Nuestro lema:

El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
Entrenador desde 1989
Tres décadas de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles y condiciones de manera individualizada

lunes, 21 de junio de 2010

MOUNIR YA ESTA ENTRE LOS "TOP-TEN" DEL PANORAMA NACIONAL.

El "Lión Jamaicano" logró ayer domingo por la mañana, en la localidad vasca de Basauri, el 9º puesto en el Campeonato de España de 10.000m de la categoría promesas (sub-23 años).
16 atletas inscritos, entre ellos el campeón de Europa de cross -el nacionalizado El Bendir- que a la postre sería el vencedor tras un preciosa y fortísima última vuelta.
A nuestro "crack" Mounir no se le puede exigir más de lo que hizo porque lo dio absolutamente todo. Llegó a meta totalmente vacío.
La carrera se inició un tanto rápida para nuestros intereses ya que nos hubiera gustado que hubiera sido a un ritmo cercano a los 3'05"-3'08" por kilómetro, y así hasta el ecuador de la prueba. Pero las circunstancias fueron muy diferentes, y es que esto pocas veces va "al gusto del consumidor".
A los 800m ya se había partido el pelotón en 2 grupetos, el de cabeza marchaba a un ritmo de 3'00" mientras que el segundo lo hacía a un ritmo aproximado de 3'12". Claro, el segundo grupeto era un tanto lento y quedarse en él hubiera sido como correr en la "cabeza del ratón", "tirando" del mismo sin ninguna posibilidad de éxito mientras el grupo de cabeza ponía tierra por medio. Además hacía algo de viento en la contrarrecta de meta y esto también era un problema.
Hacerlo sin embargo como último del primer grupo era como correr en la "cola del león", donde se iban a disputar los primeros puestos y donde se podía competir junto a los mejores. Eso sí, eramos conscientes del riesgo de pinchar estrepitósamente debido a ese elevado ritmo. Pero en el deporte, a veces, quien no arriega no sabe lo que vale, y aquí era el momento de jugársela.
Y si habíamos hecho un desplazamiento en coche, de casi 700km, era para luchar con los mejores y darlo todo, hasta que no pudieran las piernas más. Y esto es lo que muy bien hizo nuestro "león", correr hasta reventar.
No nos valía la marca, había que luchar por el puesto. El día anterior nos habíamos planteado como objetivo estar entre los 8 primeros y así disponer de un buen punto de mira, de un objetivo que fuera bastante realista y que fuera muy digno por el que luchar.
Y si todo salía como imaginábamos, Mounir podía estar entre los 10 mejores de España ¡¡una auténtica pasada!!...
Y lo logró, ¡¡ y cómo luchó contra el cansancio físico y mental, contra las 25 vueltas a la pista!!.
Mounir aguantó con el grupo de cabeza hasta el km 4'5 a un ritmo de locos, de élite, ¡¡ a 3'00"!!.
Pero luego sus piernas comenzaron a flaquear, como entraba dentro de la posible lógica, y comenzó a perder terreno, pero... ¿Cuánto iba a perder? ¿Lo cogerían los del grupo perseguidor en los 5 km restantes?.
Mounir corrió, sufrió, y su ritmo decayó hasta los 3'18".
Pasaban las vueltas y aguntaba ese 8º puesto por la gran la ventaja que había cogido en la primera parte de la prueba.
Y...ya dentro del último kilómetro solo fue superado por un atleta, hecho que le permitió llegar a meta en ese merecidísimo "Top-Ten", en ese SOBRESALIENTE noveno lugar.
Su crono final fue de 31'54" que es ahora, a la postre, su mejor marca personal en pista. Su anterior estaba en 32'08".
Estoy muy orgulloso de él, de su actuación y de su entrega.
Justo hace ahora dos años Mounir comenzó a correr, quedando en el puesto 21 de la general de una modesta carrera popular, la de Ondara. Un puesto sin relevancia nacional, era "nadie" en este mundo del running.
24 meses después, gracias a su seriedad en los entrenamientos, de su pasión a este deporte y de su disciplina ya es uno de los 10 mejores de España y creo, sincéramente, que de momento no puedo pedirle más y sí debo felicitarle como merece. ¡¡Enhorabuena campeón, ayer disfruté viendote correr!! .
Eso sí, el martes tráete los clavos a la pista, que nos tocan unas series de velocidad, jejeje...
.
Por otra parte nuestro compañero Juan Núñez logró terminar los 100K de Madrid con un crono de 22h45'. Ya nos contará su experiencia.

3 comentarios:

Jose Prieto dijo...

Desde luego en dos años lo que habeis logrado solo se puede conseguir a traves de la constancia y el buen hacer trabajando, con ilusión y objetivos.
Felicidades y seguiré vuestras andanzas. Tomo tu ejemplo Lion.
Saludos

Joan Núñez dijo...

hola entrenador, enhorabuena eso si tiene merito ser el numero uno, por fin quien la sigue la consigue.
por otro lado...casi no tengo nada que contar, tan solo que he corrido, andado y arrastrado,entre sierras, con desniveles del 14%, saltando por varios rios, por el día con un calor sofocante, durante la noche con frió y viento casi a oscuras con una linterna, con dos paradas en el SAMUR, para que me curaran las doce ampollas que me salieron, pero no quiero aburrirte, pues soy una persona tan humilde, que creo ya he dicho bastante, tan leal, que no creo que eso tenga ningún merito, ni para que yo lo cuente a nadie, ni para que tu realmente, me otorgues ningún protagonismo, y menos después de conseguir vosotros ser el numero uno.
felicidades entrenador.
honor.
Joan Corre.

Anónimo dijo...

mi enhorabuena al leon y a su entrenador,ya que el leon se merece esto y mucho mas