Nuestro lema:

El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
Entrenador desde 1989
Tres décadas de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles y condiciones de manera individualizada

miércoles, 3 de enero de 2018

Silvestre....Salvaje....Nuestros más "salvajes" FBR disfrutaron con sus zancadas de las numerosísimas y diferentes "San Silvestres"

Así es este juego de palabras, silvestre, salvaje,,...disfrute total.... Los nuestros lo volvieron a hacer!!!. Fechas de mucha fiesta, de correr, también de comer, de estar con la familia, con los amigos, con los atletas,...y así día tras otro corriendo un porrón de lo que mal-denominamos "San Silvestres" (Recuerdo un año más que "San Silvestre" se corre solo el 31 de diciembre. Al igual que "maratones" son las carreras de 42.195m de recorrido y no cualquier carrera popular que tenga cualquier otra distancia. Al César lo que es del César dice el refrán).
Ah! y para rematarlo todavía nos queda el domingo que viene el "Roscón de Reyes". En fin que mola saber de vosotros y de saber que estás en muy buena forma, para mí eso es lo verdaderamente importante.
Y los que no lo estamos debido a alguna lesión y que nos fastidia un tanto la moral, pensemos que no hay mal ni dolor que cien años dure y que pronto estaremos disfrutando otra vez de cada una de nuestras zancadas.
Pues bien, todo comenzó el pasado viernes día 22 en el velódromo Luis Puig, donde nuestros miuras Youssef Ahatach y Moha Rida compitieron en 1.500m pista cubierta. Era su primer contacto con la pista en esta temporada y la verdad es que les fue de manera espectacular pues soy consciente que a estas alturas de la temporada todavía no estáis finos...
Youssef fue 4º en su serie y se marcó un sensacional crono de 4:10 (2'46"/Km) y Moha fue el ganador de su serie con 4:20 (2'53"/Km) lo que es su mejor marca personal de siempre.
Dos día después (24 de diciembre) Youssef corría en Xaló en una popular de 3.8Km y quedaba segundo por...confiarse.
Es muy fácil de entender lo que sucedió. La carrera era en un circuito a dos vueltas, y ya sabéis que hay corredores que van a toda castaña y otros que van en plan disfraz lo cual van a ritmo muy lento.
Pues bien Youssef que iba en cabeza y con cierta distancia respecto al segundo clasificado a falta de 80-100m para llegar a meta bajó el ritmo para que no se sintieran molestos los que iba "doblando" con sus disfraces. "Para estos era una fiesta y pensar que un tío como yo que iba al triple de velocidad les pasara como un rayo creía que no era oportuno. Además oí una voz que me era conocida entre el público diciéndome que no me seguía nadie, lo cual hizo que me relajara. Pero esto no fue así, el segundo iba zigzagueando entre los "doblados", no lo ví y me pasó en la linea de meta. No me dio tiempo a reaccionar. Mala suerte Franc, pero  no me volverá a pasar. A la próxima remataré la faena y ya está."
También corrieron en esta carrera Antonio Massanet en 14:43, Rodri Camino que después de ir en bicicleta hasta allí desde Denia (25Km y regresar poco después) detenía el crono en 15:19 y Oscar Fornés en 16:18,

Bien, tras este desaire de Youssef que no deja de ser un sobresaliente resultado ¡¡Segundo!! cinco días después participaba en la de Valencia, la más rápida de este tipo de carreras de la Comunidad Valenciana y junto a Moha Rida y Vega Torro hicieron un carrerón espectacular. Vamos que ahí le quitaron literalmente el polvo a las zapatillas.
Youssef corrió su mejor parcial de 5.000 en 15:35 (3'07"/Km) y Moha tras él en 15:38" (3'07"Km) demostrando que están los dos como auténticos aviones.
Vega Torró idem de idem, voló a 4'23"/Km. marca personal, al igual que hicieron  Moha y Youssef. Y es que nuestra atleta está atravesando un momento dulcísimo de forma. Y se lo merece!!!.

Jose Borrás tampoco faltó a la cita valenciana y se marcó también un tiempazo. Marca personal completando los 5.2Km a un ritmazo de 3'41"/Km. A sus 51 años es un ritmo extraordinario!!! Enhorabuena Jose.

Pero atención, que Moha y Vega dos días antes habían corrido junto a Víctor y Araceli Chornet en  Ondara (casi 4Km). Y Moha ganaba esta carrera "controlando" a sus compañeros de fuga hasta que en los últimos centenares de metros dió el arreón definitivo para llevarse la victoria. "No quería desgastarme del todo para poder correr en Valencia a tope". Y vaya que lo hizo 48h después como ya he redactado antes....

¿La liamos parda?
Pues sí y mirad porque os lo digo:
23 diciembre.... La Nucía...*Aitor Cabezas 2º Master y 4º de la general en La Nucía         
24 diciembre....Alcoy "Km vertical": Nasio Cardona campeón Máster y 4º de la general
                              Laurence Rastell 3ª Master y 11ª de la general féminas.
                              Test Milla en Parque Les Bassetes: Joan Puigcerver 5:15 (3'35"/Km)
27 diciembre...Calpe (3.100m)...*Aitor Cabezas Campeón de la general!!!!
28 diciembre....Altea (4.000m)...*Aitor Cabezas Campeón Master y 2º de la general (a 3'11/Km, Brutal!!!)
29 diciembre...Carcaixent (3.6Km)....*Aitor Cabezas Campeón de la general (3'11/Km ¡¡otra vez!!)
30 diciembre...Benissa (3.5Km)....Nasio Cardona Campeón Master, Antonio Maasanet subcampeón Master y Óscar Fornés que corrió a 4'09"/Km, fueron el 9º, 11º y 39ª de la general respectívamente.
Participaron allí en plan disfraz laurence Rastell y Aitor Cabezas
31 diciembre...Benidorm (4Km)....*Aitor Cabezas corríó a 3'34"Km y quedó el 18º (salió a entrenar....)
                        Madrid.....Josera Gregori despidió el año corriendo la San Silvestre más auténtica de España y una de las más conocidas en el mundo, la "San Silvestre Vallecana"
                       Pego (5.6Km)....Luis Pedrero completó la carrera a 3'55"/Km y Juanjo Costa a 4'10"/Km

*Por favor no intenten imitar al atleta mencionado corriendo tantas carreras en tan corto lapso de tiempo, este atleta es vasco y eso se lleva en los genes, no se puede mejorar entrenando. Se es o no se es vasco... (jejejeje)


Fotos de buena parte de lo acontecido:

 Nasio en Alcoy luchando por la victoria

 Laurence también en Alcoy a toda subiendo a toda mecha

 "Na-La" en el Pódium

 Primera "Sansi" de *Aitor

 Segunda  de *Aitor

 *Tercera

 *El mismo
Se le nota en la cara...
Es Vasco vasco!!! No le imitéis, no se puede....y Aitor es un "toraco"

 Youssef y Moha antes de volar en Valencia a poco más de 3' el km

 Vega y Araceli escoltando a una amiga

Vega entrando sonriente en "La Joia levantina"
la plaza de toros de Ondara

Josera momentos antes de participar en "la Vallecana"



Atletas acaba de comenzar el año 
vamos a disfrutarlo a topeeeeee!!!
Ahora más que nunca ¡¡Felices zancadas y kilómetros!!!

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