Excelentes actuaciones de nuestr@ atletas en las ya tradicionales competiciones levantinas de Xeraco -15Km en el día de reyes- y en Valencia 10K.
El jueves tuvimos en la cercana comarca de La Safor, en Xeraco, a nuestros masters Moha R. Younnes, Víctor M. Fernández y Jose Luis Álvarez que realizaban un carrerón, demostrando que han trabajado muy bien la Potencia aeróbica desde el pasado mes de agosto. Ahora comienzan a salir los resultados a ese trabajazo constante y metódico.
Moha con un crono de 49:48 (3'19"/Km) lograba la victoria en su categoría para 35 años de edad, siendo además el 3º de la general. Un crono brutal que supone además ser su mejor marca personal de su vida de esta atípica distancia de 15.000m lo cual me alegra enormemente. Un crono que augura una posible marca personal también en la distancia superior, media maratón.
Chapeau Moha, te lo mereces por tu pasión y constancia. Récord comarcal M35 de la Marina Alta!
Pero es que su inseparable amigo Víctor lograba también un espectacular crono de 54:28 (3'37"/Km) para ser el claro vencedor de los M50 y el 9º de la general ¡¡Qué barbaridad, qué manera de correr con 52 años!!
Eres una bestia parda Víctor, incombustible, espectacular, crack!
Al igual que Moha, su crono también supone ser récord comarcal de la Marina Alta. Éste para atletas M50.
Por su parte Jose Luis Álvarez Pic lograba un muy buen crono de 1h00:13 (4'00"/Km) que nos indica que vamos por el buen camino, que estamos adquiriendo la resistencia necesaria para poder afrontar con garantías de éxito las intensas series que nos deben llevar a los grandes ritmos para el mediofondo y concrétamente a los 800m. Sobresaliente Jose!!!
10Km Ibercaja de Valencia
Tres días después de Xeraco Moha paraticipaba en esta multitudinaria prueba ya conocida en todo el mundo por poseer un circuito donde se han logrado diferentes récords mundiales, y lo hizo para acompañar durante algo más de media prueba a otro compañero, a Toni Soler. Su crono final fue de 32:40 (3'16"/Km)
Toni Soler lograba su 3ª mejor marca personal de siempre 33:27 (3'20"/Km). No encontró sus mejores sensaciones pero esto forma parte de este "juego" y sucede a veces también cuando se intenta lo mejor de lo mejor como era esta vez el caso. No deja de ser un registro espectacular y la lectura es, que Toni, ha vuelto a su mejor versión y esto me alegra enormemente. Tenemos como gran objetivo de la temporada un muy buen 5.000-10.000m para junio y estamos enfocados para ello.
Enhorabuena Toni!!!
Por su parte Emi López lograba una gran gesta al lograr superarse así misma por tress veces en una misma prueba. Algo complicadísimo, muy difícil de lograr.
La dianense que definde los colores del Apolana de Alicante lograba su mejor marca personal de 5.000m al paso por el 5K, 20:53 (anterior 21:25), pero es que en el segundo 5.000m, el que supone correr del 5Km al 10Km lo hizo todavía mejor 20:45, ocho segundos más rápido y por tanto mejoraba de nuevo su mejor marca personal.
Y en el cómputo global, en los 10.000m, sus digitos de 41:38 (4'09"/Km) ya suponen ser el crono que queda en su casillero como mejor registro de su vida, mejorando en 1'08" su anterior de 42:46. Sencillamente ESPECTACULAR, BRUTAL!!!
Lo mejor de todo es que la disciplinadísima atleta de 21 años de edad nos comentaba que sentía que hubiera podido correr más distancia a ese ritmo, que no se sentía nada cansada. Qué "Más rápido no hubiera podido correr... pero más tiempo sí".
Emi López preparada para la acción
Y yo me pregunto si a lo sucedido para lograr este dificil "3 x 1" tendría algo que ver las calzas Metedeel que utilizaba por primera vez en competición...
Está clarísimo que Emi está en una extraordinaria forma, fruto de sus excelentes y continuados entrenamientos, pero conforme me transmite sus sensaciones....es bastante probable que metedeel esté haciendo también su excelente función biomecánica.
Por su parte Jose Enguix realizaba un cronazo de 36:19 (3'37"/Km), lo que supone a sus 53 años de edad ser su segunda mejor marca de siempre. Un crono que de no haber tenido en la salida el percance que tuvo que le tuvo que hacer correr a trompicones en el primer km, hubiera estado ya a tiro de piedra su récord!!
Pero no nos rendimos, sabemos que estamos en la pomada y que el gran reto que nos hemos propuesto para este 2022 lo vamos a pelear en cada entrenamiento para intentarlo. Solo acaba de comenzar y nos quedan doce meses por delante. Y es que si Enguix consigue continuidad, que las lesiones le respeten....lo lograremos!!!
Enhorabuena fiera, lo tenemos ahí!!!
Araceli Chornet también aprovechaba esta prueba para compañar a su sobrino que debutaba en una carrera y lo hicieron en 54:07 (5'24"/Km) un crono que a nuestra abogada dianense le hizo disfrutar muchísimo, porque se sintió realmente muy cómoda.
Tras la misma se sentía completamente motivada para afrontar nuevas competiciones con la intención de hacerlas incluso más rápidas. Vamos a ello pues, el 2022 promete!!
800m Pista Cubierta, Valencia
Alli, en el pabellón del Luis Piug, la olivense Isa Gregori que defiende los colores del Gandía lograba otra vez en "cabalgada solitaria", la victoria en su serie con un crono de 2:30.90.
1" menos que hace un par de semanas, pero esperamos tener más suerte la próxima vez y que tenga rivales que esté por delante de ella, para que "tiren" de ella a un ritmo más fuerte para lograr un mejor crono que "tiene en sus piernas". Lo merece nuestra valiente atleta W35 para intentra la mínima nacional. Vamooos!!!
Qué grande y bonito es nuestro deporte, una actividad física que demuestra que cuando se tiene una enorme voluntad, una altísima disciplina y una motivación extra para intentar superarse, se consiguen logros casi imposibles.
GRANDE!!!
Enhorabuena a tod@s!!
Planes de entrenamiento personalizados: Franc Beneyto
Zapatillas FBR NOA en www.fbrconcept.com
franc@fbrconcept.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario