Además, récord de asistencia por 3ª semana consecutiva y es que se nota la buena armonía y solidez que está habiendo en el grupo.
El entreno en sí: C: 4 x [7'30" vivos :Rc.4'] era exigente, ya que debíamos subir la cuesta dura del circuito por ambas caras, pero todos ¡ TODOS! hemos estado "bravos". Además, el día acompañaba: sin viento, buen solete y mucha adrenalina motivante en las piernas.
De hecho, prácticamente todos lográbamos realizar la misma distancia personal en cada intervalo de 7'30", lo que demuestra el buen "sentido del ritmo" que estamos desarrollando.
Tras el entreno, buenos estiramientos, fotos y tertulia para rematar la faena realizada.
Estoy convencido que se repetirán más días como éste...
Por otra parte quiero informar que:
- Los chandals habrá que ir a probárselos a GRAFICAS SERIART a partir del próximo jueves día 15. Cuando vayáis podréis retirar parte de la equipación de competición que ya tendremos serigrafiada.
- Las inscripciones a la media marathón de Gandía debéis hacerla todavía vosotros. Yo las haré a partir de la carrera del Raval (6 de diciembre).
- Los que no os hayáis inscrito a la LIGA DE CARRERAS POPULARES FBR recordad que el plazo de inscripción finaliza el sábado 17 de noviembre. Una vez se organicen los equipos ya no se admitirán más inscripciones.
- El sábado 1 de diciembre por la tarde, se hará la FOTO-PRESENTACIÓN OFICIAL DEL CLUB (ya os diré hora y lugar en breve). Tras ella habrá una pequeña "picaeta" en la que, tanto "el incombustible" VICENTE LLOPIS CHELI como un servidor, celebraremos con todos vosotros nuestro
30 ANIVERSARIO COMO ATLETAS, que ya son añitos ya, je je je .
- Recordar que tras la media marathón de Gandía está previsto que nos juntemos para ir a comer (quien quiera, claro) y así prolongar un ratito más la mañana deportiva...
Bueno muchachos, comenzad a afilar los cuchillos, la "batalla" está a punto de comenzar, je je je...
Ah!, se me olvidaba. Para los que me preguntáis por los atletas kenianos que entreno os diré que, ALEX KIRUI y SARAH KERUBO lograron ser 1º y 3ª en la media marathón de Cantalejo (Segovia). Alex lograba el récord del circuito con 1h 03'22" (hacía 4 años que no se batía el récord), y Sarah lograba mejorar su récord personal en 3 minutos. En Cantalejo corrió en 1h 13'19".¡Cómo corren los tíos!.
Y para ver más fotos pinchad siempre la sección de la derecha: "nuestras fotos".
¡"Hasta luego Lucas..." !
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