La primera por los resultados que habéis obtenido en vuestras respectivas competiciones.
La segunda por sentirme otra vez,y durante 4 minutos y 35 segundos, como un verdadero corredor de 1.500, con unas agradabilísimas sensaciones que creo nunca se olvidarán.
Y la tercera por pasar en Zaragoza un fin de semana fantástico con mi Laura, Isabel, Vicente, Paki, Juan, Marta, Emilia y Antonio.
Aquí nos podéis ver recuperando fuerzas tras los esfuerzos realizados, nosotros corriendo y ellos animando, je je je.
Bueno falta Toni que fue quien hizo la instantánea.
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Los maratonianos ¡¡Excepcionales en Valencia!!:
Jose Vicente Martí: 2h58'13, ¡¡Ver para creer!!
Nuestro catedrático ha mejorado 10 minutazos su anterior récord personal, toda una proeza. Y es que además, a pocos meses de cumplir 50 añitos, corrió la segunda parte tan rápida que logró su segunda mejor marca de"media maratón" de su vida, algo que se sale de lo normal. Sus parciales para cada 21.1km fueron de 1h30'34 y 1h27'49. Increible!!
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Su mujer, Laura Alabau: 3h 13'25
Fntástico lo de nuestra veterana que además subió al podium al entrar en meta como segunda de su categoría.
Su crono es de auténtico ensueño y mejoró nada menos que 7 minutos su anterior plusmarca personal. Laura realizó unos parciales muy equilibrados: 1h36'00 y 1h37'25, Este ritmo estable fue clave para alcanzar este nuevo y gan exito.
Y es que tanto Laura como Jose Vicente están atravesando lo que se conoce como la "segunda juventud".
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Los debutantes Manel Gascón y Sergio Gadea estuvieron geniales y cumplieron con creces el objetivo deseado: Cruzar la línea de meta.
Y ambos cruzaron la misma desbordados de alegría: Manel en 3h28'40 y Sergio en 4h.16'21.
Felicidades a los dos porque os lo habéis currado de lo lindo. Ahora ya podéis decir que al menos una vez en vuestra vida completasteis la prueba de resistencia más larga del atletismo: La maratón.
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Juanjo Miralles, César Calvé y Toni Vivó finalizaron en 3h39'46, 4h09' y 4h54'.
Ninguno de los tres estaban en la mejor situación psicológica para afrontar la prueba debido a unos problemillas de salud que aparecieron en las últimas semanas, mermando la normalidad de los entrenamientos. Pero como son de los que no cesan nunca en el empeño de conseguir las cosas, superaron la fatiga física y mental que producen los 42.195m y así superaron, una vez más, la línea de meta. Enhorabuena también a los tres.
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Campeonato Nacional de Pista Cubierta en Zaragoza
Tanto Antonio Massanet como yo hemos regresado de la capital maña con las buenas sensaciones que producen la satisfacción y la felicidad de haber competido al máximo de nuestras posibilidades, de haberlo dado todo y de saber que hacerlo mejor fue prácticamente imposible.
El sábado por la mañana saltaba yo al ruedo en los 3.000m. Ya desde el principio fui último, pasando el primer mil en 3:08. A este ritmo todo el grupo se me iba, lo intentaba pero estaba fuera de lugar. Comencé a sufrir y el segundo mil lo hice en 3:15 "muriéndome". Era una tortura psicológica, mis fuerzas flaqueaban vuelta tras vuelta y mi cabeza -eso sí bastante lúcida (menos mal)- pensó: "Fran o te paras o mañana en el "milqui" no tendrás ni pizca de fuerzas para correr, serás un desastre total".
Y eso hice, parar de inmediato. Llevaba recorridos sobre 2.400m y abandoné. Hoy todavía lo considero un acierto. No me gusta retirarme, en absoluto, he preferido siempre terminar casi andando antes que detenerme, quizás por cuestión de orgullo, de poder mental, o de otras muchas cosas, pero antes he preferido continuar fuese como fuese antes que dejar de correr.
Pero en Zaragoza tenía que competir en mi prueba favorita al día siguiente y esa sí que quería hacerla bien, muy bien, lo mejor posible. Así que me reitero, por esta vez el detenerme fue la mejor opción.
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Por la tarde Toni corrió los 800m. Excepcional carrera, siempre bien colocado, a gran ritmo, intentando la victoria hasta el último momento. Ultima vuelta de lujo y gran crono: 2'10". 4º de su serie y 13º del campeonato. Lo había dado todo.
