Otro fin de semana para sentirse super feliz de los pupilos
Pista cubierta, Montaña y ruta, tres modalidades diferentes donde los Franc Beneyto Runners han volado y demostrado que con pasión, trabajo, esfuerzo, disciplina y cierto grado de sacrificio se consiguen los mejores sueños, los objetivos.
En Galicia, concrétamente en Orense, el tinerfeño Juanjo Álvarez debutaba en un Campeonato de España de pista cubierta, con 54 años de edad.
Un deportista sobresaliente, reconvertido a velocista en apenas diez meses puesto que hasta principios de este año 2021 Juanjo se dedicaba a pruebas de larga e incluso de ultra larga distancia como son los Ironman.
Dado su corpulento físico le sugerí que probara distancia cortas, pues pensé que su chasis estaba dotado para ello.
Continuamos entrenando distancias largas que era a lo que estaba acostumbrado, pero íbamos introduciendo en su preparación y muy poco a poco, progresívamente, series cortas y rápidas para que sus fibras rápidas comenzaran a "despertar" tras décadas de inactividad.
Lo mejor es que además de ir adaptándose perféctamente a la velocidad, la estaba disfrutando y más todavía acompañado en todo momento con su inseparable compañero de fatigas Jose Javier Mejías, que gracias a él precísamente por sugerencia suya Juanjo empezó a entrenar conmigo a principios de año.
Su progresión ha ido siendo espectacular, desde 1'04" en sus primeros tests y competiciones en los 400m realizados allí en Tenerife y bajar también por primera vez de 30" en 200m, resultados que para nosotros ya era un grandísmo logro, hasta llegar a soñar que podría lograr algún día la mínima nacional para participar en un campeonato de España Máster. Nos pusimos como objetivo lograrlo en 2022 ya con 55 años de edad.
Pero siguió progresando más rápido de lo que esperábamos y lograba las mínimas de la categoría para 50 años. 200m en 25"87 y 400m en 58"4.
Así pues participó este pasado fin de semana en Orense en el campeonato de España Master con muchísima ilusión , motivación y con el único objetivo de APRENDER, de empaparse de un mundo todavía bastante desconocido para él. Aprender a correr por primera vez en una pista cubierta, con 200m de cuerda, peraltada en las curvas, con cámara de llamadas, compitiendo con los mejores atletas del país,...
Debutaba en la Final B de 400m y la ganó con una solvencia ilusitada, como si hubiera corrido toda la vida en esta prueba en pista cubierta. Realmente estaba corriendo para lo que sus genes naturales están dotados!!
Su crono 57"54!! Mejoraba su mejor marca personal en 6 décimas, se convertía en el nuevo recórdman de las islas Canarias de la categoría y tras la disputa de la Final A, por tiempos era el 4º de España!!!
Madre mía quién nos lo fuera a decir el pasado mes de enero cuando hablamos telefónicamente por primera vez para comenzara trabajar juntos como atleta-entrenador ¡¡Increíble!! Felicidad absoluta!!
El 400 fue el sábado y el domingo por la mañana se presentaba en la linea de salida de la final A de 200m. Sus sensaciones en el calentamiento eran buenísimas, la motivación tras el resultado del adía anterior estaba por las nubes. La apuesta era clara "Juanjo hay que darlo todo"!!
Salió como un cohete tras el gran favorito que lo tenía delante en la calle 6 como referencia, Juanjo iba por la cinco. Por las pantalla de televisión se apreciaba que los dos cobraban distancia respecto a los demás...pero justo en el cambio de rasante, al comenzar la curva peraltada y ligeramente cuesta arriba al paso de los 100m, notó un pinchazo en el psoas. Siguiente apoyo en la misma pierna y un nuevo pinchazo, al tercer apoyo y un nuevo aviso del psoas Juanjo muy inteligentemente decidió parar para evitar un mal mayor. Con rabia contenida porque se veía espectacular para afrontar la última recta.
