Seguimos dando el callo, ultimos compases de la temporada que es cuando tenemos que estar al 101% o al menos es lo intentamos con nuestros entrenamientos.
Antes de nada quiero presentaros a mi sobrino Pau (22 aaños) que por sorpresa me lo vi participando en el 5K de Paterna. Está estudiando una complicada carrera de ingeniería y corre simplemente para estar en forma, así es que verle allí me alegró muchísimo. Él es un muy buen ejemplo que se puede compaginar carreras universitarias complicada con la practica del deporte por salud.
A él le sirve además para escapar de la rutina de los exigente estudios y exámenes y sobre todo ahora que está a full en ellos. Aunque es lo de menos su crono final fue de 20:00 (4'00") que no está nada mal y sobre todo por el chicarrón de calor que hizo ayer en Paterna.
Pau a ver si este verano, ya liebre de estudios, hacemos alguna salida de trote y alguna serie.
Campeonato de España de pista al aire libre, Arona
En Arona (Tenerife) en el campeonato de España máster de pista al aire libre tuve como representante a la atleta de Oliva Isa Gregorí en la final de los 800m W35 y tengo que decir que compitió fenomenal, que sus 2'26" le sirvieron para lograr una brillantísima clasificación de 5ª de España y sobre todo dice mucho de su actual gran estado de forma.
Lástima del contratiempo fisiológico que tuvo por la mañana que le hizo mermar un tanto las fuerzas con casi toda seguridad para ese último atque final. Pero aceptado ya estamos pensando en la siguiente prueba
El próximo miércoles participará en un 800m en Gandía y con él daremos por concluida la temporada donde ha demostrado que ha mejorado muchísimo en resistencia y en ritmo de competición.
En Gandía hay muchas papeletas para que pueda sacar a relucir todo su verdadero potencial
Vamos a ello fiera y enhorabuena por ese 5º puesto nacional
Campeonatos de España de Media Maratón máster y absoluto y de 5Km ruta absoluto, Paterna
Con un calor de justicia y de largos falsos llanos que se hacen notar se celebraron estas dos competiciones, alas 8h30 y a las 11h00 la prueba más corta.
En los 5K a parte de mi mencionado sobrino Pau estuvieron mis batalladores Moha Rida Younnes que logró la posición 37 del campeonado de España absoluto con un crono de 15:49 (3'09"/Km) y que le sirvió para ser el 4º master 35. Tras un año algo enren¡vesado en el que no ha podido tener la continuidad que le gustaría, no está absolútamente nada mal pues todo lo contrario.
Lo vi batallador e inteligente desde el principio y me alegró muchísimo. Comienza a verse con la soltura que siempre a brillado. Oléeeeeeeeee, vamos bien!!
El siguiente en cruzar la linea de meta fue Toni Soler con un muy buen crono de 16:38 (3'19"/Km) indicandonos que su preparación para el mundial va por el buen camino.
Víctor Manuel Fernández fue 2º de los M-50 con 17:40 (3'32"/Km)
Otro podium más para el gallego-dianense. Lo de Víctor es increible, la cuerda que tiene desde hace años. Infatigable!
y a continuación Jose Enguix 4º en esta misma categoría con 18;04 (3'34"/Km).
Demasiado hicieron corriendo a estos ritmos porque era un poco locura dadas las circunstancias externas.
Por su parte Julia Vaquero que tomó parte en la media maratón tuvo problemas en el cuádriceps de su pierna derecha en el km 10, justo en la parte más fácil del circuito, donde eran algo más de 2km de continua bajada. En esos momentos ella estaba inmersa en la pelea con las mejores de su categoría W-50 (iba segunda) pero con impotencia y cierta rabia contenida se vio obligada a parar. Su pierna no iba. Sí estas son las cosas que ocurren tambien en el deporte.
Lo aceptamos rápidamente y con la cabeza bien alta analizamos las posibles causas, entre ellas la fatiga del cuadriceps en acción excéntrica por la continua bajada,...la estrategía y quizás el ritmo de carrera algo rápido para las circunstancias externas de calor que había,,.... bueno pues no hay otra que aceptar eque el deporte es así e intentar en la próxima oportunidad aprovechar lo que hemos aprendido de esta. No hay otra.
Por su parte Juanra Pous sigue en su periplo particular, preparando en silencio el campeonato del mundo máster de pista al aire libre a celebrar en Tampere (Finlandia) dentro de diez días. El sabado hizo un test de 800m, en la pista de su Oliva natal.
Era su primer "ocho" desde hacía ya un año y hay que decir que salió muy reforzado mentalmente del resultado. Vamos bien!!
Este es nuestro deporte, así lo practicamos, asi lo aceptamos, así lo disfrutamos y así será siempre!!!
3, 2,1,...Go!!
Enhorabuena a todos porque sé que SIEMPRE HACEIS LO QUE MEJOR SABÉIS Y PODÉIS
Siempre orgulloso de todos vosotros!!
Entrenador: Franc Beneyto
Planes de entrenamiento on-line: francbeneyto@gmail.com
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