El sábado realicé un fartlek bastante duro. Y fue duro porque me pasé y eso el cuerpo no lo soporta tan fácilmente.
Tenía 5 x (5´30" vivos +1´and. +2´c.c.) y fui tan poco inteligente que me dejé llevar por la euforia inicial la cual acusé a partir de la mitad del entrenamiento.
El ritmo estuvo entre 3:27 y 3:31 por km. pero en el último cambio me fui hasta 3.39, y esto acabó por hundirme, aunque el viento a decir verdad no fue el mejor aliado en esos momentos.
Almenos logré sacar el entrenamiento adelante y esto fue lo más importante para mí.
El viernes 21 será la reunión del club FBR, espero que saquemos muchas conclusiones favorables en ella.
Hasta Luego
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