Hemos aprendido, Juanjo ya es uno de los mejores velocistas del pais, lo ha demostrado con creces con solo unos meses de trabajo. Nos queda muchísimo recorrido por delante y podemos trabajar todavía mejor. Ese pinchazo solo es el sinónimo de que su musculatura no estaba entrenada para los peraltes, algo desconocido para él. Pues a ello vamos a ir, a mejorar esto. Tras unos días de reposo, continuaremos nuestro plan, nuestro intento de mejorar todavía más, de seguir aprendiendo y todo diosfrutando de lo que estamos haciendo, del camino trazado.
Enhorabuena "Aguila Tinerfeña", me hiciste vibrar en ambas carreras y tal como te dije telefónicamente, tu debut en un nacional ha sido de 12!!!
A tus pies, lo estamos disfrutando!!.
Agradecer cómo no al técnico Agustín Barrios Abreu que le asiste tanto a él como a Joseja en el trabajo de la técnica de carrera como de salidas en la pista de Tíncer en Tenerife. La unión hace la fuerza.
Por su parte Jose Javier Mejías participaba el sábado en un control de 400m en Tenerife, con un día extremádamente ventoso y aun así se marcó un muy buen crono de 1'04". El día que no haga aire...se acercará a esos 60"00. Vamos a por ello!!
5'6Km urbanos de Valencia
Nuestra atleta máster olivense Isa Gregori (38 años) lograba una muy buena victoria en una carrera totalmente plana, organizada por los alrededores de la Ciudad de la Artes y las Ciencias de la capital del Turia.
La mediofondista que todavía está "acumulando kilómetros" de cara a preparar las citas de pista cubierta que tendrán lugar en 2022, se plantó en meta como vencedora absoluta entre las féminas al marcar un muy buen crono de 22:50 (4'05"/Km).
Con este sobresaliente y muy interesante resultado Isa está demostrando que la preparación marcha por un camino inmejorable!!
Sobresaliente Isabel Gregori!!
Trail de Gata de Gorgos: 20Km
El incombustible multidisciplinar atleta de Xabia Nasio Cardona se impuso en los 20Km de la carrera de montaña celebrada en Gata de Gorgos, en su segunda casa (su madre es de esta conocidísima localidad alicantina dedicada al mimbre artesanal).
1h41:52 fue su crono final, y aunque sintió cierta fatiga en la parte final de la prueba, esta no fue obstáculo para llevarse su enésima victoria montañera. Un atleta eterno al que es un honor entrenar desde hace 26 años!! Si eso no es fidelidad que me expliquen lo que es.
Millones de gracias siempre Nasio por tu confianza y formar parte de tu extensa y exitosa trayectoria deportiva. Eres un auténtico crack de la naturaleza.
10Km de Benidorm
Otro incombustible como lo es el atleta de Tavernes de Valldigna de 53 años de edad Jose Enguix, en los 10.000m homologados en ruta de la ciudad de Benidorm, con un fuerte viento, gélido y un circuito con largas cuestas (no empinadas pero largas) se marcó otro gran registro para ser gracias a él el vencedor de su categoría Máster C.
36:44 (3'40"/Km) que nos indican la muy buena forma en la que se encuentra y tanto que tenemos un ambicioso reto para el 2022.
¿Lo conseguiremos? Solo es imposible lo que no se intenta. Solo el intento ya es el camino del éxito
Enhorabuena fiera!!!
Siempre preparado, vamos a por todas Jose!!
Entrenador: Franc Beneyto
Planificación de los entrenamientos individualizados: francbeneyto@gmail.com
Zapatillas de entrenamiento: FBR NOA y FBR NOA II
web: www.fbrconcept.com
PD: Quisiera dedicar una muy pequeña parte de los éxitos de mis atletas (si ellos me lo permiten), deportistas de diferentes lugares de nuestro país, a aquellos políticos y "esos otros" que quieren impedir, sin ninguna razón ni sentido, a que siga trabajando y transmitiendo mis conocimientos a los deportistas de mi ciudad, a los de Denia y también alrededores.
No lo consegurán!!
Por supuesto atletas agradeceros vuestra confianza depositada en mí desde hace tantos años.
3,2,1,...Go!!!.
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