Nuestro lema:

El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
Entrenador desde 1989
Tres décadas de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles y condiciones de manera individualizada

lunes, 30 de mayo de 2022

Julia Vaquero MMP de 3.000m máster 11:17

 Sigue creciendo deportivamente la legendaría atleta gallega.

Se aplazó el campeonato de España de Milla en pista máster que estaba previsto para ayer así es que lo sustituimos por un test de 3.000m.

Así es que en su localidad, en A Guarda y con la ayuda de un amigo (Josué) que ejerció de liebre, se marco un excelente registro de 11:17 (3'45"/Km) demostrando que a sus 51 años de edad va recuperando, a parte de una sobresaliente resistencia un gran ritmo de carrera.

Desde que comenzamos a entrenar juntos en septiembre de 2020 Julia no para de dar sorpresas en forma de mejora continuada. Un mundo por descubrir de dònde estarán sus límites, lo cual hace que en ella todo sea intrigante y emociónante.



Lo mejor, sus ganas de continuar superándose y esforzándose.

Chapeau!!!

Enhorabuena leona


Progresión de 3.000m

Enero 2021................13:11

Marzo 2021...............12:00

Septiembre 2022.......11:45 (paso en el 10K de Don Benito)

Mayo 2022................11:28 (paso en el 10K de O Barco de Valdeorras)

Mayo 2022................11:17


Agradecimientos:

Comité Olímpico Español

SD Compostela Atletismo

Triatlón Inforhouse Santiago

AXA 

Seguros Camarena

FASTER

Zapatillas FBR NOA

Ferry's

Fisioterapia FAJAR

Insitu Ciclismo

Gafas deportivas Evil eye 

Óptica Romany  

Roll & Hand

1 comentario:

Anónimo dijo...

Soy Josué. Ha sido un pasada poder compartir la experiencia.
Esta hecha de otra pasta.