Otro muy buen fin de semana de competición
Lalin 5Km: Homenaje y victoria para Julia Vaquero
En esta localidad de Pontevedra nuestra compañera Julia Vaquero que defiende los colores de la SD Compostela fue homenajeada por la organización de la prueba. Hacía años que deseaban contar con su presencia en esta carrera, aunque fuera simplemente para dar la salida de alguna de las pruebas a disputar, pero Julia como ya se sabe no estaba entonces para nada ni para nadie, inmersa en un pozo profundo a nivel emocional y psicológico del que no parecía salir.
Pero ya se conoce también la afortunada historia de superación que ha tenido una de las más grandes atletas que ha dado este país y que desde septiembre de 2020 decidió volver a calzarse unas zapatillas para volver a aferrarse a la vida.
Con paciencia, con determinación y con perseverancia Julia ha ido recuperando su mejor versión física y emocional a lo largo de los meses...y sí, este año a esta nueva invitación de Lalín no podía fallar pues ya estaba preparada para compartir su mejor sonrisa y sus mejores zancadas con los presentes, los atletas, el público y los organizadores.
Y allí estaba en la línea de salida con el dorsal nº 1 reservado especialmente para ella, para competir en el exigente circuito de 5Km y para disfrutar de lo que más le gusta hacer: Correr.
Julia corrió realmente muy motivada llevándose una preciosa victoria entre las mujeres, corriendo a 4'03"/Km, en un circuito con varias cuestas y tramos de tierra.
Sí, Julia ha vuelto y disfruta del atletismo compartiendo ahora dorsal con cientos de corredores populares. Ella es una más entre ellos y se siente enormemente feliz por esta nueva etapa deportiva lejos de aquellas presiones profesionales de antaño. Son ya muchas las pruebas que desean contar con la presencia de Julia y esto lo agradece profundamente pues con ello se siente apreciada.
Su ejemplo de superación, de salir de lo más hondo gracias al deporte debería ser motivo de inspiración para todas aquellas personas que se encuentran actualmente en una situación psicológica similar a la que ella sufrió durante dos deácadas. Sí, Vaquero ha demostardo que se puede salir!
Julia Vaquero una gran campeona en Lalín
AXA Seguros Camarena, sponsor oficial de Julia,
la felicita por este nuevo éxito
9,6Km de Gata de Gorgos
Tercera jornada del Circuit a peu de la Marina Alta y allí nuestros compañeros volvieron a brillar con luz propia.
Nasio Cardona lograba ser el vencedor entre los Master C y el 4º de la general completando el muy exigente circuito por sus duras cuestas en 32:22 (3'22"/Km), demostrando que este especialista de la montaña, a sus 47 años se desenvuelve también de manera espectacular en las pruebas de asfalto. Vamos siempre lo ha hecho. Enhorabuena megacrack
Toni Soler fue el siguiente de nuestros atletas en cruzar la linea de meta. Compañero de club de Nasio, el Llebeig de Xabia, Toni fue el 3º en categoría Senior y 6º de la general, con un crono de 32:44 (3'24"/Km).
Lástima que el flato que le apareció en el último kilómetro, justo cuando estaba corriendo al lado de su compañero y amigo Nasio desde el km 3, le impidió llegar con él hasta la linea de meta para disputar la prueba con el grupo que se había formado. En fin son circuntsnacias "no controlables" del deporte.
Aun así excelente carrera la realizada hasta ese último mil que confirma que ya está de nuevo a tope.
Los siguientes en cruzar la líena de meta fueron, al unísono, dos medallistas masters mundiales en 800m y 1.500m , Juanra Pous y Moha Rida Younnes.
Tras haber estado ambos parados durante varias semanas por distintas lesiones, por fin vuelven a entrenar sin problemas y a ponerse un dorsal para ir probándose.
La idea, que cumplieron a rajatabla, era tomarse esta prueba como un entrenamiento de cierta calidad, un "controlado" a ritmo de 3'35"Km para ver cómo respondía el pie (fisura de hueso en el pie derecho) en el caso de Moha) y el soleo ( rotura de fibras) de la pierna derecha en el caso de Juanra. Así pues corrieron juntos toda la prueba y me consta que la disfrutaron a tope.
Dos compañeros de club y amigos que, con las cuestas que habían y corriendo a este ritmo, confirmaron que ya pueden comenzar a entrenar los objetivos principales marcados para esta temporada para este verano. Ahora todo es cuestión de paciente trabajo.
Bueno pues ambos llegaron juntos, completando la prueba en 33:59 (3'32"/Km) y quedaron con este crono en el puesto 13º de la general. Además Moha fue el segundo de su categoría Master A y Juanra el 4º Master B.
Sencíllamente espectacular ¡¡Qué calidad la de ambos!!
El siguiente miura FBR en entrar en meta fue el incombustible Víctor M. Fernández, que con 34:24 (3'35"/Km) fue el segundo de los Máster D y el 18º de la general. A sus pies siempre capitán!!
Enhorabuena!
Otro miura FBR máster D, éste de Tavernes de Valldigna Jose Enguix fue 5º de esta categoría y 33º de la general, deteniendo los dígitos en 35:30 (3'41"/km)
¡¡Qué manera de correr!! Yo alucino
El joven Saul Tormo, sin apretar en exceso corrió en 41:42 (4'20"/Km) demostrando que cada día va a más y la Máster D Laurence Rastell fue la 11ª de esta categoría. Su crono 49:10 (5'07"/Km) da a entender que va recuperando la forma tras estar tres años sin competir en asfalto, pues "solo" se estaba prodigando en pruebas de montaña desde 2019. Pero estas, las de carretera, entiende que le permitirán adquirir ritmos altos de cara a las pruebas de Trail.
Campeonato de España de Km Vertical, Cáceres
Durísimas condiciones climatológicas de frio, viento y nieve que hacían pensar a los atletas que se suspendería la prueba, pero está claro que los deportistas están hechos de otra pasta y que son capaces de enfrentarse no solo a la exigencia del propio esfuerzo físico si no también a las circusntsancias externas que les echen.
Un dorsal en el pecho es pura vitamina antitodo y en Caáceres salieron los corredores de montaña a darlo precísamente todo.
Y el dianense lo hizo logrando una meritoria 30ª posición en este su debut en un campeonato nacional, una prueba que se hizo en tipo "crono", saliendo cada atleta con una diferencia de 5" entre ellos.
1.050m de ascensión que se superaron en apenas 3.5Km de recorrido que completó en 51:40.
Marcos regresó a Denia con la convicción de que el próximo campeonato que dispute lo hará todavía mejor que éste y que los entrenamientos futuros irán encaminados a este motivante objetivo.
Esa es la ACTITUD, trabajar, entrenar para ser cada día mejores.
3,2,1,...Go!!
Entrenador: Franc Beneyto (Experto desde 1989)
Planificaciones personalizadas presenciales o a distancia: francbeneyto@gmail.com
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