuestros chicos la volvieron a liar otra vez pues allá por donde calzan sus zapas más racing dejan huella de la buena.
Así nuestro primer atleta en cruzar la meta de estos durísimos 10Km fue el atleta del C.A. Llebeig de Xabia Moha Rida Younnes que hizo practicamente toda la carrera en solitario y sonriente fue el 3º de la general bajando de los 35:00.

 Moha cruza la meta feliz

 Tras Moha otro compañero de entrenamiento y equipo, Víctor Fernández que logró una nueva victoria entre los veteranos B y ser el 4º de la general ¡¡Megacrack!
Ahora toca ya guardar un poco las fuerzas ¿no? Te lo mereces

Toni Ibáñez (centro) y Enrique Soria (derecha) en el podium de los veteranos A junto a Victor Pérez

Tanto Toni como Enrique, cada uno defendiendo los colores de sus clubes La Nucía y Els Oliveros respectivamente lo volvieron a bordar logrando el 1º y 3º puesto de esta categoría además de ser el 10º y 14º de la general ¡¡Qué Grandes!! 
Enrique además parece que poco a poco vaya saliendo ya de sus problemas de soleos. Vamos a ver si remiten por completo en los próximos días y obtiene todavía mejores sensaciones. Por su parte Toni está en un momento muy dulce. A seguir así...

Vicente Llopis como no podía ser de otra manera logró la victoria entre los veteranos D
¡¡Un monstruo del running de auténtica leyenda!!

 Jose Hadri logró su doble objetivo ser el 1º local veterano A y bajar de los 40:00

Lo entrenó, lo persiguió y lo consiguió. Un corredor durísimo mentalmente que se lo ha currado de manera espectacular para conseguir sus objetivos y ahí están los resultados pues ha mejorado en esta misma prueba dos minutazos de un año para otro Sencíllamente Brutal!!!

A destacar que tanto Vicente como Jose fueron además el 60º y 78º de la general que es tela marinera consiguiendo estar entre los magníficos Top-100, lugares que también ocuparon con tesón y saber correr Adrián Hadri (29º), Antonio Massanet (31º y 5º veterano A) y Javier Femenía (42º) ¡¡Grandes todos!!.

Completaron la actuación magistral de los FBR: Ramón Beneyto, Vicente Llopis Bolufer y Josep Felix Morillas.
No quiero terminar esta entrada sin volver a mencionar a nuestras chicas que lograron por su parte Vega bajar de los 50:00 con 49:04 y ser la 6ª de las veteranas B. Maica ser la 11ª de entre las veteranas C y María Ruiz ser la 7ª de las veteranas B.

Próxima carrera Pego, y allí nos veremos de nuevo para calentar juntos a las 17:45h. Lugar de quedada en el mismo paseo de la linea de Salida

¡¡A por todas compañeros y a disfrutar del running!!!

lunes, 20 de abril de 2015

Pedro Martínez, Víctor M. Fernández, Toni Ibáñez, Enrique Soria y Vicente Llopis ¡¡Al podium!!. Ahatach rompe por primera vez la barrera de los 35:00 en los 10K

Pedro Martínez resultó ser el 3º senior de la Xativa Natura Trail sobre 25 Km y donde invirtió un tiempo de 2h19.35 para lograr este nuevo podium. Fue además el cuarto clasificado de la general demostrando una vez más que es un super especialista en estas lides.

