Nuestro lema:

El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
Entrenador desde 1989
Tres décadas de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles y condiciones de manera individualizada

lunes, 19 de septiembre de 2022

Julia Vaquero logra la victoria en casa, en la carrera que lleva su nombre. Jose Enguix e Inma Gil subcampeones en Bellreguard donde Juanra Pous volvió a ponerse un dorsal

 Está claro que lograr un podium nos colma de felicidad, es algo que muchos deportistas anelan o hemos anelando en conseguir algún día. La satisfacción de que digan tu nombre, subir al cajón y que te den una medalla o un trofeo es brutal.

Pero para alegría de todos, el deporte y en nuestro caso el running no acaba ahí y ni solo eso nos colma de felicidad. El mero hecho de correr, de participar, de lograr tantos nuestros objetivos como sueños personales, aun lejos de subir a un podium, nos produce generalmente tan gran satisfacción que puede asimilarse a subir a ese podium. Esta es la grandeza del atletismo, en el que todos los que participan pueden sentirse ganadores aunque llegues a meta en última posición ¿Lograste tu sueño? ENtonces eres feliz y de eso trata precísamente la FELICIDAD.

Pues bien, todo un tetracampeón del mundo de 800m como lo es Juanra Pous, el sábado pasado volvió a sentirse otra vez feliz, y simplemente sucedió así por volver a ponerse un dorsal. Y lo hizo en una carrera celebrada a apenas unos kilómetros de su casa, en Bellreguard y sobre una distancia de 7Km.

No luchaba por ningún podium, simplemente participaba para reencontrase consigo mismo y con mucha gente a la que conoce. Fue un corredor más, era un vuelta a empezar tras pasar unos meses complicados a nivel emocional.

Juanra volvió y no solo él fue feliz corriendo por las calles de Bellreguard si no también quienes le vimos y le conocemos. Correr es su esencia, su manera de entender la vida, el lugar donde saca su gran talento deportivo...

En Bellreguard corrió a 3'29"/Km esos 7.3Km y regresó a casa muy feliz por haber disfrutado de compartir esa carrera con tanta gente. Bellreguard dio así el pistoletazo de salida a su regreso y estoy convencido que con su paciencia característica y su buen hacer, por allá el més de marzo comenzará a librar de nuevo grandes batallas con los mejores del mundo. Tiempo al tiempo. Su padre desde el cielo le va a ayudar en cada campeonato, en cada una de electrizantes y poderosas zancadas.


Pues bien, a parte de nuestro muy apreciado Juanra, también tuvimos a dos de nuestros no menos apreciados y fantásticos pupilos Inma Gil y Jose Enguix   

Enguix cruzó la meta en 26:38 (3'38"/Km) lo que le llevó a ser el segundo clasificado de los máster D. Un ritmo fantástico para el atleta de Tabernes de Valldigna que es fiel a las medias Prenel de Ferry's por esa energía "extra" que le aportan para llegar más descansado a la parte final de cada carrera y para ayudarle a recuperarse mejor tras el esfuerzo. 

Jose Enguix en pleno esfuerzo

De hecho a la mañana siguiente hizo un rodaje de 18Km a 4'39"/Km con absoluta facilidad, a una frecuencia cardiaca realmente baja, a 136 pulsaciones/minuto. Un auténtico crack que en muchas sesiones también hace uso de las zapatillas FBR NOA II para fortalecer la musculatura de los pies y piernas al mismo tiempo que le permiten mejorar la técnica de carrera.

Jose qué grande eres, un auténtico crack!!


E Inma Gil, mi pupila dianense que cada semana que pasa mejora sus prestaciones respecto a su anterior participación.

En Bellreguard se quedó a apenas unos segundos de su mejor crono logrado ¡¡Hace ya seis años!!.

Su crono final fue de 41:07 (5'37"/Km) y logró con este gran registro ser la 2ª clasificada máster F 

Inma segunda en Bellerguard con su merecido trofeo

Inma está muy feliz por haber dado este cambio de metodología de entrenamiento desde hace solo tres meses y por disfrutar sobre todo de cada entrenamiento. Evidentemente me siento muy feliz porque está muy motivada para seguir trabajando e intentar seguir mejorando. 

Inma eres tremenda, enhorabuena!!  


Carrea popular Julia Vaquero, A Guarda

En esta localidad de Pontevedra la atleta local Julia Vaquero que ayer cumplía 52 años, lograba imponerse entre las féminas en la tarde del sábado gracias a un ritmo frenético de 3'56"/Km para los 5.2Km que tenía la prueba.

Julia se sintió realmente feliz con la victoria porque me comentaba que siente cierta presión en tener que demostrar ante sus paisanos quién fui en su día. "Franc muchos no entienden que me van pasando los años y que las jóvenes están ahí apretando....y que por ley de vida antes o después tienen que correr más rápido que yo". 

En fin Julia si no ven que a pesar de tener 52 años todavía plantas cara a las más jovencitas y que incluso es normal que te puedan ganar estas, es que no saben distinguir las sandias de las aceitunas.  ¿¡Y qué le vamos  a hacer!? Tú disfruta del running y que el resultado te importe un pimiento a partir de ahora. 

Julia continúa compitiendo a menos de 4'00"/Km

Julia no tienes que demostrar nada a nadie, y menos ante los ignorantes y a los que no saben hacer nada de nada. Sus comentarios son los normales en gente "tóxica", gente incapaz de aportar nada bueno a la sociedad y su envidia se hacen patente "señalando" y "hablando" para intentar hacer mal. De esos por desgracia hay en todos los lugares del mundo ¿Qué le vamos a hacer? ¡¡"Pobrecit@s"!!.

Te llevaste una bonita victoria en tu ciudad y esto es con lo que te debes quedar. A tus 52 años sigues en una forma física y una salud envidiable. Qué grande eres y a seguir creciendo como persona y como deportista.


Entrenador: Franc Beneyto

Planes de entrenamiento personalizados de Ruta, pista y Trail y oposiciones físicas cuerpos del estado en: francbeneyto@gmail.com 

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