CROSS DE LES PLANES

El próximo domingo, día 24, realizaremos el cross de Les Planes a las 10:30h.
Quedaremos 1 hora antes (9:30h) en la explanada del campo de tiro de Xabia para realizar todos juntos el calentamiento y repartir los dorsales. En la "milla" el calentamiento fue genial ver tanta gente rodando y haciendo las progresiones conjúntamente.
Aunque como ya sabéis esta prueba pertenece a la "Liga de carreras populares" (4ª jornada) podréis participar todos los socios y atletas del club FBR.
Se realizará sobre un circuito exigente de 6 km, de tierra en su totalidad y con varias cuestecillas que ya veréis como hacen doblar la espalda a más de uno je je je... ¡¡Ya veréis ya!!.
Por cierto, gracias por las felicitaciones recibidas por la incursión del video de la carrera de Oviedo en la entrada del blog. Ha sido una idea genial de Laura que ella misma ha sabido incorporar con mucho acierto. Repetiremos mientras nos sea posible.
Por cierto, de esa carrera ya he reflexionado bastante y pienso que debo darme por muy satisfecho por el resultado. ¿Por qué? Pues porque la marca conseguida -4:31- no está nada mal después de haber estado tanto tiempo sin poder correr.
Sé que pronto lo haré mejor, así es que paciencia...
A día de hoy llevo 21 días corriendo de nuevo y cada día me voy encontrando mejor. Ayer realicé un rodaje de 75' a una media de 4:30", y algunos kilómetros del final del entrenamiento los recorrí a 4'15" con muy buenas sensaciones.

El sábado 1 de marzo hay una prueba de 1.500 en la Pista Cubierta de Valencia, y es posible que tome parte ya que no habrán más competiciones de este tipo hasta el año que viene y quiero mejorar la marca de Oviedo para escalar algún puesto en el competente ránking nacional de veteranos.
Pequeños objetivos como este hacen que entrene más motivado cada día.
Pues bueno, ya os iré contando lo que pasa...

¡¡¡Hasta luego "champions"!!!