Enhorabuena megacrack!!
En otra carrera de montaña, esta en el norte de Italia el gran Nasio Cardona competía en una super extrema competición donde había ascender un desnivel de 850m de montaña a través de 2.700 escalones.
Pues bien el atleta de Xabia fue el 10º de la general y "sólo" invirtió 16'33" para supera ese desnivel ¡¡Qué barbaridad!! Yo me imagino subir el montgó + el castillo de Denia en ese tiempo y sólo de pesnasrlo me parece imposible ¡¡ni en un 4 x 4!!!  Pero qué manera de subir!!! Grande Nasio

Vergel: 10Km.
Una vez más los FBR pusieron lo mejor de sí y como entrenador que estuve viendo y disfrutando la prueba "en directo" mejor no me lo pude pasar, observando cómo mis pupilos conseguían cronos y resultados sobresalientes.
La esencia del atletismo es grande y se valora más cuando ves que tus esforzados atletas rinden al mejor nivel gracias al espíritu de lucha y entrega que tienen y cómo no por seguir los entrenamientos hechos a medida planificada por la mejor metodología posible. Y todo al natural, sin trampas ni cartón, sin engañar a nadie porque de lo contrario nos engañaríamos a nosotros mismos. Son lo que son y están donde están porque tienen unas ganas increíbles de superarse y de trabajar a conciencia.
Además pude observar cómo se ayudaban entre ellos, sin malicias pues todo lo contrario ¡¡todos a una!! sabendo que el apoyo de unos con otros era la mejor arma para lograr los mejores resultados.
Ahí pudimos ver cómo Moha, Youssef, Víctor y Adri formaban un buen grupo de entendimiento, matrchando a ritmos inferiores de 3'30"/Km.
Al gran Juanra Pous que ayudaba a Enrique Soria a subir al pódium como 3º veterano A, acompañándole en toda la carrera. Calro que no le subió a la espalda, pues "solo" corrió a su lado, pero se entiende la "ayuda" prestada. ¡¡Todo compañerismo!!!
A Toni Ibáñez que corriendo de menos a más también subía al pódium, corriendo con suma inteligencia. 2º veterano A
Misma táctica hizo por fin Antonio Massanet y le fue genial.
Oscar Lizcano cada vez va a más y ya ha roto la barrera de los 37:00 confirmando su recuperación, lo mismo que su gran amigo y compañero Pau Romero que apenas se queó a unos segundos de su MMP.
Víctor y Cheli lograban un nuevo podium como vencedores veteranos B y D.
Youssef Ahatach rompía por primera vez en su vida la complicadísma barrera de los 35:00 en los 10Km, una marca solo al alcance de los cracks del running popular.
María Ruiz también lograba una gran marca de 47:54 que es la mejor de su vida si no me falla la memoria. Y es que no importa cumplir años para mejorar y romper barreras personales sino tener voluntad para hacerlo y Ruiz es un gran ejemplo para ello.
Juan Llorca y Maica Beneyto corriendo a la par para hacer una muy buena carrera juntos
También mención especial para Carlos Más, Ximo Vallés, Salva Bonet, Rodri Camino, Ramón Beneyto, su hermano Pepe que cada vez está más cerca de lograr romper la barrera de los 50:00 y sé que lo conseguirá.
Los recién llegados Chigali Abdy y Javier Femenía. Este padeció flato en el último tercio de la prueba, pero apunta alto ya veréis con el paso del tiempo.
y cómo no, no puedo olvidarme ni de Rodri Camino, Salva Bonet ni de Vicente Llopis Bolufer que volvió a bajar de los 50:00. Un grande entre los grandes.

Para finalizar mencionaré a los FBR que se colaron esta vez entre los Top-10 de la clasificación general y veréis algunas fotos de lo acontecido allí:
5º  Moha Rida Younnes............34:12
9º   Youssef Ahatach.................34:26
12º  Victor M. Fernández..........34:33
14º Adrián Hadri........................35:07
17º Toni Ibáñez..........................35:18
20ª Enrique Soria.......................35:29
22º Juanra Pous..........................35:29
38º Oscar Lizcano......................36:34
42º Máximo Folqués..................37:00
49º Antonio Massanet................37:09
65º Vicente Llopis Cheli............37:52

 Juanra y Enrique coco con codo

 Oscar y Massanet cooriendo con mucha cabeza

 "El incombustible" volvió a reinar y hacer un espectacular crono

 Ramón Beneyto

 Carlos Más

 Vicente Llopis Jr.

