CTO. AUTONOMICO SUB-23 y MASTER DE PISTA CUBIERTA. El cross de la liga aplazado

Por diferentes motivos y decisión técnica unánime se ha decidido aplazar el cross de "les planes" puntuable para la liga FBRD.
La fecha se decidirá el próximo jueves cuando realicemos el 1.000 (5ª jornada de la liga).
Con este cambio de fecha los atletas que no compitáis en ninguna otra prueba durante el finde deberéis hacer lo siguiente:
C: 5 x (2 x 1.000) a ritmo de 10 Km.:Rc.1'30"(3'), + V.
Aprovechando este cambio, varios atletas competirán el sábado en el Palacio de los Deportes Luis Puig de Valencia, donde tendrá lugar el Campeonato Autonómico para atletas promesas y veteranos de pista cubierta, si bien, también podrán participar atletas seniors.
Vicente Llopis Cheli (M-50) lo hará en los 3.000m a las 17:15h y supondrá su primera toma de contacto en esta superficie de cara al Campeonato de España, campeonato que tendrá lugar en Zaragoza los días 20 y 21 de febrero. Un nacinal donde compiten siempre los mejores del país y, por ende, gran parte de los mejores atletas del mundo dado el excelente potencial que tienen nuestros fondistas y mediofondistas.
A sus 51 años, "el incombustible", podría acercarse a una marca de 10:15, lo que le situaría momentaneamente en el Top-Ten del ránking nacional dentro de su categoría. Este crono le daría una buena dosis de motivación para afrontar dicho nacional con garantías y pelear con los primeros.
Mounir Horma (sub-23), Juanra Pous (senior), M. Sala (M-35), Antonio Massanet (M-40) y quien os escribe (M-40) participaremos en los 1.500m a las 17:55.
El "lión jamaicano" intentará romper por primera vez la dificilísima barrera de los 4 minutos y de paso luchar por estar entre los 3 primeros de la Comunidad Valenciana en su categoría.
Juanra, a su zaga, podría correr en el primer "milqui" de su vida entorno a una marca de 4:10. Un tiempo que sería un auténtico marcón para un debutante, y él lo vale.
M. Sala que se muestra actualmente en muy buena forma podría estar sobre los 5:10. Todo dependerá de las rivales con las que se enfrente.
Antonio Massanet si se recupera de la pequeña lesión muscular sufrida esta semana puede intentar acercarse a los 4:32, pues en 4:37 corrió hace 2 semanas y ahora está en mejor forma.
Por mi parte todo dependerá de cómo transcurra la carrera, porque intentaré estar entre los 5 primeros de la comunidad (Plan A) y para ello tendré que olvidarme del reloj. Bajar de 4:32 (Plan B) debería ser el 2º objetivo, marca que acredité oficialmente hace 2 semanas.
Mounir y Juanra participarán después (a las 19:05) en una segunda prueba. Esta será muy rápida: Los 400m. Aquí saldrán a darlo todo y punto. A ver que sale...
Este también será un día de "doblar" pruebas para los demás. Así mismo Cheli presumiblemente tomará la salida en los 1.500m y yo lo haga después en los 800m a las 19:55h.
En definitiva será una jornada completísima para todos.
Por cierto, mucho ánimo a los maratonianos, pues tendrán el domingo un "largo" de entre 33 y 35 Km. según el maratón que están preparando en estos momentos (Barcelona o Valencia).
También un fuerte ánimo para Juan Camarena que sale de una fuerte lesión que le ha mantenido 3 semanas escayolado. Aún tiene esperanzas de salir en Barcelona. ¡¡Todo pundonor!!
Y decir que Manel Gascón subió al podium el pasado fin de semana en Palmera. 3º senior sobre 7'5 Km. recorridos a 3:28. Si es que está que se sale...
En esta carrera nuestro junior Walid cayó a 1'5Km. de meta y se tuvo que retirar. Mucho ánimo también para nuestro jovencísimo atleta FBRD.
Bueno fieras, espero que se os dé a todos un gran fin de semana. Os lo merecéis!!