Nuestro lema:

El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
Entrenador desde 1989
Tres décadas de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles y condiciones de manera individualizada

lunes, 17 de septiembre de 2007

9´2 km. de la Platja de Gandía

El sábado pasado a las 19h. hacía calor pero sobre todo humedad en el Grao de Gandía.
El circuito complétamente llano y con muchísimo público a lo largo de recorrido. Sobre todo en la larga recta de la playa que animó sin cesar a todos los participantes.
Un gran número de atletas del C. FRANC BENEYTO RUNNERS DENIA os presentasteis en la línea de salida con la idea de correr rápido y la verdad, por lo que he visto en las clasificaciones, lo lograsteis. Los entrenamientos comienzan a dar los frutos que merecéis.
Citaré primeramente a nuestra representación femenina, en la que Laura Alabau a una excelente media de 4´27" lograba el tercer lugar entre las veteranas,lo que le supuso otro merecidísimo pódium.
Entre los chicos destacaré a Vicente Llopis Cheli, que demostró una vez más el porqué es un "prodigio de la naturaleza". Ganó con autoridad en la categoría de veteranos B y cubrió la distancia a una media cercana a los 3´30" a sus cerca de 49 años, ¡Ojo al parche con éste dato! Llegó a meta entre los primeros lugares de la clasificación general.
Antonio Fernandez Luna,Tino Ferrer, Juanmi Molines, Jose Vicente Martí, Juanjo Roselló, Lorenzo Fernández, Juan Camarena, Jose Vicente Bonet, Juanjo Miralles y Vicente Llopis Jr. también lograron una gran victoria contra el crono.
Yo, aunque no me fue tan mal ,logré una media de 3´40" cuando tenía previsto correr entre 3´50 y 3´40", lo pasé fatal a partir del 5º km.
Salí demasiado rápido (3´30" los 2 primeros kms.), y aunque luego me frené para no "morir", ya fue demasiado tarde, lo acusé y tuve muy malas sensaciones.
Me quedó solo como buen sabor de boca el último 1200m.: (3´25 y 33") ya que adelanté a bastante gente por ese gran esprint final.
Espero ser más inteligente en la próxima prueba larga en que tome parte y ser más conservador al principio. Sé que disfrutaré más de esta manera.
Bueno compañeros, hasta la próxima.

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