Gran fin de semana para mis pupil@s que volvieron a demostrar que van cogiendo la forma en estos primeros compases de la temporada. No hay que olvidar que recién la hemos comenzado y llevan solo entre uno y dos meses de entrenamiento tras el obligado parón.
A excepción del máster dianense Pedro Cabrera que está inmerso en el epicentro de la preparación del maratón de Valencia.
Pues bien comenzaremos con Pedro porque en la noche del sábado reventó en Valencia su mejor crono de 15Km, un formato nocturno muy acertado porque se corre sin calor y esto se agradece y mucho!!
Pedro completó estos quincemil metros en 1h04:36 (4'18"/Km), mejorando en dos minutos y treinta segundos su anterior mejor registro personal en esta distancia. Esto nos confirma sobre todo que estamos realizando una preparación exquisita.
Qué grande eres Pedro!!!!
Maratón y 10K de A Coruña
La legendaria atleta española Julia Vaquero participó ayer domingo en los 10K donde realizando una gran carrera se quedó a tan solo 3" de su mejor marca personal (desde que regresara en 2020 al atletismo como atleta máster). Su crono final fue de 40:15 (4'01"/Km) logrando ser la campeona de su categoría W50 y la cuarta absoluta ¡¡Pero qué grande eres Julia!!.
Carrera Solidaria por la Fibromialgia en Oliva
Sobre 5'8Km se celebraba ayer domingo en la localidad del tetracampeón mundial de 800m Juanra Pous, en Oliva una prueba solidaria donde se podía participar caminando o corriendo.
Juanra se lo tomó como un rodaje, pero, corriendo a ritmo de 3'35"/Km, fue el primero en cruzar la linea de meta. Un evento más solidario que competitivo en la que Juanra demostró una vez más su mejor apoyo en estas causas benéficas.
Carrera Solidaria por el síndrome con hippel-lindau, en Paiporta
Otra prueba solidaria, ésta sobre 5Km organizada en Paiporta ciudad de la periferia de Valencia, donde reside la olivense Isabel Gregori, una de las mejores atletas del pais Master 35 en 800m.
Pues bién, Isa logró una muy bonita victoria como absoluta marcando un sobresaliente crono de 20:11 (4'02"/Km).
Un resultado sobresaliente que nos dice que la resistencia que va acumulando de cara a las pruebas más específicas del medio fondo van por el mejor camino posible.
Una victoria que quiso compartir en el podium con su hija
Carrera Solidaria por el cáncer en Ondara
Sobre casi 7Km se disputaba también esta prueba solidaria en la localidad alicantina de Ondara y allí nuestra dianense de W60 Inma Gil lograba ser la segunda clasificada de entre las veteranas C.
Su ritmo ya habitual sub 5'40"/Km esta vez de 5'39"/Km le llevaron a este nuevo éxito personal. Y no para!!
Qué grande eres Inma!!!
Trail de Senyera 14Km (Valencia)
Allí mi joven pupilo Marcos Mut, que tiene unas ganas volar ya muy alto y todavía le estoy "frenando", logró a sus 19 años ser el segundo clasificado abosluto sobre una distancia de 14Km.
Su crono fue de 1h08:13, espectacular!!
Marcos se ha aliado con el rey de la montaña, Nasio Cardona, formando un excelnte tándem de entrenamientos. El rey enseña a nuestro delfín los mejores secretos para desenvolverse en esos circuitos tan exigentes.
Me encanta verles juntos entrenando, donde se juntan la máxima experiencia acumulada durante años en el mundo trail con la juventud que desea comerse el mundo con una ansias de aprender brutales. Me encanta soñar en lo deportivo, y pienso ¿Y por qué no Marcos puede llegar a ser el sucesor de Nasio? Estoy convencido que a Nasio le encantaría darle, cuando corresponda, el relevo generacional. y que él mismo haya sido su maestro.
Qué GRANDE!!
Entrenador: Franc Beneyto
Planes de entrenamiento personalizados de ruta, pista, Trail y oposiciones físicas a cuerpos del estado en: francbeneyto@gmail.com
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