Nuestro lema:

El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
25 Aniversario (1989 - 2.014):
Veinticinco años de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles a tu entera disposición, para que logres tus objetivos y éxitos personales

domingo, 14 de agosto de 2011

1.000m en 2'50" a las 9:00h de la mañana

Hoy para mí es el último día de la temporada 2.010-11.
Tenía previsto realizar un trote de 40' ya que anoche hice un test de 800m, y de esta manera terminar de manera relajada y más cuando ayer me empleé al 100%, realizando un crono de 2'13"0 que no está nada mal. La primera vuelta la hice en solitario y en la segunda me ayudó Cristian Ferreyra lo cual agradecí.
Pero hoy apenas he dormido debido al café que tomé ayer tarde para realizar ese test y también por el propio esfuerzo, así es que como mi cuerpo me pedía guerra me he dicho sobre las 4h de la mañana, " Franc ¿sabes qué? a las 7:30 te levantas, te preparas la mochila, te vas a la urbanización cercana al poli donde tienes el circuito marcado y te "arreas" un mil a toda leche. El objetivo ¡¡2'50"!!. Esa marca todavía no la tienes como M-45, no es fácil de conseguir, y menos sólo y de buena mañana. Se la dedicas a tu futura mujer y acabas la temporada como un campeón".
Así es que, ¡¡dicho y hecho!! me he ido para allá, he calentado bien, me he calzado mis Saucony Type A4 y ¡¡al ataque!!.
Como un reloj he ido pasando cada 100m en 17" justos. 1'25" el 500 y he terminado con fuerza para clavar esos 2'50".
¡¡Impresionante, no me lo podía creer!!. ¡¡Qué manera de esforzarme!!, dándolo todo por el todo.
Me he felicitado y ¡¡ala!! de premio a la playa de Javea con la "family", con un buen sabor de boca que ya no me lo quita nadie. Un final de temporada alucinante y encima esta tarde para bordarlo, ¡¡me caso con una mujer espectacular!! ¡¡No puedo pedir más!!...
En fin que os deso lo mejor también para todos...
Ah!. Ayer también se metieron unos cronos de lujo otros compañeros FBR:
Nasio Cardona 9'27" en 3.000m. El solito. ¡¡Espectacular"".
Cachita Challis récord personal de 1.000 con 3'46" ¡¡Alucinante!!
Y mi hermanita Maica ¡¡1'12"0 en 400m!!, también récord personal.
¿Qué más se puede pedir?. Pues eso, nada y que siga la racha.
Adeu amics!!

5 comentarios:

Anónimo dijo...

sort am la nova vida.

Jose Prieto dijo...

Franc casi no me haces caso.
¡¡felicidades!!

Franfri dijo...

Uyyyy, muchos enhorabuenas caben aquí, por ese 800, por ese 1000 y porque ¡te casas!.

Felicidades por la gran temporada y te deseo lo mejor.

Un abrazo

Anónimo dijo...

Fiel a tus principios hasta el día de tu boda. ¡Qué grande eres! Un abrazo fuerte y que seas muy feliz con Laura.

Desde Madrid, con agradecimiento, Alex Calabuig.

Entrenador dijo...

Anónimo, Nasio, Sonia, Jose, Franfri, Alex: muchas gracias por vuestras palabras. Realmente estuve en una nube todo el fin de semana pero evidentemente el domingo por la tarde no lo olvidaré nunca, pues hasta la fecha lo considero como el mejor día de mi vida. Súper emocionante y feliz. Y lo mejor de todo es que hoy todavía perdura y siento esa misma felicidad.
Que sea extensiva a todos vosotros.
Y lo dicho:
MUCHISIMAS GRACIAS