En la foto Antonio marchaba 5º a falta de una vuelta.
El domingo los dos nos levantamos temparano y a las 7:30h nos fuimos a desayunar. Mientras tomabamos un buen café, magdalenas y chocolate, acordamos colaborar mutuamente si corríamos en la misma serie y si la carrera transcurría lenta.
Comenzamos a calentar a las 9:30h por el parque cercano al estadio y durante el mismo pudimos comprobar que nos encontrabamos bien, con ganas, motivados y dispuestos a afrontar la prueba al máximo de nuestras posibilidades.
Finalmente nos pusieron en la misma serie y la salida se dió sobre las 10:40h. Yo me coloqué a cola de pelotón, quería tener una buena "lectura" de cómo iba transcurriendo la carrera. Me sentía genial, el ritmo era bueno y la carrera era la típica de un mil quinientos con todo el grupo unido.
A falta de 3 vueltas cambié de ritmo y me puse entre los primeros, pude comprobar -con este acelerón- que mis piernas respondían con facilidd las ordenes que les iba marcando. Como siempre estaba como pez en el agua, en mi sitio y en mi medio, dispuesto a atacar cuando alguien acelerara bruscamente. Antonio un poco por detrás iba remontando posiciones.
A falta de una vuelta mi amigo Alejandro dió un apretón bestial, yme fui tras él. Sentí como el pelotón aceleraba tras de mí.
Me pasó un atleta poco después, y me vi tercero cuando apenas faltaban 60m para llegar a meta. Intenté acelerar un poco más para defender esa bonita plaza, pero Antonio que venía con más chispa me pasó en los ultimos 5m. Me ganó por un cuerpo y los dos marcamos el mismo crono: 4'35".
El quedó 3º de esta espectaular serie y yo 4º. Y en el cómputo global fuimos, decimoquinto de España y decimosexto.
Nos felicitamos, lo habíamos dado todo y encima corrimos disfrutado, más no podíamos pedir.
Desde la grada, nuestra afición, la mejor del mundo (mis familiares, je je je) nos regalaron unos buenos aplausos que recibimos con mucha gratitud y en el plano deportivo el plan, por esta vez B, salió perfecto.
Por mi parte éste quedará como mi último campeonato Nacional. Treinta y tres años dándome caña han dado para mucho y es hora de reducir -mucho- el nivel de exigencia de mis entrenamientos.
Además Antonio Massanet ha demostrado con creces que tiene una excelente calidad como mediofondista y es justo que él tome mi relevo. Estoy convencido que va a continuar mejorando y que va a darnos muchas más alegrías. Además, ¡¡tiene un final terrorífico!! yo lo he sufrido últimamente, ja ja ja...
Como veterano, Tony es hoy en día el mejor mediofondista de la comarca, un grandísimo atleta que nos representa y nos representará con gran dignidad en los futuros campeonatos nacionales en que participe. 
Aquí nos véis a los dos recién terminada la prueba, superfelices saludando a nuestra gente. Acababamos de realizar una gran carrera.
Toni: Muchísimo ánimo y muchísima energía, ya sabes que vas a tener siempre mi apoyo, y que vas a poder contar también con mis conocimientos y experiencia para cuando la necesites, pues es un placer ayudarte a sacar lo mejor de tí. Además, sé que voy a disfrutar muchísimo viendote correr como ya lo hice en los 800m del pasado sábado. Así da gusto ser entrenador.
No quiero despedirme sin darles mi enhorabuena a mi compañero andaluz Antonio Martínez Martín que logró el bronce en los 800m M-45, y a nuestra Susi Ehle que logró ser 3ª veterana en la carrera popular de la Font D´Encarrós. Segundo pódium en 14 días...
11 comentarios:
Aplausos también desde aquí Franc, 33 años dando caña ya son años, mi reconocimiento a esa manera de disfrutar del entrenamiento y competición como tu bien dices mister. Magnifica marca que ahí queda para esos tan competidos 1500 y como siempre intentaremos seguir tu ejemplaridad en todos los aspectos.
Enhorabuena para el resto de los FBRD BOYS que han competido y a los que han conseguido bajar us marcas personales.
Felicidades a Todos.
Joan Corre.
Muchas gracias Joprivi y Joan. Por cierto, cada vez me gusta más ese término que utilizas de FBRD BOYS.
Salud y buenísimas zancadas.
