Mounir consigue un sensacional crono de 14:59 en los 5.000m de Barcelona y el 3º puesto de la general

No falló el "león jamaicano" en la Ciudad Condal.
Las dotes genéticas para correr que atesora nuestro atleta, sumadas a su inteligencia a la hora de maniobrar durante el transcurso de la prueba le llevaron a registrar un excepcional crono en su debut a las 12 vueltas y media de la pista "Joan Serrahima" de Barcelona.
El objetivo era claro, conseguir la marca mínima exigida por la RFEA para poder participar en el Campeonato de España de 10.000m del próximo 20 de junio en Basauri y la marca solicitada era de 15'20".
Una dificultad añadida era el aspecto psicológico ya que no es lo mismo correr en ruta (algo a lo que Mounir ya está acostumbrado) a hacerlo en la pista. Ésta es mentalmente más dura por la cantidad de vueltas que hay que dar. Con esto el reto se podía complicar pero también sabíamos que teníamos muchas posibilidades ya que el entrenamiento se había cumplido a la perfección.

Aquí estamos en los instantes previos a la salida perfilando los últimos detalles.

.

Y un par de minutos después se daba el pistoletazo de salida. Mounir es el 6º de la derecha.

Se formó desde el principio un grupo de 6 atletas que salieron a un ritmo de 2'48" el mil, demasiado rápido para nuestros intereses, así que le dije -cuando apenas llevaba 300m- que se frenara y que corriese a su ritmo y ésto lo hizo a la perfección, aunque esto suponiera correr al frente de un segundo grupo durante varias vueltas.
Sobre los 2.500m el grupo de cabeza se redujo a un sólo atleta debido a que el ritmo impuesto por todos ellos fue demasiado alto y obtaron al abandono de manera progresiva.
Mounir que seguía por detrás (a unos 40m) continuó corriendo con valentía contra el crono, el billete que esperaba para correr en Basauri había que ganárselo. Aquí le vemos "tirando" delante de un grupo para que el ritmo no decayera.

En la última vuelta se jugaron varios atletas el 2º y 3º puesto, con las fuerzas al límite, y Mounir se encontró entre ellos.

A falta de 200m y cuando parecía que ya no podía más, "el león jamaicano" alargó la zancada, subió un poco más las rodillas y metió otra marcha más, para llegar a meta como tercer clasificado y detener el crono en esos sensacionales 14'59".

La marca "mínima" la había conseguido por méritos propios y el billete para Basauri también.

¡¡Enhorabuena "león", te lo merecías!!

Tras la carrera saboreamos el éxito con una buena cena.

.

Y tras este éxito que es también un poco de toda la gente de nuestro club, quiero desearos mucha suerte en la competición que tenéis este sábado en Ondara. Ya sabéis que es bastante rápida, por su ser muy llana, pero tiene una durísima cuesta de unos 300m a mitad de la prueba que os aconsejo subáis con mucha calma. No tengáis prisa ni miedo a perder unos segundos de más. Si llegáis arriba bien, váis a poder correr de manera genial el resto de la prueba.

Si en cambio llegáis muertos arriba, entonces señores, estáis sentenciados para el resto de la misma.

El café a las 17:30h y la foto a las 18:00h

Como siempre la hora del café será a las 17:30h en la cafetería que hay delante del mercadona y la "afoto oficial" a las 18:00h en la fuente que hay frente al Ayuntamiento.

.

Ibiza 5km RUN

Juanra, Mounir y yo competiremos el domingo en la prueba que organiza nuestro amigo Pep Ribas en la bahía de Sant Antoni (Ibiza).

Ya os contaremos cómo nos va, de momento la idea es pasarlo genial por la isla. Eso sí, os motivo desde ya a que vengáis a la milla de Ibiza que tendrá lugar en octubre y que Pep organiza con un cariño especial. ¡¡No tenéis escusa!!!