Nuestro lema:

El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
25 Aniversario (1989 - 2.014):
Veinticinco años de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles a tu entera disposición, para que logres tus objetivos y éxitos personales

lunes, 24 de agosto de 2009

NOS PONEMOS LAS PILAS DESDE YA!!!, AUNQUE POCO A POCO

Comenzamos la temporada pero con estos calores debemos ir con mucho cuidadín de no sufrir un golpe de calor.
Busquemos horas muy tempranas o muy tardías para entrenar, estamos todavía en agosto y hasta octubre el calor va a estar muy presente.
Como son los primeros compases de la temporada no tengamos prisa en ponernos en forma, queda mucho por delante y ya vendrán las bonanzas ambientales para correr rápido y placenteramente. Pretender estar en la misma forma física que hace un mes es una auténtica locura y más sabiendo que nuestros entrenamientos van a ser muy livianos.
Recordemos que estar al 100% sólo podemos estar durante 2-4 semanas al año (dos veces si buscamos dos picos de forma bien distanciados) y pretender lo contrario -es decir, estar a tope siempre- es imposible a nivel humano.
Paciencia pues y disfrutemos de todo esto que ..¡¡acaba de comenzar!!

No hay comentarios: