Nuestro lema:

El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
25 Aniversario (1989 - 2.014):
Veinticinco años de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles a tu entera disposición, para que logres tus objetivos y éxitos personales

viernes, 22 de agosto de 2014

“XXXI MILLA URBANA ISLA DE IBIZA”


 
               C A R R E R A       P O P U L A R      1.609     METROS

     SABADO  4  OCTUBRE  2014  EN  EL  PUERTO  DE  SANT  ANTONI

*  Tambien habra una carrera absoluta para hombres y mujeres de 5.000 m.

*  Tendra lugar en el puerto frente al ayuntamiento de Sant Antoni a las 16 H.
 
*  Circuito urbano llano totalmente cerrado al trafico rodado (3 vueltas y media).

*  Distancias a correr en metros; Mini Baby (25), Baby (50), Iniciacion (300),

   Benjamin (500), Alevin (700) e Infantil (900).

*  Cadete, Juvenil, Junior, Promesa, Senior y Veterano corren la milla completa,

    o sea los 1.609 metros (Veteranos de 35, 40, 45, 50, 55, 60, 65 y 70 años).

*  En la categoria de veteranos habra grupos con trofeo cada 5 años

*  Trofeos para los tres primeros de cada categoria, tanto en masc como feme.

*  Inscripciones gratuitas individuales hata el 3-10-2013 en www.elitechip.net

    para  grupos en:    millaurbanaisladeibiza@hotmail.com           

*  Habra una carrera para cada categoria tanto masculina como femenina.

*  En la milla de elite solo podran participar los atletas previamente invitados.

*  Todas las carreras se podran ver en: www.corriendovoy.com (milla de ibiza)

*   Dorsales y chips se retiran en el lugar de la carrera a partir de las 15:30 H.

*  Se establecen tres premios de  300, 200 y 100 euros para la compra de

   material deportivo para los tres colegios o clubes con mayor participacion.

*   A todos los que finalicen se les entregara una camiseta de la prueba.

*  Consulte oferta de viaje a Ibiza desde Denia/Valencia, o precios de hoteles.

*   Patrocina: Ayuntamiento de Sant Antoni, Consell d´Eivissa y varias empresas

*   Organiza el Club J.A.S.A.                         Mas informacion al Tel 607 800 439.

¡¡ Participa en la Milla mas antigua de España !!

miércoles, 30 de julio de 2014

Excelente final de temporada para los FBR: Juanra Pous, Víctor Fernández y Xavi Plà lo bordan en la milla de Moraira. Andrea Fernández triunfa en el Aquatlón de Els Poblets y Mohamed Younnes sube al pódium de Pontevedra.

Atletas, amigos, seguidores del blog, perdonad el retraso en la elaboración de esta entrada pero el tiempo últimamnete no me da para mucho. Sabéis que estoy inmerso en un gran proyecto y este últimamente me ocupa muchas horas del día entre viajes, reuniones maratonianas,... pero lo mejor es que cada vez estamos más cerca de que salga a la luz y esto me motiva a seguir avanzando en esta linea porque sé que va a ser en beneficio de millones de corredores en el mundo.
Pero en fin vamos a lo que nos mola también...
El fin de semana pasado dio por terminada la temporada para la gran mayoría de los Franc Beneyto Runners y la mayoría lo hicisteis compitiendo, como es lo lógico, para ponerle la guinda al pastel de otra gran temporada.
Algunos estuvimos en la tradicional Milla de Moraira, una milla que yo siempre he dicho que es merecedora de organizar todo un campeonato nacional, por el circuito que tiene.
 

Pues bien era mi primera vez que acudía allí y no corría, estando sólo como entrandor y tengo que decir que ¡¡olé y olé!! ¡¡qué disfrute!!.
Nuestros primeros corredores en participar fueron, la benjamín Sara Avellá que logró terminar con éxito su carrera de 430m, cruzando la meta con los brazos bien en alto y con una amplia sorrisa de oreja a oreja puea allí le esperaba su padre, el excepcional Jose Miguel
 
 Sara estiraba así con su padre momentos antes del pistoletazo de salida
Un "pura sangre"
 
 
 Juan Llorca que a sus 65 años lograba su mejor marca de esta milla con 6:51, correindo de menos a más e incluso disputandole un bonito esprint a un corredor uno veinte años más joven que él ¡¡Qué grande!!!
 
