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lunes, 25 de noviembre de 2024

Spíder-Nasio Cardona y Emilio Signes campeones “Absoluto” y “Promesa” del Trail “Tres Tossals” de Gata de Gorgos. Emi López campeona absoluta en el 5K de Alicante y Jose Enguix 3º máster E en Beniarjó

¡¡Qué grandes los FBR!!

El gran Nasio Cardona, el incombustible y muy posiblemente, si no el mejor, seguro que uno de los mejores atletas de Trail Comunidad Valenciana de la historia,  ograba ayer domingo en sus recién cumplidos 50 años la victoria absoluta del Trail “Tres Tossals” de Gata de Gorgos, su ciudad natal.



Lo hizo en la distancia de 21Km con un crono de 1h53:57 dominando la prueba desde el inicio de la misma. Se marchó de sus oponentes con suma facilidad. Tan solo le siguió un poco a la distancia otro atleta que competía en la distancia de 16 Km.

Un circuito que se hizo todavía más duro porque las ultimas lluvias dejaron la senda muy resbaladiza, pero el atleta criado desde pequeño en Xabia supo maniobrar perfectamente con agilidad los envites para adjudicarse esta gran victoria.

¡¡Qué grande eres Nasio, a tus pies siempre!!

Pero ahí no quedó nada la cosa, porque otro de mis atletas Emilio Signes, local también, y que debutaba en Trail con apenas quince años, lograba la victoria en la categoría sub 23 y era además el 3º de la general local absoluta. Lo hizo en la distancia de 16Km y su crono final fue de 1h39.


Emilio Campeón sub 23

                                                                   E: Signes 3º absoluto local

Espectacular Emili!! Sé que sufriste por ser ésta una distancia todavía muy larga para ti y en una especialidad que no preparamos nada, pero sé que la motivación de correr “en casa” te hizo sacar esa energía extra que te valió este excelente éxito ¡¡Te lo mereces crack!!

En el asfalto de Alicante y sobre un circuito exigente -por sus cuestas- de 5Km, la dianense Emi López lograba la victoria absoluta deteniendo el crono en 20:40 (4’08”/Km). Sensaciones muy buenas para Emi que supo regular el ritmo en cada momento. Mi más sincera enhorabuena!!

En Beniarjó y sobre 8Km el atleta de Tavernes de Valldigna Jose Enguix Sancho quedaba 3º máster E con un sobresaliente crono de 29:10 (3’39”/Km). Enguix está abordando un 2024 inmaculado. A sus 55 años de edad su estado de forma es espectacular.



Llegaba a Beniarjó en semana de carga de entrenamientos y aun así su ritmo fue increíble

¡¡Enhorabuena crack!!

Por su parte el dianense Pedro Cabrera realizó un excelente rodaje de cara al maratón de Valencia corriendo la media de Benidorm en 1h39:09 (4’41”/Km). Ya queda menos Pedro, ahora a terminar Valencia que es nuestro gran objetivo de fin de año. ¡¡Vamoooss!!

 

Franc Beneyto Rendimiento (1966, Dénia)
Atleta & Runner desde 1977
Entrenador de medio fondo y fondo desde 1989
Planes de entrenamiento presenciales y on-line personalizados para ruta, pista, trail, duatlón y también para opositores a pruebas físicas para cuerpos del estado.
web: www.francbeneyto.com
móvil: 618994768
e-mail: francbeneyto@gmail.com
Creador del concepto FBR para zapatillas de running (Talón flotante) 
También creador de las Medias deportivas Prenel para lograr el mejor rendimiento: https://www.ferrys.es/es/medias-prenel con el código de descuento PRENELFRANC

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