Nuestro lema:

El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
Entrenador desde 1989
Tres décadas de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles y condiciones de manera individualizada

jueves, 8 de enero de 2009

SUPERCARRERA EN XERACO

El martes pese al frío gélido de la mañana pudimos disfrutar de una nueva edición de la carrera de Xeraco, prueba ya muy conocida entre los aficcionados al running de la comunidad valenciana.
Los nuestros estuvieron sobresalientes. Algunos la hicieron para intentar buenas marcas y lo consiguieron y otros la tenían como un entrenamiento de "ritmo controlado" y también la saborearon como corresponde.
14.3 Km muy llanos aunque una ligera brisa en los últimos kilómetros nos hicieron emplearnos un poco más a fondo.

Sobresalieron:
Maxinne Mckinnon que venció en veteranas y fue la 3ª de la general. Corrió a 3:48 ¡¡un cronazo!!, pero es que además 2 días antes hizo una de las mejores marcas mundiales de su categoría W-45 en los 10.000m al recorrerlos a una media de ¡¡3:40!!. Sencíllamente impresionante.

Víctor Fernández logró también la victoria entre los Veteranos corriendo a una excelente media de 3'30".
Sergio Soler y Sergio Torres la hicieron a 3'43".
Juanmi Molines a 3'48", Tino Ferrer a 3'54", Jaume donderis a 4'03", Abraham Collado a 4'20" y Juan Llorca a 5'11".
Todos ellos con Récords personales.

Los que salimos "entrenar fuerte" también disfrutamos y "sudamos la camiseta" para lograr los objetivos previstos pues no nos regalaron nada los reyes magos para lograrlo jejeje (guardamos fuerzas para este domingo que competiremos o realizaremos algún test ).

Mounir corrió a 3:39 (joer con el chavalín), Carlos Fornés a 3'43" (otra máquina), Pablo Lorite y yo mismo a 3'51" (Pablo hizo ¡¡7 minutos menos que el año pasado!! y eso que salió a rodar,. ¡¡Buf, qué bárbaro!!).

Los hermanos Antonio y Lorenzo Luna a 4'10" y 4'12" y Jose Vicente Martí a 4'11".

Y Jose Vte. Bonet salió por fin a correr, parece que ya sale de la lesión.
También parece que sale "el lobo" de la madriguera. Sergi Pastor ya ha entrenado 45' seguidos despues de 1 año tras el accidente de fractura que tuvo.
Me alegro un montón por ellos...

Y después fuimos a celebrar el 21 aniversario de Mounir a un "buffet libre" y también lo pasamos genial.

Podéis ver ya las fotos de ese día en nuestra sección "nuestras fotos".

En breve pondremos la clasificación de la liga tras esta 2ª jornada. Los atletas que corréis con otro club distinto al FBR recordad enviar por email los cronos que hicisteis en Xeraco para poder puntuaros...

Un abrazote a todos campeones.

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