El lunes 10 de septiembre quien pueda y desee realizar el entrenamiento con más runners "FBR" sabed que quedaremos a las 20 h. en el poli para realizar lo siguiente:
Estiramientos + 20´c.c. + 2 circuitos de Acondicionamiento Físico General (AFG)con el propio peso del cuerpo + Técnica de carrera + 4 x 100m. progrs. +10´c.c.+ Estiramientos.
Evidéntemente será un entrenamiento "cañero" de los que nos acordaremos al día siguiente pero que nos irá poniendo como una moto.
Lo bueno será que al realizarlo con más gente parecerá un poco más fácil.
¡Salud y a pasar buen día campeones...!
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