Nuestro lema:

El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
Entrenador desde 1989
Tres décadas de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles y condiciones de manera individualizada

lunes, 31 de octubre de 2022

Jose Enguix 3º Máster en el Cross de Oliva Nova y Julia Vaquero 3ª en el Autonómico Gallego de cross por clubes absoluto

 También obtuvo una destacada actuación la abogada dianense Araceli Chornet en el precioso circuito de cross celebrado en el campo de golf de Oliva Nova, siendo 4ª Master.

Los 10Km del circuito Araceli los completó en 55:28 (5'32"/Km) y aunque comentaba que la hierba del campo más el terreno tan bondadoso en cuanto a blando se refiere hizo que el ritmo fuera mucho más lento de lo habitual, lo disfrutó muchísimo. 

"Ocasiones de correr en un circuito tan verde y tan bonito hace que el correr más rápido o menos sea lo de menos relevante. Franc he disfrutado mucho" comentaba Araceli

Un excelente resultado para mi pupila que disfruta como una niña ccada vez que se calza las zapatillas

¡¡Chapeau!!

Por su parte Jose Enguix aprovechaba este cross, para en plena semana de carga de entrenamientos, sustituir las series de 1.200m que tenía previstas para el domingo precísamente en cros, para hacerlo en este preciosos circuito del complejo de Oliva Nova.

Y aun siendo él consciente que el cross no es su fuerte, y la cantidad de carga que llevaba en las piernas de toda la semana, lo hizo de manera fantástica dando a notar así el excelente estado en el que se encuentra.

Con 38:25 (3'50"/Km) para estos exigentes pero preciosos 10Km logró ser el 3º en su categoría máster y el 14º de la general.

Para Enguix fue todo una satisfacción recibir el trofeo de la mano del olímpico Chema Martínez que fue invitado por la organización. Un gran recuerdo!!!

Jose Enguix a la derceha del podium. Chema Martinez a la izquierda

En la foto podemos ver a Jose con sus inseparables medias PRENEL de Ferry`s 

y también con las zapatillas FBR NOA II que utiliza en muchos de sus entrenamientos


Jose eres un auténtico crack ¡¡Cómo sabes luchar contra viento y marea en cada una de tus zancadas!! Enhorabuena!!! Seguimos sumando de cara a nuestros principales objetivos


Campeonato Gallego de Clubes de campo a través en O Concello Da Rua

Menuda alegría la que me dio ayer Julia Vaquero pues llevaba el glúteo un poco tocado desde el inicio de la semana pasada, entrenando pues un poco entre algodones a lo largo de la misma, con mucho cuidado.

Yo tenía algunas dudas de si sería capaz de terminar este cross por las posibles molestias que pudieran incrementarse durante el esfuerzo...¡¡Pero bendito cross no pasó nada!!. 

El circuito estaba blandito, mullido gracias a la tierra y la hierba fresca y esto la beneficiaba para no sentir molestias. Así pues Julia salió con más confianza, atraviendose inluzo a ponerse las zapatillas con clavos para poder defender así mejor los colores azul celeste del club que tan bien preside Amador Pena, el SD Compostela atletismo.

Había cierto compromiso para intentar lograr un buen puesto a nivel de clubes en este campeonato gallego de categoría absoluta. Y tan bien que lo hizo! 

Julia, la mejor crossista española de la historia, a sus 52 años lideró a su equipo de jovenes atletas y con su entrega, junto a la de sus compañeras, lograron ser las terceras de la comunidad gallega.

No podían estar más felices, subieron al podium!!.

Julia fue además la 7ª de la general a nivel indiviadual y la primera de su club en entrar a meta.

Para mí, esto es otro nuevo hito de Julia. Hay que ver cómo se transforma cuando se pone el dorsal, una maravilla de deportista.

Julia en pleno esfuerzo

Hay que apreciar también que como a Jose Enguix, las medias Prenel de Ferry´s  le aportan seguridad, confianza y un aporte de energía extra. De hecho logró un excelente crono para estos 7.5Km del exigente circuito de O Concello da Rúa (Orense) 31:33  para marcar un excelente ritmo medio de 4'11"/Km

Enorme Julia!!

Entrenador: Franc Beneyto

Planes de entrenamiento personalizados de ruta, pista, Trail y también oposiciones físicas a cuerpos del estado en: francbeneyto@gmail.com 

Móvil 618994768

Zapatillas de running FBR NOA en info@fbrconcept.com  y FBR NOA II en www.fbrconcept.com

Medias Prenel de Ferry´s en info@ferrys.es y francbeneyto@gmail.com 

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