Juan siempre "a su ritmo" es capaz de hacer extraordinarias carreras, correindo de menos a más
 
El gran Víctor Fernández hizo una demostración de fuerza, tesón, pundonor y determinación fuera de lo común.
Tiró del carro desde los 500m y ya nadie pudo seguirle. Víctor llevaba una zancada rompedora, alta, larga, corría con una concentración brutal y se distanció de tal manera respecto a sus rivales que nadie osó inquetarle, ni tan siquiera el actual campeón de España de 1.50mm M-50 Jose Julio Fernández. Con 4:48 (a sus 45 años) nadie fue capaz de toserle en la nuca y se llevó una gran victoria entre los veteranos B. Brutal!!!
 Victor comenzaba ya a distanciarse claramente de los demás al paso de los 700m
 
 
Por su parte Xavi Plá supo correr entre los veteranos A con suma inteligencia, como si se tratara de un auténtico millero de toda la vida y lo bordó a pesar de ser la primera de su vida.
Salió algo reservón para ver cómo iban respondiendo nsus piernas, cogió al grupo de cabeza a los 400m situándose detrás de él. Aguantó ahí hasta los últimos 350m y a partir de ahí soltó un hacazo que ya nadie aguantó hasta la linea de meta para llevarse otra gran victoria, la segunda de la tarde para nuestro grupo de atletas.

Con 4:52 Xavi cruzó brillantemente la liena de meta como vencedor
 

También debutaba en la distancia el benissero David Gimeno que también realizó una extraordinaria carrera para ser el 10º de los veteranos A y un muy buen crono de 5:10 ¡¡Formidable!!


David cada día va a más, un corredor de "armas tomar"
 
 
Y Ximo Vallés que llevaba tan sólo unos díaS entrenando en esta su nueva temporada realizó un crono de 5:49, a escasos 8 segundos de su mejor marca personal, lo cual está genial. Se nota que esos kilos de menos en su cuerpo le están dando un rendimineto mucho mayor. Se espera por ello una muy buena temporada 2.014-15 para él
 
La carrera reina
La prueba senior fue sencíllamente espectacular, tanto que los organizadores y el propio Ayuntamiento, alcalde a la cabeza, decidieron darle para el año que viene un importantísimo enfoque para darle mayor relevancia.
Y es que al bajar de categoría de manera voluntaria nuestro veterano Juanra Pous y subir de la suya el juvenil Siro Piña para correr juntos y así intentar una gran marca, apoyándose ambos desde el inicio, se les unió al convoy un inesperado atleta inglés llamado Mark Woodley que estaba veraneando por allí y que acreditaba nada más ni nada menos uqe 3:48 en los mil quinientos metros.
Así pues los tres pusieron tierra de por medio de manera inmediata, cobrando metros de ventaja sin cesar sobre los demás, corriendo a un ritmo frenético por debajo de los 2:50 el mil.
El inglés se mostraba incrédulo durante la carrera porque no conocía del nivel de Juanra y Siro y muy posíblemente pensaba que iba a ganer la carrera de calle, "total Moraira es un pueblo pequeño ¿quién va a correr aquí a mi nivel?", parecía pensar.
 
 Siro, Mark y Juanra ¡¡menudas locomotoras humanas!!
 
Y ¡¡vaya cómo tuvo que correr!!, porque allí estaban Juanra y Siro poniéndole contra las cuerdas. Nadie aflojaba, ninguno daba su brazo a torcer, los tres corriendo en paralelo.
Y no solo eso, a falta de 500m el juvenil Siro le desafió cambiando de ritmo, sin miedo, atacando para morir si hacía falta clavando el puñal sobre la mesa para decir que allí él iba a palear hasta el final.
Le siguieron Mark y Juanra en fila india, el ritmo no era fácil, el crono final se presumía espectacular, el récord de la prueba temblaba, el ritmo era de auténticos galgos, la emoción a flor de piel entre el público se cortaba con un cuchillo.
Aplausos generales y gritos de ánimo entre los asistentes en la ultima recta de llegada. Mark iba primero, Juanra después y en tercera instancia Siro.
Zancadas largas, rápidas, ligeras,... Mark el favorito se llevaba la trabajada victoria con 4:23 ¡¡récord de la prueba por 1 segundo!!.
Juanra lograba su mejor marca personal con 4:27 (2'46"/Km), una marca extraordinaria para un atleta que en breve cumplirá 35 años de edad y Siro con 4:30 (2'47"/Km) una de las mejores marcas españolas de la historia para un atleta sub 16


