Nuestro lema:

El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
Entrenador desde 1989
Tres décadas de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles y condiciones de manera individualizada

martes, 23 de mayo de 2017

Xavi Plà y Victor Fernández campeones del circuit a peu de la Marina. Nasio Cardona : Adrià Hadri Subcampeón provincial M-35 de 800m. Aitor Cabezas y Vicente Llopis podiums en Ondara además de los propios Plà y Fernández

Grandes momentos, grandes vivencias deportivas...!!
Así lo disfrutaron nuestros compañeros sobre pista, asfalto y montaña en este pasado fin de semana donde hay que reseñar que Xavi Plà y Víctor Fernández han logrado ya ser los vencedores indiscutibles de sus categorias de veteranos A y B del circuit a peu de la Marina Alta cuando todavía faltan dos pruebas por disputar.
Muy destacable también el segundo puesto definitivo para la categoría B de Vicent Camarena puesto que ya no podrá participar en más pruebas (no lo hizo ya en Ondara) por un accidente laboral que tuvo la semana pasada y donde con las ocho pruebas que hizo -muy reñidas siempre con Víctor- se ha aseguró ya el segundo puesto.
A los tres mi más sincera y gran enhorabuena y a Vicent desearle que se recupere muy pronto para que vuelva  a disfrutar lo antes posible de nuestro running. Muchísimo ánimo Vicent!!!!

En Ondara, sobre 10Km, Xavi Plà obtuvo una victoria más en su categoría veterano A y además fue el tercero de la general, corriendo a una media de 3'27"/Km.
 Por cierto va precisamente el 3º de la general en el circuit a peu, y todo a pesar de ser veterano ¡¡La leche que grande es!!!
Xavi, grande entre los grandes!!!

A continuación entró Aitor Cabezas como 2º veterano A y 4º de la general a 3'28"/Km ¡¡Qué bárbaro!!!
Tras él otro FBR, el ya nombrado Víctor Manuel Fernández como campeón veterano B y corriendo a 3'30"/Km ¡¡Inconmensurable!!

Vicente Llopis Cheli fue 2º veterano D y el 39 de la general, galopando a 3'49"/Km ¡¡Casi nada!!!
Si hijo Vicente como siempre cumpliendo como un león a 5'09"Km

Juan Camarena un titán que la completó a 5'22"/Km

y nuestra veterana veterana D Aracely Chornet que fue 9ª de su categoría a 5'23/Km. Súuuuper!!!! Vamos hacia arriba campeona.

Campeonato provincial veterano en pista + control, Alicante
Allí algunos de nuestros grandes gladiadores dando el callo sobre el tartán y debutando Moha Rida y Adrià Hadri en los 800m para completarlos sobresalientemente en 2:07 y 2:10 respectívamente.
Moha fue con ello el tercero de su serie y Adrià el 2º clasificado provincial de los Master-35 ¡¡Geniales!!
Luego Adri salió también en los 1.500m donde ejerció finalmente de liebre al compañero junior Oscar Fornés para que detuvieran, ambos, el crono en 4:43 (3'09"/Km) Magnífico. La última vuelta fue de aúpa!!!
Moha, Oscar y Adrià nuestros tres atletas megapolivalentes 
 igual te corren un 10K que una prueba de mediofondo
Eso se llama pasión a nuestro deporte y valentía


12Km de Mojácar
Nuestra atleta más viajera Vega Torró fue hasta allí para participar en esta carrera donde fue cuarta de la general y completando la distancia a 4'55"/Km.
Nos comentaba que la carrera fue "trailera" y que no llevaba las zapatillas adecuadas, pero que aun así lo pasó bomba ¡¡Chapeau campeona!!!


Preciosa foto en la recogida de dorsales junto a su amiga Elia Durà

Campeonato de España del "KM vertical", Cantabria
Allí participó nuestro megacrack especialista Nasio Cardona con la selección valenciana para subir al monte Mosquiteru en una distancia de poco más de 2Km para ascender 1.050m lo cual hacia que el porcentaje de desnivel medio estuviera en 38º ¡¡la madre del cordero, qué barbaridad!! Encima un calor asfixiante redondeó la mañana para que la prueba fuera extrema
Nasio tardó un poco menos de 42 minutos y se clasificó como 6º de España veterano, en una prueba que apenas se podía correr de lo empinada que era. Los corredores salían a modo de contra-reloj cada 20 segundos. como siempre ¡¡Un grande!!
Por cierto el viernes 2 de junio recibe un reconocimiento en el M.I Ayuntamiento de su localidad, Xabia, con motivo de su recién logrado título de Campeón de Europa de Montaña conseguido hace apenas unas semanas en Barcelona. Muy merecido por supuesto!!!
Enhorabuena, allí estaremos para celebrarlo junto a él..

Nasio Cardona en lo alto del pódium Europeo, 
tanto individual como por naciones



Ultratrail Picos de Europa: 50Km y +4.000m (13 de mayo)
No quería despedirme sin apuntar lo que hicieron hace dos fines de semana en esta durísma los dos cuñados dianenses Rodri Camino y Carlos Más,. Dos FBr que han quitado muchas veces horas de sueño para poder entrenar los larguísimos entrenamientos del domingo y luego poder compaginarlo con la familia. Unos auténticos cracks a los que admiro muchísimo
Y como Carlos tuvo la gentileza de escribirme todo lo que hicieron aquí os dejo tal y como lo redactó...merece la pena leerlo

Nos fue muy bien. Lo pasamos genial disfrutando unos días de vacaciones, paisajes y como no de la carrera.
La carrera en sí, tal y como prometía no nos defraudo. Puro Picos de Europa y eso significa que no tienes ni un metro de tregua. Dura dura de narices!!! Los tramos corredores había muuuucho barro y había que ir con cuidado. Los tramos de bajadas muy verticales que son divertidos pero te castigan y a mitad carrera la mitica canal de trea que en 3km subes casi 1500 de D+, casi nada....y algún valiente como Rodri se la sube sin bastones!!!! :- 
Ya sabemos como es Rodri jajajja.
Esta vez la carrera la hicimos por separado dado el distinto nivel de cada uno. Rodri ya te contara pero le fue muy bien. Entro creo el 28 de la general en 8h02'.
Yo empece bien. Con la idea de menos a mas. La ventaja es que los tramos mas duros los conocíamos ya del desafió el cainejo del año pasado. Fui muy bien, con algún calambre y demás pero bien hasta el km 45 mas o menos. A partir de ahí empece a pasar mucho calor, solo tenia sed y sed y en los avituallamientos no me saciaba...Sufrí mucho de ahí a meta y perdí muchísimo tiempo esos km. De hecho perdí muchas posiciones ese tramo y eso psicológicamente te va afectando. Algo no gestione bien...
Al final entre el 124 de la general con 9h29'.

Tengo sensaciones contrapuestas. Por un lado estoy "asi asi" por haberlo pasado mal los ultimos km y por otro muy contento porque solo hace un año que hago carreras de esta exigencia y esto hace poco lo veía inimaginable. Así que como siempre, me quedo con la parte buena.

Un abrazote

La verdad es que es brutal ver la capacidad  que tienen nuestros compañeros para resisistir cuando la cabeza ya te está pidiendo parar ¡¡Brutal!!
Enhorabuena a los dos!!!


Rodri entrando a meta pletórico

 Carlos aguantando los metros finales como un jabato

Los dos cuñados felices por lo conseguido

FBRs seguimos sumando, 
seguimos alcanzando sueños
Sois una maravilla!!!






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