RETORNO A LA "NORMALIDAD"

Ya véis, he estado "desconectado" varios días del blog y quizás del "mundo real" haciendo una escapadita en la Vall de Salarça, en un lugar de ensueño donde Heidi estaría de mil maravillas con las vacas, caballos, verdes praderas, oxígeno puro y tranquilidad, mucha tranquilidad.
La casa rural donde nos hemos hospedado Laura y yo se llama "El Molladar" y os paso su web por si algún día queréis desconectar y cargar pilas por el pirineo catalán (http://www.elmolladar.com/), pues Tesa y Paco os atenderán como si fuerais familiares suyos , ¡¡una pasada!!. Además cocinan genial y la casa es una auténtica pasada, una preciosidad de no sé qué siglo...
De internet nada de nada y cobertura telefónica a duras penas,... ¿Acaso le hacía falta esto a Heidi para disfrutar de la vida?.
Os invito a que entréis en la web y veréis fotos de los paisajes y de la casa. Nosotros estábamos en la habitación que tiene la terracita, que para tomar el sol es pura maravilla.
Bueno y correr no he corrido pero sí que hemos andado por los alrededores, caminatas de entre 2 y 4 horas. Un día fuimos hasta Beget, un pueblecito con un encanto especial, románico, todo de piedra,...
Eso sí, durante la estancia en la casa coincidimos con otras 4 parejas (que no conocíamos de nada) y el 60% de nosotros éramos runners (6 de un total de 10), ¿cómo está creciendo este deporte?. Recuerdos para ellos, y si leen nuestro blog les animo a que escriban algún comentario, me alegraré muchísimo si lo hacen.
Como podréis imaginar, podréis casi adivinar de qué hablábamos, entre otras cosas, en nuestras tertulias mientras comíamos o desayunábamos, pues eso ¡¡de"running"!!, jajaja...
Y es que se nota la compenetración que hay entre los corredores populares. Hacer amigos se hace fácil, procedamos de donde procedamos...
Pues con todo, entre viajes de ida y vuelta y esa estancia maravillosa he estado 4 días sin correr una zancada.
Este paroncito me ha venido muy bien porque claro, he vuelto con "mono" y rápidamente me he puesto el traje de faena.
De hecho ayer fue el primer día y ¡¡zaca!! sesión brutal de fuerza con la gente del club:
Multisaltos, abdominales, máquinas vibratorias "Power Plate" en el gimnasio de Wim, carreras en la playa y trote. Acabé baldado pero con un buen sabor de boca, sobre todo al compartir esfuerzos y alegrías con tan grandes compañeros y atletas...
Y mientras estos días sucedían por las montañas pirenaicas, algunos de nuestros FBRD competían en diferentes pruebas:
Alfonsito, Rosa, Lorenzo, Antonio, Miguel, Juan y Susi (no está en la foto) nos representaron con grándísima dignidad en la media maratón de Almansa. Dicen que es una carrera dura, con cuestas y mucho calor, pero que todos sus habitantes salen a la calle para volcarse con los corredores y les animan sin parar. Y claro, los nuestros se lo pasaron genial.
Por su parte Mounir corría como invitado en las millas de Mislata (sábado) y Sagunto (domingo).
La fuerte para el "Lión jamaicano" fue la del domingo, donde luchó por los puestos de pódium hasta el último suspiro y frente a los mejores atletas de nuestra comunidad.
Entró en meta en 4º lugar con el mismo tiempo que el segundo y tercero. Un resultado buenísimo y que nos ayuda a seguir creciendo para continuar mejorando en intensidad, calidad y experiencia. Su crono fue de 4:28, ¡¡brutal!! pues había que dar 6 vueltas a un circuito de tan solo 268m (¡¡134m de recta!!).
Allí mismo en Sagunto Víctor Fernández logró ser 2º entre los veteranos, un resultado sobresaliente. Y es que el día anterior también había sido 2º en Mislata. Víctor está en una forma envidiable compita en la distancia que compita. Recordad que su "verdadera pasión" es el maratón (2h39' este año en Sevilla) ¡¡casi ná!!.
E ignacio Cardona se fue hasta Berlín para disputar otra prueba subiendo escaleras. Logró otro pódium, esta vez fue 3º y ya marcha 2º en la clasificación provisional de la "liga mundial" de esta especialidad.
Enhorabuena a todos, ¡¡sóis los mejores!!.
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Nuevas Camisetas de entrenamiento
Para todos los atletas que entrenáis conmigo y que competís con el nombre FBRD, pasaros por la fontanería Fernandez Luna, c/ Miraflor nº8, para probaros el tallaje de la nueva camiseta que vamos a pedir para entrenar.
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Final de la Liga FBRD
Tras la prueba de Pedreguer se decidió ya la IV Liga y ya tenemos nuevos y flamantes vencedores.
Por equipos el de Les Rotes formado por Juanra Pous, Jaume Donderis, Juanjo Miralles y Vicente Llopis Jr. han sido los claros dominadores, y prácticamente desde la primera jornada. Son los justos vencedores por su regularidad a la hora de participar. ¡¡Enhorabuena a los cuatro, campeones!!.
En las ligas individuales, Vicente Llopis se lleva merecídamente la victoria en "la compensada" y Juanra Pous lo hace en la Absoluta. Enhorabuena también a ambos por vuestra implicación y esfuerzo, pero igualmente felicito a Antonio Massanet y Manel Gascón que ocupan los siguientes puestos de honor.
En breve haremos la cena de gala, con la entrega de los trofeos para todos los que habéis conseguido terminar almenos 5 pruebas. Pues el esfuerzo hecho por todos ellos merece ese digno reconocimiento.
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Triatlón de Denia
Nuestro compañero Jaume Donderis, colaborador-organizador de la prueba nos pide ayuda para colaborar en la prueba que tendrá lugar éste mismo sábado, por la tarde a partir de las 16h. Quien pueda hacerlo que se ponga en contacto con él telefoneandole al 626828306. Estará muy interesante...