 
Los momentos antes de la salida fueron de relax y ánimo.
Y la carrera se afrontaba con excelente motivación
 
Entre los participante FBR también se encontraba el gran Vicente Llopis Jr. que se marcó un muy buen crono de 6:41, un atleta que siempre lo da todo. Un grande


Tras la recogida de trofeos, no fuimos a cenar a una pizzería situada en las inmediaciones del mismo circuito y así despedimos la temporada a lo grande brindando por los éxitos conseguidos por todos, desde la más pequeña hasta el más mayor.

Carrera en Pontevedra
Aprovechando una vacaciones por tierras gallegas, nuestro atleta del Llebeig de Xabia, Moha Younnes logró ser el 3º de la general sobre una distancia de 6.4km en la carrera celebrada en Santiaguiño de Burgo, Pontevedra, corriendo a un ritmo de 3'19" y demostrando que acaba la temporada como un tiro. Enhorabuena crack!!! Más que correr vuelas

 Moha en el pódium gallego
 
Campeonato de España de Km vertical
En Palacios del Sil, en León, el gran Igancio Cardona disputó este reñidísimo campeonato en la modalidad de contra reloj y donde logró un muy buen puesto, el 18º lugar.
Nasio comentaba que fue una carrera donde apenas se podía correr, un auténtico recorrido para cabras y en los que se andaba mucho más que se corría.
En fin una experiencia más para este grande
 
Aquatlón de Els Poblets
Nuestra joven Andrea Fernández de 15 años de edad logró realizar una gran carrera sobre una distancia de 3Km a pie + 1Km a nado + 3km a pie y no solo consiguió la victoria entre las mujeres sino que además llegó a meta como 5ª clasificada de la general absoluta demostrando su enorme potencial.
Andrea nos comentaba, tras finalizar muy satisfecha la prueba, que se sintió fenomenal y que la técnica de carrera que va asimilando día  tras día la hizo correr muy rápida sobre todo en la parte final

Andrea, una triatleta con un porvenir magnífico, logró una nueva victoria
 
Señores, se cacabó la temporada, estamos prácticamente todos en la playa o en el monte descansando, las zapatillas están de vacaciones. Disfrutad relajados y cargad las pilas porque los días pasan rápidos y en breve estamos otra vez dando caña.
Este que os escribe va a estar todo el mes de agosto también relajado, por tanto la siguiente entrada será a partir del mes de septiembre.
Este deporte cada día me enamora más, lo disfruto, lo vivo, pero también necesito mis desconexiones para volver con energías renovadas.
 
Os deseo lo mejor, que disfrutéis, que nadéis, que os tiréis en "bomba" en cualquier piscina, que os estéis a la bartola, que durmáis buenas siestas, que comáis buenos helados y que también disfrutéis de la familia, en defnitiva
¡¡que seáis completamente felices!!!!
 
En septiembre volveremos a estar en contacto
Un fuerte abrazo
 

jueves, 24 de julio de 2014

Juanra Pous y Siro Piña Extraterrestres: ¡¡2:29 en 1.000m!!

Qué gran suerte he tenido en poder presenciar "en directo" el test de 1.000m que se han marcado esta tarde en la pista de atletismo de Denia estos dos megacracks del atletismo nacional.
Ha sido un verdadero placer verlos correr en armoniosa sincronía, trabajando en equipo, sin liebres, colaborando codo con codo desde el principio hasta el último metro.
"Ahora tiro, yo luego tiras tú y así hasta la línea de meta todo lo que podamos" ¡¡Qué elegancia en sus zancadas, técnicas de carrera perfectas, un tándem de atletas sensacional y una tarde para no olvidar.
Con este marcón Siro ha logrado una de las mejores marcas nacionales de la historia para atletas sub-16, a tan sólo unas décimas del récord de España, y Juanra, a sus casi 35 años, ha volado como un supersónico caza. Su cronos, idénticos para los dos, 2:29.9, ya forma parte de una bonita historia, un crono sólo al alcance de auténticos "diablos" del running o que es lo mismo de "Extraterrestres" del deporte.

