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jueves, 28 de abril de 2016

La positiva experiencia de Antonio Miguel Perez Panero corriendo con el concepto FBR; Alicia Gutierrez primera mujer que gana una carrera calzando el mismo

El lunes pasado recibí un motivador email de Antonio Miguel Perez Panero, un corredor de 47 años que se pasó durante todo el año 2.015 prácticamente en el dique seco, apenas podía correr si no era con dolores. Probó de todo, todas las innovadoras técnicas de carrera para ver si corriendo técnicamente mejor mitigaba los mismos , visitó diferentes especialistas de la medicina deportiva, probó las zapatillas minimalistas pero todo fue en vano... las molestias persisitían.
Casi doce meses después de su particular "calvario" conoció el concepto FBR a través de las redes sociales y fue a finales de diciembre cuando se puso en contacto conmigo para ver si podía probar las zapatillas FBR y ver si con ellas y su método de entrenamiento "obraba" un milagro y podía volver a correr, a sentirse nuevamente corredor, así de literal era su email de entonces.
Antonio es de Cullera, vino hasta Denia donde nos conocimos ya personalmente, le adapté  el concepto a sus viejas zapatillas y comenzó a correr con ellas utilizando el método FBR que permite la "técnica de carrera natural con talón flotante"
Así pues cuatro meses después y 62 sesiones de entrenamiento sólo utilizando FBR, este es el mensaje que me envió a principios de semana: 

Hola Franc,  semana FBR nº 16 de recuperación esta vez con 4 sesiones y para después de 16 meses ponerme de nuevo UN DORSAL  ;)

59ª sesión Lunes, 7km suaves en 35´
60ªsesion Miercoles 12km en  54´20´´.
61ª sesión   Viernes 14km en 1h  03´ 20´´.
62ª sesión  Sabado carrera de 10km en 37´42´´.

Bueno pues después de 16 semanas y 62 sesiones con las FBR solo tengo sensaciones positivas. Me he acoplado muy bien y rápido a esta manera de pisar, tal vez al venir del minimalismo en el que también se intenta aterrizar de mediopie me haya sido más sencillo. Al principio dolores sobre todo en los soleos pero estaba tranquilo porque eran dolores que por la tarde o al dia siguiente ya no tenía.  Eso si  tenía que estar pendiente y concentrado en la técnica para que el movimiento tuviera más fluidez.

Después de leer bastante sobre las diferentes técnicas( Pose, Chirunning, barefoot, minimalismo, Lieberman, Saxby, etc) que si el aterrizaje, que si 180ppm, que si el pawback, que si talones al glúteo, que si talones al isquion, que si rodillas hacia adelante, que si patada atrás como si fueras en patinete……etc etc. (la cabeza como un bombo de tantos conceptos). Creo que al final ,por lo menos para mi, es intentar no pelear con el suelo, que los movimientos sean suaves, y eso lo he conseguido con las FBR cuando de repente hacia menos ruido al impactar con el suelo, el numero de pasos se acercaba a 180, los apoyos eran mas cortos, las rodillas hacia delante, la sensación de la energía elástica que me devuelve la pisada y me propulsa……y de repente miro el GPS y voy 10´´ más rápido por km, pienso el reloj ha perdido cobertura, pero los kms caen y sigo marcándolos igual y las pulsaciones no han subido, ¡¡¡¡¡que gozada como los Formula 1 cuando accionan el DRS!!!!!!! Luego al dia siguiente la recuperación del esfuerzo es más rápida, como si el dia anterior no hubiera hecho nada. 


Y bueno llego el sábado y después de 16 meses sin ponerme un dorsal, me plante en la línea de salida de un 10k con un poco de miedo por el ritmo al cual salir, si tendría molestias si me pasaba de vueltas. Pero fue todo muy bien Sali a ritmo de 3´45-3´50 sin pasarme de 155 pulsaciones y  los kms, iban cayendo las sensaciones eran muy buenas, iba fácil y suelto, el miedo desapareció iba más relajado pero eso si muy concentrado en la zancada, aterrizaje y repliegue de la pierna. El único “pero” fue un leve pinchacito en el cuádriceps a falta de 500m para meta, reduje ritmo y no volvi a notar nada, caminando no noto nada pero por precaución ayer y hoy he descansado.

Siempre después de las competiciones he tenido esa tarde o al día siguiente piernas cansadas, con dolores, con sobrecargas, pero esta vez es como si no hubiera hecho nada…..

Un abrazo

Brutal!!!, no quepo de gozo.
Muchísimas gracias Antonio por tus palabras y por dar ese importante voto de confianza en FBR desde el principio

También el lunes recibíamos otra muy buena noticia respecto a las zapatillas FBR y es que la atleta Alicia Guitierrez Juarez del Club Runners Ciutat de Valencia, entrenada por su entrenador Fernando, lograba la victoria de entre todas las mujeres de la carrera solidaria denominada  I carrera Corrrer por el Corazón, disputada en Valencia y lo hacía calzando el concepto FBR, convirtiéndose así en la primera atleta fémina que logra una victoria llevando nuestro evolucionado y revolucionario concepto FBR.
Alicia entrena con ellas desde el pasado mes de enero y ya se ha adaptado perfectamente como se puede apreciar.


Bravísimo Alicia y enhorabuena, 
ahora a seguir disfrutando de los éxitos pero sobre todo ¡¡del running y de FBR!!!


Pero ahí no acaba todo, la semana pasada nuestro líder en I + D el doctor Javier Gámez, recibía la noticia de que desde la Universidad de Sheffiled y a través del reconocido podógo Jai Saxellby que está utilizando FBR con algunos deportistas lesionados, se va a presentar el concepto en otro congreso científico internacional a celebrar en Glasgow en el mes de noviembre, para exponer los positivos casos que se están obteniendo


Así es que qué queréis que os diga, pues que seguimos muy ilusionados y motivados con que este proyecto se haga por fin se materialice con zapatiilas oficiales y con nuestra marca.

Un fuerte abrazo a todos

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