 Maica y Juan Llorca

 Pepe Beneyto

 Víctor en el pódium


Grandes como siempre los FBR!!!


martes, 14 de abril de 2015

Nasio Cardona Subcampeón Autonómico de Trail, Adrià Hadri triunfa a lo grande en Denia y además suben al pódium Máximo Folqués, Pedro Martínez y Antonio Massanet

Nuestro crack especialista en carreras de montaña Nasio Cardona logró un nuevo pódium autonómico, esta vez fue sobre la distancia de 25Km celebrado en La Vall d'Uixò, donde con apenas 2horas logró el subcampeonato por detrás del gran Miguel Angel Cebrián, en su día campeón de España absoluto.
Ignacio además fue el 4º de la general y tuvo muy buenas sensaciones, encontrándose muy bien   en todo momento, si bien una serie de caidas le hicieron pensarselo más de una vez para no caer más.
De hecho Miguel A. Cebrián también cayó una vez y fue el propio atleta del Llebeig de Xabia quien se detuvo para ayudarle a salir del lugar, todo un ejemplo de deportividad justo con quien se estaba jugando el título de campeón

Cardona un supreclase como deportista y persona

Carrera solidaria por el colegio Raquel Payá en Denia: 6.8Km
Se disputó el pasado domingo por la mañana oganizada por Denia. com y Javea.com  bajo la supervisión técnica de Javier Zamora y la verdad es que hay que decir que estuvo muy bien.
La prueba se realizó sobre un circuito que había que repetir dos veces y allí tuvimos a varios representantes FBR que obtuvieron actuaciones muy destacadas.
De hecho Adrià Hadri fue el vencedor absoluto, logrando una sustanciosa ventaja sobre el atleta local Vicente Arbona, que aun siendo juvenil tiene un prometedor futuro en esto de dar zancadas a "tuti plen".
Pues bien Adrià y Vicente maracharon juntos y destacados en la primera vuelta, pero justo al paso por la linea de meta Adriá se fue hacia adelante para cobrar esa importante ventaja que ya fue sustanciosa para lograr la victoria.
El ritmo de Adri fue sobresaliente pues corrió a un frenético ritmo de 3'23"/Km, lo cual supone una nueva marca personal al paso de los 5Km y la cual demuestra el excelente estado de forma que atraviesa ahora. Una forma que se merece por su enorme disciplina, constancia y fuerza de voluntad.
Adrià dejo por tanto el pabellón FBR en lo más alto y lo celebramos con alegría. ¡¡Un diez campeón!!
Su crono final fue de 23:04

Adri logró una merecida y trabajada gran victoria en Denia
 (foto de archivo)

Pero también estuvieron espectaculares Máximo Folqués (Dorsal 19 de Pego) que parece ya recuperado de su lesión lo cual nos alegramos y que fue el vencedor de los veteranos con 24:03 (3'32"/Km) ¡¡Grande Máximo!!
Le acompañaron en el pódium de veteranos Pedro Martínez (Esports Coñlau) y Antonio Massanet (Cametes Spat de Pedreguer) pues los tres FBR además fueron juntos durante toda la carrera.
Cronos de 24:16 (3'34"/Km) y 24:19 (3'34"/Km) para ambos. ¡¡Genial!!

Tres mosqueteros veteranos FBR, 
Pedro, Máximo y Massanet

Moisés Blesa fue el siguiente de nuestros atletas en cruzar la meta con 25:43(3'46"/Km), Carlos Más lo hizo después con 28:01(4'07"/Km) para completar la participación FBR Jose Miguel Avellá y su hijo Ehiner Castro con 33:51 (4'58"/Km) 
¡¡Muy bien todos!!

Cabe resaltar que algunos compañeros esta vez no compitieron pero sí que estuvieron colaborando en la carrera y por la causa controlando el cruce de calles. Un diez para ellos también.

Como siempre los FBR sumamos y seguimos 
¡¡Qué gustazo de entrenaros a todos!!