Ayer domingo, el incombustible Nasio Cardona se encumbró como nuevo campeón absoluto de la Comunidad Valenciana, en Ribarroja del Turia, del campeonato autonómico de Trial organizado por la FACV sobre una distancia de 20Km.
Con apenas 1h33 el atleta del club Llebeig de Xabia lograba dos victorias en una, ya que además de proclamarse campeón absoluto también lo fue de su categoría máster 45.
Hoy está reventado del esfuerzo, pero es que la gesta que hizo ayer a sus 47 años de edad es digno de todo elogio. Así pues un suave rodaje en bici de hora y cuarto le servirán para desentumecer y saborear los paisajes que hay alrededor de su coqueto Hotel "El Saladar", que por cierto aconsejo para todos aquellos deportistas que quieren disfrutar de la bahía de Javea y sus alrededores.
Facilito pues su contacto: Movil 637950352 email: info@saladarhotel.com web: http://www.saladarhotel.com/site/page_cas-1-0-0-0-0.html pues el propio Nasio os atenderá personalmente como uno más de la familia y os podrá contar sus tantas experiencias deportivas.
Menudo pack deportivo de lujo.
Enhorabuena por esta nueva victoria megacrack!!
Campeonato de España de milla urbana, Breña Baja (La Palma)
En la isla de La Palma (Islas Canarias) se celebró esta trepidante y siempre mágica prueba de la milla urbana que suele reunir a mucho público que casi puede tocar a los participantes. Una prueba que conjuga perfectamente resistencia, velocidad y estrategia lo que la convierte en espectacular
Pues allí volvía al ruedo nuestro "águila tinerfeña" Jose Javier Mejías, en la categoría Master 50, tras varios meses aciagos, incluso diría que las dos últimas temporadas que se sentía mal como arrastrándose en las competiciones, hasta que dimos en la tecla gracias a una analítica de sangre: Joseja tenía una anemia de caballo.
Así pues nos pusimos manos a la obra para subsanar esto y una vez puesto todo en orden, entre otras coas entrenando pacientemente muy suave para no empeorar las cosas...ahora está como pez en el agua, disfrutando como hacía años y sintiéndose realmente fuerte.
De hecho sin apenas entrenamientos de calidad, simplemente porque no correspondía por lo mencionado, "Meji" se marcó un carrerón en La Breña Baja, corriendo de menos a más para lograr un sobresaliente crono de 5:21 (3'19"/Km), en un circuito con varios giros de 180º, y con ello ser el 5º de España y medalla de bronce del campeonato de Canarias que se celebraba al mismo tiempo.
Un resultado que sabe a gloria y que le da un plus de motivación para, junto su gran amigo Juanjo Álvarez, luchar y trabajar por nuevos y ambiciosos retos
¡¡Qué feliz me hizo verle por streaming tan bien, corriendo con soltura, con muy buena técnica, con fuerza, cruzando la linea de meta con los mejores y además haciendolocon esas mágicas Metedeel en sus piernas!! Olé y oléeeeee
Enhorabuena Aguila, acabamos de despegar!!!
Y a seguir....
Por cierto, se hizo una foto muy chula con mi buen amigo Juan Carlos Higuero, compañero tertuliano del programa de Radio MARCA "El último Runner". Juan Carlos le animó y motivó mucho antes de la salida.
Muchísimas gracias León!
Media maratón Vig Bay
Ayer también en domingo y sobre su exigente circuito ya que no es llano, Julia Vaquero se marcó un auténtico crono de lujo a sus 51 años de edad, 1h29:41 (4'15"/Km), mejorando en cinco minutos su mejor crono realizado el año pasado en Orueña de Piélagos ¡¡Menudo avión!!
Con estos magníficos digitos logró ser la primera atleta máster y la 5ª clasificada de la general de entre todas las atletas féminas.
La vuelta a escena de la "Leyenda del atletismo español" no está pasando por desapercibido por los diferentes organizadores de diferentes pruebas de nuestro país, contando con ella para participar en sus pruebas y Julia les corresponde participando con alegría. Y es que el atletismo está siendo su gran medicina.
Lo que está logrando Julia es para quitarse el sobrero
14Km "Arrapapedres Trail"
En las montañas de Benialí (Alicante) tuve a dos de mis atletas, al junior dianense Marcos Mut y al master de Oliva Juanjo Costa que reside actualmente en Puigcerdà. Ambos brillaron con luz propia.
Marcos hizo un carrerón gracias a una magnifica estrategia, corriendo de menos a más hasta llegara colocarse cuarto y muy vigilante sobre el tercer clasificado de la general.
Así pues cuando faltaban unos dos kilometros para la llegada y en pleno descenso el dianense atacó y aunque fue respondido su ataque, logró distanciarse finalmente y cruzar la linea de meta como tercero.
Su crono final 1h13:43!!
Por su parte Juanjo que salió a propósito el último, pues quería ver como se iba encontrando en carrera, fue remontando todo el tiempo hasta lograr entrar en meta en el puesto trigésimo en 1h35:21
Se encontró con diferentes momentos de parón, pues es lo que tiene estos circuitos en los que muchos deportistas optan por andar y al ser sendas estrechas resulta muy complicado adelantar.
Esto le servirá de experiencia para en la próxima carrera salir en puestos más vanazados, sabiendo que puede estar entre ellos.
Gran carrera pues Juanjo!!
Enhorabuena a los dos
10Km de Teulada
En esta localidad alicantina se celebró la 5ª jornada del Circuit a peu de la marina Alta donde mis pupilos volvieron a dejar muy buena huella.
Sabemos que el circuito de Teulada es exigente así es que dados los objetivos más importantes que estamos preparando, tampoco había que exprimirse mucho.
Pero es cierto que dada la calidad que tienen, sin tener que emplearse al 100%, tomandolo con cierta cautela, como un entrenamiento de calidad, los tres FBR colvieron a subir al podium, con ritmos muy buenos. A saber:
Toni Soler....................33:45 (3'23/Km)....3º Senior y 5º de la general
Moha R. Younnes........34:37 (3'28"/Km)...2º Master A y 7º de la general
Victor M. Fernández...37:21(3'44"/Km)...2º Master D y 31º de la general
Tres mosqueteros que cumplieron con sus repectivos clubes para que puntén los máximos puntos posibles de cara a la clasificación destinada a Clubes dentro de este circuit a peu
Maestros!!!
Así pues, un fin de semana más muy feliz porque mis pupilos han vuelto a demostrar su talento y calidad, fruto del trabajo paciente, disciplinado y metódico que realizan.
Qué grandes sois!!!
Entrenador:
Franc Beneyto
Información planes de entrenamientos para la mejora personal:
francbeneyto@gmail.com
Zapatillas de entrenamiento para la mejora de la técnica, el rendimiento y prevención de lesiones:FBR NOA
Medias para la mejora del rendimiento y para minimizar la fatiga muscular:
Metedeel
No hay comentarios:
Publicar un comentario