Enhorabuena máquinas!!!
 
Milla urbana de Moraira
Allí estaremos muchos FBR para dar por finalizada la temporada. y a todos os deseo la mejor de las suertes. Para mi será un auténtico privilegio presenciar cada una de vuestras carreras y estrategias utilizadas, una prueba que comprende, resistencia, velocidad, sentido del ritmo y táctica ¿Qué más se puede pedir para una prueba de atletismo para que sea atractiva en todos los sentidos.
Luego nos quedremos a cenar por allí como ya tenemos por costumbre y celebrar así otro gran año de la familia F.B.R.
 
Campeonato de España de Kilómetro vertical
En Asturias tendremos a nuestro especialista Nasio Cardona luchando por un uesto de honor. Llega con los deberes muy bien hechos y todos los que le conocemos le deseamos la mejor de las suertes al mismo tiempo que le enviamos muchísimos ánimos ¡¡Adelante guerrero!!
 
Carrera en Galicia
Y otro FBR, concrétamente Mohamed Younnes, participará en una carrera popular de algo más de 6Km por aquellas tierras gallegas aprovechando que estará por allí unos días de vacaciones. Moha, estás muy fuerte, deja el pabellón bien alto por tí y por todos los compañeros que te apreciamos. te deseamos todo lo mejor.
 
A todos los runners
¡¡FELIZ FIN DE SEMANA!!!
 

 

Los FBR "vuelan" en la recta final de la temporada!!!



El pasado miércoles 16 de julio seis miuras FBR realizaron en Denia un test sobre 3.000m y los resultados fueron excepcionales, aquí los tenéis:
Mohamed Younes...........9:28 (3'09"/Km)
Ignacio Cardona..............9:31 (3'10"/Km)
Víctor Fernández.............9:39 (3'13"/Km)
Rodri Camino................10:57 (3'39"/Km)
Juan Llorca....................13:42 (4'34"/Km)
y en su localidad de Xeresa lo realizo en solitario Xavi Plà con 9:47 (3'15"/Km) 
¡¡Menuda manera de correr y qué disfrute verlos en directo!!
 Primeros metros acompañádos de Andrea que estaba realizando series de 200m
 
  Juan corriendo hacia su récord personal de la distancia a sus 65 años de edad
 
 Lo mismo que Rodri Camino a sus 40 ¡¡Qué manera de correr!!
 
Cinco días después, el martes 22 de junio y sobre la pista de Denia tres volvieron a repetir test, Moha, Víctor y Juan y se sumaron Juanra Pous, Siro Piña y Marina García. Esta vez la idea era cubrir una distancia de 1.000m para después realizar un "extra" de 200m a toda castaña y la verdad fueron que los resultados son para quitar el hipo:
 
1.000m                                           200m
Juanra Pous.................2'32".............23"9
Siro Piña.....................2'32"
Mohamed Younes......2'46"..............26"5
Víctor Fernández........2'54"..............29"8
Marina García............3'30"..............27"7
Juan Llorca.................3'59"

Juanra, Siro y Mohamed lograron igualar o mejorar sus récords personales y los demás estuvieron a puntito de consegurilo, demostrando su gran fuerza de voluntad y momento de forma que atraviesan

 


Momentos antes del mil


Moha, Víctor, Marina y su padre ¡¡al ataqueeeeeerrr!!

 Marina y Alfredo
 
 
Víctor en pleno esfuerzo
 

Juanra y Siro
¡¡Qué barbaridad de ritmo, 2:32!! y qué elegancia y poderío en sus zancadas
 
Carrera en la playa de poniente, Benidorm
Allí estuvieron los hermanos Jose y Adrián Hadri, atletas FBR, disputando la carrera de algo más de 6 Km sobre la arena de Benidorm. Y los dos lograron matrícula de honor ¡¡pódium para los dos!!
Jose, el hermano mayor fue el 3º de los veteranos A y Adrià lo gró ser el 3º de la general
Desde luego los genes que llevan son de armas tomar ¡¡Enmhorabuena megacraks!! 
Jose con su preciado trofeo

Y Adri, el segundo premiado por la izquierda
 
Grandeeeeeeeeeessss!!!

miércoles, 16 de julio de 2014

Nasio Cardona, Víctor Fernández, Adrián Hadri y Andrea Fernández ¡¡SOBRESALIENTES!!

