Nuevo fin de semana para recordar, saborear y disfrutar.
Mis pupilos saben cómo darlo todo en cada competición y por ello los resultados no pueden ser más satisfactorios.
El sábado por la tarde en Benetússer, Valencia, y sobre un circuito "rompepiernas" de 5.2 Km el máster de la inmejorable cosecha del 66 Jose Borrás, de Puzol, y la promesa Emi López de Denia hicieron una extraordinaria carrera.
Hay que decir que en los últimos 800m había una durísima cuesta.
Jose que por una lesión llevaba sin competir desde septiembre del año pasado reaparecía con ganas en esta prueba y ¡tanto! que fue el vencedor de su categoría másterc C con 19:54 (3'49"/Km) y cruzó la meta como 5º clasificado de la general.
Jose Borrás gran vencedor máster C
Agradecido por este éxito Jose me envió una simpática foto (la primera que hay en la parte superior) de su trofeo junto a sus zapas FBR NOA y sus medias PRENEL de Ferry's que le están ayudando muchísimo a la hora de entrenar, de competir y también en su recuperación. Una foto que me llegó hasta el corazón, pues el hecho de poder ayudarle a él no solo en su planificación si no también aportándole "herramientas deportivas" que le ayuden a poder correr mejor...es para mí muy especial.
Por su parte la vicepresidenta del club "Jugant a Córrer Dénia" Emi López lograba con brillantez ser la segunda clasificada absoluta femenina con 22:01 (4'14"/Km). Un éxito que recibió con mucha satisfacción pues es fruto de su constancia y disciplina sin igual. Una enamorada de nuestro deporte que trabaja para ser cada día mejor.
Emi brillante estudiante universitaria de matemáticas que disfruta del running por los cuatro costados
También suele entrenar y competir con el concepto FBR y las medias Prenel de Ferry's
Qué grandes Emi y Jose, Enhorabuena!!!!
Sprint Trail Nocturno de l.Abdet
Sobre 16.2Km se disputaba ésta prueba bien entrado el sábado por la tarde.
Y en ella el incombustible xabiense Nasio Cardona reaparecía en una competición tras un par de meses en los que no había podido entrenar mucho dado que estaba de médicos, con el dentista concretamente, un especialista que para los deportistas es más importante de lo que muchos suelen pensar.
Pues bien Nasio invertía 1h35:23 en esta competición y con ello lograba la victoria máster y ser el 4º de la general.
Él se notó durante la prueba, en las partes donde a priori se podía correr más rápido, que estaba fuera de forma por lo poco entrenado para la cita, pero esta sensación le motivó a querer recuperarla a lo largo de la temporada.
Si bien hemos hablado que ésta 2022-23 será sabática para cargar energías y llegar al año olímpico 2024 con las pilas cargadas para afrontar entonces un año en el que estrenará categoría con 50 años de edad. Y esto le motiva al gran campeón para seguir peleando como siempre con los mejores del panorama internacional con los de su edad.
Una decisión de sabatismo acertada porque su cuerpo, con tantos años dando guerra (llevamos 27 años juntos como atleta-entrenador), necesita resetearse.
Qué grande eres Nasio, indestructible!!
Trail da Carixa (Pontevedra)
La leyenda Julia Vaquero debutaba en este tipo de eventos, en trail y además lo hacía en la modalidad de parejas.
Lo hizo junto a la joven Valeria Batire, entrenada por Amador Pena, campeona de España de canicross sub23 e internacional. Valeria realizó el primer relevo de 9Km y Julia los siguientes 11Km para completar en tre ambas la totalidad de 20Km.
Pues bien con 2h26:32 lograron la victoria y Julia confesaba tras la carrera que lo pasó fatal ya desde el km 1 puesto que la cuesta era muy empinada: "Franc pensé en retirarme, pero claro Valeria me pasó el relevo ya como primera y por ella no podía abandonar, así es que seguí. Luego en el km 6 había una empinada cuesta hacia abajo y tuve problemas de calambres en los cuádriceps. Tuve que parar a caminar. Menos mal que al final de la misma había un riachuelo que al cruzarlo me alivió y pude continuar..."
Así pues como analizamos Julia defendió con uñas y dientes esa privilegiada primera posición para cruzar la meta como campeona entre todas las parejas femeninas. Una carrera que nos ha vuelto a enseñar su fortaleza física y mental para darlo todo, sobre todo cuando ya no podía más.
Efectivamente, una vez más me sorprendió su formidable carácter leonino!!!
En lo alto del podium junto a Valeria Batire
Julia, eres espectacular. Enhorabuena!!
Por su parte el dianense máster Pedro Cabrera que ya está inmerso en su preparación maratoniana valenciana, competía en los 7Km de Canals para completarlos a un ritmo de 4'30"/Km.
Un ritmo que ya nos va indicando que su preparación específica se inicia con muy buen pie.
Vamoooooooooos fiera, a por todas!!
Entrenador: Franc Beneyto
Planes de entrenamiento personalizados de Ruta, pista y Trail y oposiciones físicas cuerpos del estado en: francbeneyto@gmail.com
móvil 618994768
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