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lunes, 11 de febrero de 2013

Juanra 4º y Toni 7º en los Campeonatos Autonómicos. Podiums para Oscar, Cheli y Ximo en Palmera y para Cachita y Antonio F. en Ondara. Los FBR seguimos avanzando sin tregua

El sábado por la tarde en el velódromo Luis Puig pudimos ver a un Juanra Pous muy  motivado, con muchas ganas, ya que por primera vez en su vida corría contra los mejores mediofondistas de la Comunidad Valenciana, él que ha sido ya medallista autonómico en 3.000 y 10.000 (en esta prueba tres veces).
Y estuvo valentísimo, como debe ser en esta cita, colocandose con el grupo de favoritos desde el inicio de la prueba, a la espectativa de todo lo que sucediese. El ritmo era frenético, un poco rápido para nuestros intereses (desde mi punto de vista) porque ese resfriado que todavía mantenía podía pasarle factura en los metros finales, al no poder oxigenar adecuadamente el acido láctico que iba acumulando en su potente musculatura.
Pero Juanra no se amilanó un ápice y aguantó la embestida hasta el primer mil (2:37), ritmo que suponía ir mucho más rápido de su récord personal. Un ritmo de 2:42-2:45 hubiera hecho que Juanra se sientiera "algo" más cómodo, pero en fin era lo que había, así iba la prueba. 
A este paso del mil la carrera ya estaba rota, con Juanra entre los cuatro primeros y el quinto y siguientes finalistas a bastante distancia. Pero un poco después, en el 1.100m, Juanra perdía un poco el hilo de ese tren, con lo cual fuera de las opciones al pódium graduó las energías necesarias para poder concluir la prueba sin que le cazasen los que venían por detrás, pues el cuarto puesto y en su primer intento no es algo nada fácil de conseguir y menos ante tanto lobo.  
Lo logró con éxito y cruzó la meta en ese privilegiado 4º puesto autonómico con un nada desperciable crono de 4:04 (2'43") ¡¡Esto es correr muchísimo!! y eso que tan solo es su segunda carrera sobre esta distancia de su vida deportiva, lo cual dice de la gran valía de nuestro "AVE" en este tipo de pruebas.
Como anécdota personal dire que, siendo yo en la década de los noventa especialista del "milqui, y tras muchos años de carreras de este tipo, el máximo logro que logré en pista cubierta fue precísamente ese 4º en un autonómico absoluto y con una mejor marca personal de 4:06, motivo por el cual felicito todavía más a nuestro Juanra por lo logrado siendo un novato en el mediofondo. ¡¡Es un bárbaro!!
Con lo dicho solo puedo decir que ¡¡Atentos, pues Juanra tan solo acaba de comenzar!! y enhorabuena por ese excelente 4º puesto Autonómico Absoluto.
Hay que decir que casi dos horas después tomó parte en la prueba de 800, prueba que concluyó para cumplir el expediente en 2:03 (que ya quisiera yo, vamos).
Al día siguiente en L'Alcudia se disputaba el campeonato autonómico de campo a través y allí teníamos a nuestro joevn promesa Toni Soler codeándose con otro gran número de miuras especialistas. 10Km frenéticos, con viento, giros de 180º, baches, cuestecitas, etc. que hicieron que se emplease al 101% para intentar lo imposible: Meterse entre los seis primeros de su categoría para pertenecer la selección valenciana y represantarla para disputar el campeonato nacional
 
 
Y que decir que lo luchó hasta las últimas consecuencias, teniendo al sexto clasificado en algunos momentos a tiro de piedra. Su ritmo mdio fue de 3'33"el Km que tratándose de cross es ¡Bárbaro!.
Finalmente cruzó la meta en séptimo lugar y para mi es todo un éxito.
Toni está atravesando un gran momento de forma, es un grandísimo atleta, sacrificado, disciplinado, joven y con unas ganas de mejorar terribles, lo cual hace que me sienta enormemente orgulloso de entrenarle. Va a seguir creciendo como persona y deportista, y el tiempo nos va a permitir ver lo que ya vale y lo que será capaz de lograr . Animo y a seguir así campeón.
 
En otra localidad, en Palmera, tuvimos más representantes del grupo de entrenamiento FBR, y allí tuvimos a Oscar Lizcano como vemcedor de la categoría senior y tercero de la general, cubriendo la distancia a menos de 3'30" para los 7.5Km del recorrido. Otro auténtico logro de otro atleta que cada día va a más, que ha mejorado en muchos aspectos, sobre todo técnicos, y eso se nota a la hora de competir.
Salió conservador al principio, pero ya a partir del kilómetro dos se unió al gran grupo de cabeza formado por más de diez atletas, centrándose ya a no perderlo hasta el final de la misma. Las unidades iban cayendo y él aguantó como un cosaco para estar entre los tres mejores, lo que logró con todo merecimiento. ¡¡Enhorabuena fiera!!
 
Oscar campeón senior en lo alto del pódium
 
 
Otro que nunca nos falla es "el incombustible" Vicente Llopis Cheli que logró la victoria en su categoría de veteranos "C", aventajando sustancialmente al segundo clasificado. Un crack entre los cracks que Dios ha bendecido para siempre para la gloria del deporte. Amén.
En veteranos "A" Enrique Soria que va encontrando nuevamente su puntito de forma fue el 8º (menudo nivelazo hay en esta categoría), corriendo a 3'34" ¡¡casí na!!. Felicidades león.
 
La gran alegría general para el grupo FBR Safor fue el ver a nuestro Ximo Vallés subiendo al pódium como 3º local. Había una mariscada en juego si lograba correr a menos de 4:00 el km o si subía al podíum. Y mató dos pájaros de un tiro pues logró ambas cosas. Contó para ello con la ayuda inestimable de Juanra Pous que le hizo de liebre toda la prueba. Un diez para juanra y un once para Ximo. Ahora ya todos se relamen los labios porque huelen a ostras y gambas, ja, ja, ja. Enhorabuena Ximo, menudos compañeros tenemos ¿eh?
 

 Ximo el primero de la izquierda, super feliz con su primer trofeo de running en la mano
 
En la foto de abajo vemos esa felicidad compartida con Oscar ¡¡Graaaaaandes!!


 También estuvieron en Palmera Pau Romero que corrió sobresalientemente, cubriendo la distancia a 3'50", lo que denota el buen momento de forma que atraviesa, sobre todo por que la carga de entrenamientos semanal que llevaba en las piernas.
Y Cheli Jr. que cubrió los 7.5Km  a 5'12" también se recupera de sus molestias post-maratón.
La unica cruz que tuvimos fue la lesión de nuestro PAco Sellens que tuvo que abandonar en el kilómetro tres por molestias en el gemelo. Esperamos que no sea nada.

Y en Ondara algunos FBR salimos a correr los 15Km del I Gran Fons de Ondara.  La gran mayoría salimos a entrenar, pero otros iban a poner toda la carne en el asador, y entre estos estaban Antonio Fernández Luna que logró correr a 4'06" el kilómetro y ser el segundo de los veteranos B. Todo un éxito muy currado desde el inicio de la prueba, pues cuando ya vio que pasadas todas las cuestas (km 7) estaba en los puestos de pódium, la motivación le dio alas para llegara meta con mucha fuerza y energía.
Antonio (de rojo) super satisfecho de su segundo puesto
 
Y para que nuestras mujeres no fuesen menos Cachita Challis repitió el puesto de Antonio en la versión femenina, es decir segunda de las veteranas B y corriendo en el nada despreciable ritmo de 4'50".
También estuvieron muy bien Antonio Massanet, Jaume Donderis, Juan Núñez, Vega Torró en los que se notó los buenos entrenamientos que se están haciendo.
Laura debutaba en esta distancia, pues nunca había corrido (ni entrenado) más de 10Km y lo hizo como un reto personal. Pues bien sacó una muy buena nota, porque a un ritmo estable logró llegar a meta antes de que los digitos marcasen 1h30:00 lo cual está pero que muy bien, ya que ella siempre rueda sobre 6'10"-6'30" y aquí lo hizo por debajo de 6'00", pese a esas duras cuestas que había a mitad de recorrido.
Nos lo pasamos genial Miguel Murillo, Ramón Llopis y Pablo Lorite (que vuelve a correr gracias al duathlón y que me alegró encontrarme con él en los primeros compases de la prueba) pues fuimos juntos hasta el kilómetro 10, compartiendo zancadas, buenos ánimos y maravillados del entorno, del paisaje que nos regalaba el circuito por donde transcurría. Naranjos, valles, montañas verdes, día soleado y brillante, gente animando en los pueblos por donde pasábamos. Sin lugar a dudas todo un acierto del club de Ondara y mes3events, a los que felicitamos por la organización.
Víctor Fernández (al que deseamos se recupere pronto del resfriado) Pedro Martínez, Josep Felix, Manolo Ferrer y Alfonso Perles también disfrutaron de tan bonita prueba en plan rodaje.
 
Para finalizar nombraremos a nuestro cadete Luis Torres que logró la victoria en su categoría de manera holgada. Está en un momento de forma increible.

5 comentarios:

Mikel dijo...

Enhorabuena a todos y especialmente a Oscar.
Ya te dije yo que la ibas a liar,jeje.
Un abrazo a todos y a seguir asi
:-)

Óscar dijo...

Ese Mikel ahí fent de adivino, jeje!!! La veritat molt content pel resultat obtés i ara a continuar entrenant. Molt bon cap de setmana de tots els FBRs, com ja és habitual!!

Mikel dijo...

JEJE,
No es dificil adivinar-ho. Era questio de temps.

Franc estava pensant jo que ...
ens podries ficar a Oscar i a mi de col.laboradors del Blog, eh?? jejejeje

Es broma!

Un abrac

Entrenador dijo...

No si ja sou asidus col.laboradors, jejejej
Salut màkina!!

Anónimo dijo...

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