Entre todos ellos Juanra fue uno de los que se enamoró del concepto desde el principio y lo ha estado utilizando en más del 95% de los entrenamientos.
Su mejora ha sido espectacular pues los tres objetivos principales del concepto que aporta al atleta son:
1.- Realización de la técnica de carrera correcta, la técnica más natural que existe que es apoyando con el mediopié, la que emplean los mismos africanos de élite mundial. Es más la técnica que promueve FBR es incluso cientificamente mejor que la que emplean estos aun corriendo descalzos.
2.- Desarrollo de la Fuerza muscular de los pies (sobre todo arco plantar), piernas gluteos y espalda, sobre todo de la cadena muscular posterior
3.- Aprovechamiento máximo de la energía elástica de los músculos situados en y alrededor del tobillo.
Juanra ha competido con ellas solo en pruebas de asfalto porque todavía no *hemos podido manufacturar unas zapatillas que tenga clavos, aunque estamos en ello.
*(En mi equipo de trabajo está integrado uno de los mejores biomecánicos del país, el Doctor Javier Gámez. Él es también entrenador de atletismo entre otras cosas, y está aportando muchísimo al avance y desarrollo de FBR gracias a sus amplios conocimientos como científico).
Con estas zapatillas Juanra ya mejoró en 19 segundos su mejor marca personal de los 5.000m en el transcurso de la pasada San Silvestre de Valencia, donde fue el primer español (8º de la general), marcando un crono de 15:00 (3'00/Km).
Para que no sigáis pensando que es una broma os diré que el concepto fue analizado por la Sheffield Hallam University (SHU) del Reino Unido el pasado año, en el que se comparó el concepto con las zapatillas convencionales actuales y las minimalistas (concrétamente las Five fingers de Vibram). Los resultados fueron espectaculares porque se situaba por encima de los otros dos conceptos,
Dichos estudios fueron expuestos el pasado mes de junio por uno de los investigadores de (SHU) en un Congreso Internacional de Biomecánica realizado en Poittiers Francia y una de las grandes marcas del calzado mundial (americana) se acercó al profesor ponente del concepto FBR Andrew Barnes, interesándose mucho por el mismo. Así es que estamos esperanzados que algún día pueda llegar al mercado y sea aprovechado por todos los amantes del running en general, ya sean de élite o populares, porque es sencillo y sirve para todo el mundo.
Esto fue una gran suerte porque por mi cuenta, a principios del 2.014, me puse en contacto con todas las marcas del calzado de running mundial más conocidas (unas 20) via email, facebook, etc., para mostrarles y explicarles mi concepto y ninguna se interesó siquiera en atenderme (claro no soy una persona conocida y esto entiendo que realmente es un hándicap. Debo pensar que todas estas marcas podrían estar recibiendo decenas de ideas de las más variopintas cada día y es normal también que no pueden atenderlas. Lo curioso es que marcas como adidas y Asics argumentaban que no podían atenderme porque no pueden ver ningún concepto que no sea creado por sus propio personal de Investigación y Desarrollo pues esa es su política interna. Política que respeto pero que no comparto, pues no precísamente todas las ideas pueden surgir de su propio personal).
Así es que esta marca americana es de momento la única que ya conoce FBR y de sus ventajas así es que tengo esperanzas de que siga adelante porque en principio les ha gustado mucho.
De verdad que ojalá podías utilizarlas todos en menos de un año, pues notarías un sustancioso cambio técnico y muscular. Eso sí, también os digo que hay que ir poco a poco, adaptándose a él con tranquilidad y paciencia porque realmente os hará correr con una mecánica diferente a la actual. Una biomecánica más natural inspirada en la Biónica, en la madre naturaleza. Sin artimañas, ni muelles ni nada parecido.
Lo que hace FBR es que utilicéis vuestra propia fuerza y técnica con la máxima eficiencia.
La Universidad de Valencia de Fisioterapia también está aplicando el concepto FBR a atletas lesionados para ver su eficacia y al parecer los resultados están siendo más que satisfactorios...
En fin que quiero aprovechar este post para agradecer también el detallazo del gran Juanra porque ayer vino hasta mi casa para regalarme un poster enmarcado, dedicado y firmado con la foto del gran momentazo final de su carrera de los 800m del Mundial celebrado en Lyon, Francia.
Un momentazo que jamás olvidaré porque realmente Juanra y yo trabajamos durante varios meses en perfecto tándem para lograr lo que para nosotros era sólo un gran sueño.
Un póster que tendré siempre en mi despacho
Y como extra os dejo el enlace del video de esa fantástica carrera, mágica y perfecta en Estrategia, Ritmo, Técnica de Carrera, Fuerza, Determinación y Sprint Final:
http://www.youtube.com/watch?
Y como extra os dejo el enlace del video de esa fantástica carrera, mágica y perfecta en Estrategia, Ritmo, Técnica de Carrera, Fuerza, Determinación y Sprint Final:
http://www.youtube.com/watch?
2 comentarios:
En los ochenta un zaragozano patentó ese tipo de zapatillas con numerosos estudios. La patente caducó como otros de sus inventos. Se llamaba E. Sánchez. Se fabricaron unos 100 pares.
Hola Anónimo, me encantaría ver alguno de esos 100 pares, seguro que siempre se puede sacar algo positivo de lo que se hizo en aquella época y de los estudios que se hicieron en aquella época para ver en qué aspectos contrastan o coinciden con los realizados por nosotros en los últimos cinco años. Podrías facilitarme el contacto?
Muchísimas gracias!!!
PD: También habría que analizar la patente en cómo fue hecha y redactada porque de lo contrario no nos hubiesen permitido patentar la nuestra.
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