Este test consiste en hacer 2 x 2000m a ritmo controlado y luego 1 x 1.000m y 1 x 600m " a full", a "to trapo", para limpiar así las telarañas y desengrasar la maquinaria.
Y no podía irnos mejor, si bien los que todavía están saliendo de alguna lesión o padecido alguna enfermedad lo acusaron más, los demás volaron bajo.
Estos son los resultados técnicos del 1.000 y del 600
1.000m 600m
Moha Rida Younnes.....................2:38..........1:32
Youssef Ahatach........................... ---- ........1:32
Víctor M. Fernández...................2:57...........1:38
Mauricio Caballero.....................2:59...........1:36
Nasio Cardona............................3:02........... ----
Rodri Camino..............................3:15...........1:48
Antonio Massanet.......................3:16............ ----
Eduardo Vallés............................3:21...........1:54
Luis Pedrero................................3:24...........1.55
Eduardo Alberola........................3:28...........1:55
Carlos Más...................................3:28..........1:58
Pedro Cabrera..............................3:28..........1:59
Vega Torró...................................4:00.......... ----
Laurence Rastell.........................4:10......... .2:29
Araceli Chornet...........................4:13.......... ----
Curiosidades:
Youssef ejerció de liebre de Moha en el mil hasta los 600m.
Nizar lo hizo en el último 400. Luego el propio Nizar hizo de liebre a Víctor en todo el mil.
Y yo disfruté como un niño compartiendo la tarde con mis atletas, que son de DIEZ!!
Always funny Running!!
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