La "familia FBRD" en los momentos previos a la Media Maratón por relevos
Fue una novedad correr por parejas pasandonos los testigos
Junto a nuestro especialista en carreras de montaña Sebastián Sánchez hice 1h12'A todos los que tuvisteis la osadía de probar este nuevo "invento" llamado "media maratón por
relevos": ¡¡ FELICIDADES!!
Felicidades por aguantar "por sorpresa" un entrenamiento de tanta calidad, tan duro y exigente, pero a la vez tan divertido.
Por lo que pude apreciar fue que este esfuerzo compartido mereció la pena, porque gracias a la motivación "extra" que tuvimos, todos corrimos con un plus de energía y logramos hacer 10 repeticiones de 1.000m + 1 x 550m a un nivel superior al que hubieramos conseguido en cualquier otro entrenamiento.
Pero de esa tarde lo que más me llenó fue el gran compañerismo y buen rollo que hubo, donde todos, compañeros y "rivales", nos animamos sin parar durante toda la prueba.
Además tuvimos la oportunidad de conocer a nuestro compañero Sebastián Sánchez que vino desde su tierrra, Petrer.
Y es que Sebas aparte de ser una bellísima persona es uno de los mejores corredores de montaña de nuestro país y miembro de la selección valenciana. El fue mi pareja en esta prueba y la verdad es que mantuvimos una excelente regularidad en todos los relevos que hicimos.
Estoy seguro que repetirá en alguna otra de nuestras pruebas "de familia".
Bueno y aquí tenéis todos los resultados, que por mucho que los mire no dejan de sorprenderme. pues realmente fueron fantásticos. Y es que ¡todos! podremos decir que almenos una vez hicimos un marcón en media maratón con la ayuda de un gran compañero.
Os he puesto los tiempos de los pasos en los kms 5, 10, 15, los 21.1 Km y la media por km.
1.-Víctor Fernández y Mounir Horma : 15'53"-31'23"-47'01"- 1h05'31" (3'06")
2.- Manel Gascón y Antonio Massanet: 16'25"-33'11"-49'51"-1h09'40" (3'18")
3.- Cristian Ferreyra y Julio Sosa: 16'37"-33'38"-50'13"-1h10'45" (3'21")
4.- Sebastián Sánchez y Franc Beneyto: 17'16"-34'22"-51'47"-1h12'32" (3'26")
5.- Lorenzo y Antonio Fernández Luna: 17'39"-35'39"-54'12"-1h16'38" (3'37")
6.- Manolo Ferrer y Ramón Llopis: 17'42"-35'56"-54'24"-1h16'54"(3'38")
7.- Juanjo Miralles y Jaume Donderis: 17'54"-36'20"-47'40"-1h17'42"(3'40")
8.-Mayca Sala y Eduardo Alberola: 18'17"-37'01"-55'58"-1h19'44" ( 3'46")
9.- Sergio Alberola Y Javier Cervera: 18'42"-38'07"-57'44"-1h20'52" (3'49")
10.-Alfonso Salvador y Miguel Murillo: 20'02"-40'55"-1ho2'58"-1h29'46"(4'15")
11.- Jaume Ronda y Cachita Challis: 20'48"-42'29"-1h04'02"-1h30'11"(4'16")
12.- Julián Torres y Juan Núñez: 20'48"-43'36"-1ho6'41"-1h34'52"(4'29")
.
Y tuvimos dentro de nuestra novedosa prueba a tres de nuestras chicas FBRD haciendo relevos de 500m para completar un total de 14km.
Vega Torró, Laura Llorca y Marga Ordóñez lograron estos magnífcos parciales: 21'42"-44'55" y 1h03'00"(4'30").
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Felicidades por aguantar "por sorpresa" un entrenamiento de tanta calidad, tan duro y exigente, pero a la vez tan divertido.
Por lo que pude apreciar fue que este esfuerzo compartido mereció la pena, porque gracias a la motivación "extra" que tuvimos, todos corrimos con un plus de energía y logramos hacer 10 repeticiones de 1.000m + 1 x 550m a un nivel superior al que hubieramos conseguido en cualquier otro entrenamiento.
Pero de esa tarde lo que más me llenó fue el gran compañerismo y buen rollo que hubo, donde todos, compañeros y "rivales", nos animamos sin parar durante toda la prueba.
Además tuvimos la oportunidad de conocer a nuestro compañero Sebastián Sánchez que vino desde su tierrra, Petrer.
Y es que Sebas aparte de ser una bellísima persona es uno de los mejores corredores de montaña de nuestro país y miembro de la selección valenciana. El fue mi pareja en esta prueba y la verdad es que mantuvimos una excelente regularidad en todos los relevos que hicimos.
Estoy seguro que repetirá en alguna otra de nuestras pruebas "de familia".
Bueno y aquí tenéis todos los resultados, que por mucho que los mire no dejan de sorprenderme. pues realmente fueron fantásticos. Y es que ¡todos! podremos decir que almenos una vez hicimos un marcón en media maratón con la ayuda de un gran compañero.
Os he puesto los tiempos de los pasos en los kms 5, 10, 15, los 21.1 Km y la media por km.
1.-Víctor Fernández y Mounir Horma : 15'53"-31'23"-47'01"- 1h05'31" (3'06")
2.- Manel Gascón y Antonio Massanet: 16'25"-33'11"-49'51"-1h09'40" (3'18")
3.- Cristian Ferreyra y Julio Sosa: 16'37"-33'38"-50'13"-1h10'45" (3'21")
4.- Sebastián Sánchez y Franc Beneyto: 17'16"-34'22"-51'47"-1h12'32" (3'26")
5.- Lorenzo y Antonio Fernández Luna: 17'39"-35'39"-54'12"-1h16'38" (3'37")
6.- Manolo Ferrer y Ramón Llopis: 17'42"-35'56"-54'24"-1h16'54"(3'38")
7.- Juanjo Miralles y Jaume Donderis: 17'54"-36'20"-47'40"-1h17'42"(3'40")
8.-Mayca Sala y Eduardo Alberola: 18'17"-37'01"-55'58"-1h19'44" ( 3'46")
9.- Sergio Alberola Y Javier Cervera: 18'42"-38'07"-57'44"-1h20'52" (3'49")
10.-Alfonso Salvador y Miguel Murillo: 20'02"-40'55"-1ho2'58"-1h29'46"(4'15")
11.- Jaume Ronda y Cachita Challis: 20'48"-42'29"-1h04'02"-1h30'11"(4'16")
12.- Julián Torres y Juan Núñez: 20'48"-43'36"-1ho6'41"-1h34'52"(4'29")
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Y tuvimos dentro de nuestra novedosa prueba a tres de nuestras chicas FBRD haciendo relevos de 500m para completar un total de 14km.
Vega Torró, Laura Llorca y Marga Ordóñez lograron estos magnífcos parciales: 21'42"-44'55" y 1h03'00"(4'30").
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