Franc desde ni modesta experiencia de 22 años corriendo, compitiendo y entrenando, estoy convencido que no va a ser más que una retirada momentánea, un hasta pronto, un tiempo de recuperación mental más que física, y después volverás a dar caña con nuevas ilusiones y nuevos retos.
Todos pasamos épocas más flojas y en las que damos prioridades a otras cosas, que buscamos una relajación, pero al final se vuelve a hacer lo que más nos gusta que es sentirnos en forma y demostrárnoslo a nosotros mismos y a los demás contra el crono.
Un abrazo y nos vemos en las pistas.
Felicidades para ese pedazo de equipo, felicidades franc eres un crak, por cierto espero que el próximo año estés compitiendo, que por aquí por valencia me mola contestar a la típica pregunta ¿quien te entrena?, y yo primero sonrisita y luego lo suelto, EL MEJOR FRANÇ BENEYTO.
FELICIDADES menuda envidia tengo de todos en especial de los maratonianos.
Gracias Julio y Jose por vuestros ánimos.Reconozco que la competición es un vicio que se lleva en la sangre y que te ayuda a sacar lo mejor de tí algo que siempre me ha atraido. Pero quiero dejar un poco este "juego" de sacar mi máximo, para estar "solo" en buena forma.
Ya en el 2.007 dije que lo dejaba, pero conocí a Laura y ella me animó a seguir, porque ella nunca me habia visto competir.
Me animó de tal manera que seguí entrenando fuerte y el resultado fue que logré desde entonces varios podiums autonómicos y la medalla de plata nacional de 800m el año pasado. Con Laura todo lo he hecho con muchísima ilusión y disfrutando, pues realmente ella ha sido mi gran estímulo en estos últimos 3 años (y lo sigue siendo. De hecho por ella continuaría...)Pero ya hay muchos momentos de los entrenamientos duros que la cabeza me dice ¡¡basta ya Franc, detente!!.
Y antes o después sé que tendría que dejarlo. Entonces ¿qué mejor manera de hacerlo que cuando aún estoy bastante bien? y no cuando vaya arrastrándome por las pistas, pues no me gustaría terminar con malos recuerdos.
En definitiva creo que lo dejo por la puerta grande, con muchísimos amigos y compañeros (como vosotros) y esto es lo mejor de todo.
Eso sí, mientras mi cuerpo me lo permita nunca dejaré de correr, porque es lo que más me gusta hacer y porque me mantiene en muy buena forma.
Les doy saludos y felicito a las dos máquinas, por haber echo un fantástico “Campeonato de España”. . Y “con mucho compañerismo”. .
Les doy saludos y felicito a las dos máquinas, por haber echo un fantástico “Campeonato de España”. . Y “con mucho compañerismo”. .
Bueno bueno esta entrada ha tenido repercusión ¡¡ FRAN NO TE RETIRES !! que lo importante es el gusanillo de la competición.
Joer, Joprivi pues sí que la ha tenido,pues he recibido varias muestras de ánimo...
Si es que me vais a hacer llorar y todo ¡¡Me cachis!!...
Si soy el primero que lo siento, pero mi cuerpo no puede más, al menos para estar luchando al mismo nivel de los grandes y tampoco quiero verme arrastrandome en las pistas.
Pero populares sí que haré alguna que otra, claro que sí,sobre todo porque me gusta este grandísimo ambiente que tenemos los runners y porque me gusta viajar para conocer los diferentes lugares de nuestro país.
Pero eso sí será un atletismo muy distendido...
Gracias una vez más!!
En estos meses que he estado entrenando un poco más de lo que había sido habitual en mi, me he dado cuenta de lo duro tiene que ser el tener que preparar un campeonato oficial, donde no te puedes perder ningún entrenamiento, haga frio o calor, incluso doblando algunos días, cuidar la alimentación, los descansos, etc. etc... Así que si tu cuerpo te pide algo mas de relajación, hazlo, te lo mereces después de 33 años a tope!!!
Lo bueno de las carreras populares es que no estás sometido a ninguna presión, si no te sale bien una carrera, la semana siguiente habrá otra donde probar, el nivel de exigencia es mucho menor, el que cada uno se marca porque a esas carreras se va a disfrutar, juntarse con la gente, contarnos nuestras batallitas de corredor, incluso nos permitimos el lujo de tomarnos una cervecita después de las carreras, como nos recomienda siempre Antonio.
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