Hace dos meses el dietista Juan Zacares, de la Pobla de Vallbona, contactó conmigo para que le guiara en la preparación que le llevara a debutar en el Trail de Riabarroja del Turia, un trail de 20Km muy exigentes. Tarea nada fácil porque eran solo ocho semanas de preparación. El objetivo era claro: Finalizarlo
He aquí su crónica tras la carrera:
"Puesto 123 de 278
Puesto 30 de Masters 45 a 55 años (tengo 52 años)
2h 53' 44"
8:41 min/km
Me ha resultado... durísima !!! 😂😂
Todo subidas empinadas y bajadas empinadas.
Mucho andar.
Hasta el km 12,5 (lo sé por avituallamiento, porque no llevaba móvil ni reloj) he ido de maravilla, fuerte. Pero a partir de ahí me he desinflado un poco y ya hacía bastante con mantener el tipo, ya no me daba para adelantar a nadie.
En el km 17 parece que recuperado algo de fuerzas y me he distanciado de los de atrás pero no cogía a nadie por delante y sin liebre ha sido duro.
Al finalizar después de beber agua y estirar, he tratado de trotar lentamente...pero no más de 5min porque las piernas no me respondían 😂😂😂 . Es curioso, al terminar tenía la sensación de que me iban a saltar todos los músculos de las piernas, pero durante la carrera no. Creo que las medias Prenel han evitado males mayores 😂😂😂😂💪🏻💪🏻"
Juan llegando a meta: Objetivo cumplido!!!
Quiero darle la enhorabuena a Juan porque ha superado este reto en muy poco tiempo. Y estoy convencido que, dada la enorme disciplina que me ha demostrado, que va superarse más y logrará todo lo que se proponga.
Y por supuesto el hecho de que valore en gran medida las bonanzas de las medias Prenel como co-fundador de las mismas (junto a Modesto Martín) también me hace muy feliz.
Seguimos Juaaaaaan!!!
Franc Beneyto Runners,
Entrenador de Denia, ciudad que auna mar, montaña, deporte y sobresaliente gastronomía.
Planes de entrenamiento personalizados on-line de ruta, pista, Trail y también oposiciones físicas a cuerpos del estado
Contactos: francbeneyto@gmail.com
Móvil 618994768
Material deportivo para el Rendimiento deportivo:
- Medias Prenel en: https://www.ferrys.es/es/medias-prenel
- Zapatillas de running FBR NOA y FBR NOA II en: www.fbrconcept.com (Ahora en liquidación desde 49€)
No hay comentarios:
Publicar un comentario