Seguimos progresando sobresalientemente

Resultados de este fin de semana 

Roscón de Reyes de Denia

Sobre 5Km de un circuito rápido, llano, precioso al lado del mar, organizado por La Marina de Denia, el Club de Rem Denia y siendo el "alma máter" de esta festiva prueba nuestro compañero Edu Alberola participaron:

Marcos Mut que fue el 9º de la general realizando un crono de 17:40 (3'32"/Km) 

Quien escribe, Franc Beneyto, que participé con mi perrito *Félix en la recién estrenada categoría "Can-run" e hicimos a duo un crono de 23:43. 

Félix me hizo correr más rápido de lo que yo tenía previsto y pensé por ello que no iba a poder aguantar. Lo reconozco porque iba algo desfondado porque Félix tiraba de mí.

Pero pensando en mi hija a quien sabía la estaba haciendo feliz por vernos correr juntos, animandonos como una leona y que ella estaba viendo que teníamos opciones a subir a podium...pues aguanté como pude precisamente motivado por ella, para que nos viera llegar a meta juntos. Sabía que le haría mucha ilusión si además mantenía la posición de primeros. Lo que hace un padre por una hija... 

¿Quien me iba a decir que, alejado de la competición, iba a volver a subir a un podium (inesperado totalmente) en una modalidad que nunca había pensado iba a participar algún día?  Pues sí, cosas que suceden en la vida.

Yo lo disfruté por ella y por supuesto quiso subir al podium con su perrito.

A Félix lo adoptadamos el pasado mes de octubre desde la protectora de animales de Denia, cuando tenía apenas tres meses. Hoy es un cahorro muy feliz jugando y haciendo deporte con nuestra familia.

Por su parte Josep Tous y Emi López corrieron juntos en 25:02 (5'00"/Km). Emi acababa de rodar 14Km y  completaba su entrenamiento con estos 5Km. A Josep, opositor a Bomberos le vino genial su compañía para poder aguantar éste muy buen ritmo.

Pista Gandía, Campeonato provincial de clubes

Isa Gregori reaparecía en una competición para cumplir con su club ALPESA, tras dos meses sin poder prácticamente entrenar por asuntos familiares. Su crono en los 800m fue mejor de lo esperado....2:41.

Luego participó en el relevo 4 x 400m (no tenemos datos de su parcial)

Vamos a ver si a partir de ahora puede tener la continuidad que deseamos y retoma sin problema a los entrenamientos

Rafa Moscardó que representaba a su club Xàtiva en esta misma competición provincial de clubes participaba en los 1.500m y se marcó un muy buen crono de 4:25 en una semana de mucha carga de entrenamiento.

Esta marca nos hace ver que está asimilando perféctamente las cargas.

También partició quince minutos después en el relevo de 4 x 400m pero tampoco tenemos datos de su parcial

Si que podemos decir que el pasado 29 de diciembre participaba también en la San Silvestre de su localidad, Xátiva, sobre 3'85Km de circuito exigente y los completaba en 13:06 (3'25"/Km) logrando entrar entre los diez primeros de la general  

Rafa voló en la San Silvestre de Xàtiva

Franc Beneyto, Denia 

Entrenador: Planes de entrenamiento personalizados de ruta, pista, Trail y también oposiciones físicas a cuerpos del estado 

Contactos: francbeneyto@gmail.com 

                    Móvil 618994768

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