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El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
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sábado, 3 de septiembre de 2011

FARTLEK EN LES PLANES

Mañana domingo hemos quedado algunos FBR a las 10h de la mañana en el campo de tiro de Denia para realizar el segundo fartlek de la temporada. El primero ya lo hicimos el jueves en la hierba de la pista de atletismo, pasando por el foso de arena y saltando algunos bancos, lo cual resultó bastante divertido y más al realizarlo con todo el grupo de atletas, pues los ritmos se hacen más llevaderos. El apoyo de la gente que corre a tu alrededor siempre te hace correr mucho mejor.
Así pues mañana tenemos otro fartlek, esta vez "les planes" en plena naturaleza, sobre un circuito de tierra y con cuestas, las cuales lo convertirán en exigente pero que al mismo tiempo nos serán de gran ayuda para ir cogiendo mucho mejor la forma.
Resistencia, ritmo, fuerza y diversión nos esperan mañana, y a tí también campeón.
Después, si el bar está abierto, recuperaremos fuerza sentados en una buena mesa tomando un buen refresco,...
Yo saldré desde mi casa a las 9.45h, si alguno quiere salir desde allí pues que venga a esa hora al parque chabás para irnos juntos.
Hemos comenzado la semana con muy buen pie, entrenando como jabatos y vamos a terminarla de igual modo fieras...
Os espero!!

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