Este pasado fin de semana fue otro finde marcado por el éxito de los FBR.
En primera instancia algunos de nuestros mejores galgos estuvieron compitiendo el sábado por la tarde en la popular de Palama de Gandía, sobre un circuito de unos 8.5Km aproximádamente.
Y allí el atleta del C.A. Llebeig de Xabia Ignacio Cardona puso sobre el asfalto la "ley del más fuerte" para llevarse una gran y bonita victoria. 1º Absoluto y 1º veterano A. Grandeeeeeeeee!!
Pero además de él, nuestro megacrack veterano Víctor Fernández, que le tocó bailar con la más dura, fue el  2º veterano A y tercero de la general. A Víctor le correspondió correr en una categoría totalmente atípica, de 36 a 45 años de edad, y claro a sus recien 45 años cumplidos le tocó ser de los más "mayores" ( a estas edades se nota y mucho el competir con gente casi 10 años más jóvenes) pero no fue como veis obstáculo para demostrar su grandeza y volver a subir al pódium. ¡¡Súuuuuuuuper!!!
Y también estuvo Adrián Hadri que ya esta de nuevo disfrutando como un campeón de sus zanacadas para lograr un brillantísimo 3º puesto entre los seniors y estar también entre los Top de la general ¡¡Chapeau!!
 
De izquierda a derecha con sus merecidos trofeos:
Víctor, Máximo Folqués un amigo de mil batallas, Adrián y Nasio

Andrea Fernández Subcampeona Autonómica Absoluta de Aquatlón
La triatleta juvenil dianense de 15 años Andrea Fernández logró el subcampeonato autonómico de categoría absoluta en la modalidad de aquatlón: 2'5Km correr + 1 Km natación + 2'5Km correr.
Andrea entrena bajo las directrices de la entrenadora de triatlón Vanessa en Cheste pero desde hace un par de semanas, aprovechando sus vacaciones escolares para pasarlas con su familia, está entrenando con nosotros la carrera a pie.
Lo que no cabe duda es que posee una genética deportiva excepcional y esto lo acompaña con una disciplina fuera de lo común para esas edades, una enamorada del deporte. Todo ello hace que los resultados sean tan buenos como los obtenidos el pasado domingo en el Puerto de Sagunto, convirtiéndola en una auténtica crack  ¡¡Grande Andrea!!

Andrea marcando el ritmo entre las favoritas

Test de 3.000m
Os recuerdo a los FBR que mañana realizaremos el test de 3.000m en la urbanización de siempre. Quedaremos a las 20h en el polideportivo para calentar todos juntos.

A todos mis mejores deseos para que tengáis una feliz semana!!
 

sábado, 12 de julio de 2014

En los 1.500m Juanra Pous rompe la barrera del sonido "mach cuatro"

Nuestro compañero Juanra va haciendo historia a medida que va pasando el tiempo y cada temporada.
Ayer viernes por la tarde, en la pista de atletismo de Algemesí y con un viento importante que merodeaba en la recta de llegada haciendo más difícil el lograr buenos cronos, el FBR Juanra Pous competía por primera vez en esta temporada sobre los 1.500m y no lo pudo hacer mejor pues, luchando como un auténtico jabato, destrozó la dificilísima barrera de los 4 minutos, una barrera soñada por miles de atletas enamorados del mediofondo y que parece diferenciar al atleta muy bueno del sublime.
Y ayer el atleta del Espenta de Oliva quiso aprovechar el extraordinario momento de forma que atraviesa para intentarlo y ¡¡vaya que lo consiguió!!.

Juanra, tercero en esos momentos, "volando" ayer en Algemesí
(Foto gentileza de Vicente Villanueva)

Marchó tras el grupo de cabeza desde el pistoletazo de salida, colocándose en cuarta posición en los primeros 100m, aguantando como un león cada parcial de 500m que se marcaba como un reloj suizo al ritmo frenético de en 1'20" -1'19" (paso del mil en  2'40") para rematar los últimos 500m otra vez en 1'19" y detener el crono final en 3:59.81 una marca que ya queda para la historia.
Además logró, tras un cambio de ritmo en los últimos 300m, ser el segundoclasificado de este fantástico 1.500m.
Tras el anuncio oficial de la marca por megafonía Juanra y yo nos fundimos en un buen abrazo como símbolo de alegría que teníamos, sabíamos lo que significaba esa gran marca.
El juvenil Siro Piña que vino con nosotros a Algemesí para ver correr a Juanra se unió al abrazo con él para compartir esa gran alegría pues desde hace un par de semanas están compartiendo fabulosos entrenamientos y con ellos una gran amistad. La entrenadora de Siro -Raquel Landín- ha tenido la amabilidad de flexibilzar un par de sesiones para que hayan podido entrenar juntos en beneficio de ambos y por ello quiero agradecer desde aquí su gesto.
Tanto Juanra como yo deseamos la mejor de las suertes a Siro en su próximo campeonato nacional que tendrá lugar la próxima semana en Valladolid..
 

Más competiciones para este fin de semana:
Hoy sábado Adrián HadriVíctor Fernández participarán en la de Palma de Gandía.
La juvenil canaria Marina García participará hoy también debutando con su selección autónoma absoluta en Alcobendas con motivo del Campeonato de España por federaciones autónomas y donde formará parte del relevo 4 x 400m.
Y mañana la triatleta también juvenil Andrea Fernández disputará un Aquatlón en Puerto de Sagunto. A los cuatro FBR les deseamos la mejor de las suertes y sobre todo que no dejen de sonreir, de disfrutar desde que comiencen a calentar hasta que crucen la linea de meta, pues eso es lo que realmente les hace extraordinarios indpendientemente del resultado que consigan.
Por cierto, ayer recibimos la noticia de que Andrea estará becada para la próxima temporada en el CAR de Murcia.¡¡Enhorabuena campeona!!

Feliz fin de semana a todos campeones!!!

lunes, 7 de julio de 2014

Ignacio Cardona por partida doble en montaña, Juanra Pous sobre asfalto y Jose Adri sobre arena revolotean sin cesar sobre el cielo del éxito

Juanra Pous resultó ser el tercer clasificado de la carrera de Miramar disputada el pasado sábado por la tarde, sobre una distancia de algo más de 9Km y que recorrió a un brutal ritmo de 3'17"/Km. Una carrera que corrió al lado de casa y que le vino muy bien como "entrenamiento" de calidad en cuanto a potencia aeróbica ahora que está inmerso en la preparación específica de los 800m y 1.500m.
Además nuestro capitán fue premiado el día anterior en la gala del deporte de su ciudad natal Oliva con un premio que reconocía su extraordinaria trayectoria deportiva lograda en los últimos años.


El mismo sábado nuestro gran campeón Ignacio Cardona competía en el "Km vertical" de Ribes de Fresser (Pirineo Catalán) y allí se  llevó para casa otra bonita victoria. Pero no conforme con ello al día siguiente se enfrentó a una carrera de 15km también de montaña y donde subían a un pico de 2.080m.
En esta carrera, siguiendo la estela de un jovencísimo especialista catalán de 16 años que entrena en el CAR y que había sido tercero el día anterior, pusieron tierra de por medio de tal manera que se presentaron juntos a la linea de meta con más de cuatro minutos respecto al trecer clasificado.
El joven atleta le preguntó a nuestro Nasio, tras intentar varias veces escaparse con pequeños tirones, si le gustaría entrar juntos cogidos de la mano. Nuestro campeón que es a su vez una extraordinaria persona, viendo que no se jugaba ningún título importante accedió y así pues, juntos de la mano, cruzaron la línea de meta en un gesto memorable.


Nasio vuela sobre la montaña como un azor.
 
Y en las playas alicantinas Jose Adri se vino para casa con un nuevo trofeo al quedar 3º clasificado de los veteranos B. Un atleta que últimamente ya nos tiene "mal acostumbrados" a subir a pódium.
Un FBR que disfruta de cada una de sus zancadas cada vez que se pone el dorsal y así lo deseamos nosotros también. Enhorabuena crack!! 

  Jose al lado del coche policial en los puestos de cabeza
 
Por su parte Mohamed Younes fue el 11º senior del triathlón celebrado en  Bétera y donde logró el 5º mejor parcial en la transición a pie, demostrando que cada día va a más y adaptándose mejor a esta multidisciplinar prueba. Su crono fianl fue de 2h13'
 
A todos Felices zancadas!!!!