Otro excelente fin de semana para mis pupil@s que lo dieron todo en las respectivas competiciones que tomaron parte: Formentera, Sant Antoni (Ibiza), Lousame (A Coruña) y Xabia-Jesús Pobre (Alicante)
El gerente y a su vez propietario del Hotel Saladar de Xabia Ignacio Cardona fue el primero en destapar la lata de excelentes resultados. Nasio es un enamorado de las islas pitiusas pues lleva ya muchos años compitiendo allí en el mes de octubre, compaginando el asfalto (Milla urbana y 5K) con el Trail y podemos observar continuamente que sea como sea el firme y en cualquier distancia triunfa... En Sant Antoni acabó corriendo la media maratón de Trail. Sin lugara dudas Spidernasio es un auténtico pura sangre. A puntito de cumplir 48 años Cardona continua siendo un referente a nivel autonómico, como nacional e internacional.
Es muy querido entre sus compañeros de batalla y también entre los organizadores de cada competición que saben apreciar su generosidad en el esfuerzo y cada año le invitan a sus competiciones. Yo como entrenador no tengo más palabras para calificar su excelencia deportiva y personal. Alucino con él.
Pues bien, pasamos a lo hechos:
El miercoles 12 de octubre, fiesta nacional, ganaba en Formentera los 9.5Km del Trail con un crono súper rápido de 35:14. Campeón absoluto!!
Tres días después, el sábado, lograba una nueva victoria absoluta en San Antoni de Portmany (Ibiza) sobre 4.4Km con 15:46. Otra carrera realmente rápida!!
Y al día siguiente, el domingo, también en San Antoni de Portmany y sobre la distancia de media maratón lograba ser el segundo absoluto y el primer máster, con otro gran crono de 1h40:49.
Si sumanos que el domingo 9 lograba dos podiums más en Sant Antony de Portmany en la milla urbana (1.609m) y en los 5K podemos decir que logró cinco podiums en ocho días de separación.
¡¡Pues menos mal que este año nos lo íbamos a tomar "sabático"!!
Bueno vamos a ver si lo cumplimos y nos relajamos a partir de ahora jejejeje. Lo que ha quedado clara es su valía deportiva a pesar de los años que va cumpliendo ¡¡Chapeau Nasio!!.
A tus pies siempre!
Allí mismo, en San Antoni, la dianense Laurence Rastell participaba el sábado en la distancia de casi 11Km y lograba la victoria entre las másters con un crono de 1h03.
Laurence suele lograr también subir al cajón cada vez que compite en Ibiza, y esta competición es como su punto incial de la temporada en la que coje muchos animos para afrontar las siguientes competiciones.
Bravísimo!!!!
Duatlón por equipos en Lousame
Julia Vaquero volvía a competir en duatlón, la especialidad que descubrió el año pasado y que tanto disfrutó. Y esta vez lo hizo en la modalidad de equipos con su club Triatlón Inforhouse Santiago, competición en la que al menos cuatro integrantes de las seis que formaban el equipo en debían llegar juntas a meta.
Pues bien a las ordenes de Pablo Léis, la premisa era que llegaran juntas las seis, pues Pablo deseaba que primara la colaboración y socialización entre ellas para que se fueran conociendo.
Y mejor no les pudo ir porque llegaron las seis juntas a meta como campeonas de la prueba que constaba de 5Km a pie + 18Km en bici + otros 2.5Km a pie.
Les llovió durante la misma pero disfrutaron como leonas compitiendo en manada y se llevaron una bonita victoria por clubes que les llenó a todas de enorme satisfacción.
Julia estaba muy feliz.
Ehorabuena leona!!
Cross Baix Montgó
30º aniversario de esta exigente y preciosa prueba de casi 12Km que transcurre ladendo paralelo al precioso monte Montgó, en su cara sur, sobre un circuito que comienza en Xabía y finaliza en Jesús Pobre.
Pues bien allí tuve a dos excelentes guerreras master C que lograron ser la segunda y tercera clasificada.
Las dianenenses Araceli Chornet con 1h13:45 e Inma Gil con 1h15:52 subieron al cajón de Jesús Pobre gracias a realizar una carrera muy bien planteada y controlada en cuanto al ritmo se refiere. Porque si te pasas de ritmo, mueres literalmente.
Me alegré enormemente ver en la foto del podium a mis dos pupilas que son un auténtico ejemplo de superación.
Enhorabuena cracks!!
PD: Tuve la gran suerte (buscada) y por qué no decirlo una muy buena forma física (con 26-27 y 28 añitos me comía el mundo) en ser el ganador de la primera edición (1992) de este cross Baix Montgó, y que luego también repetí en el 93 y 94.
¡¡Bonitos recuerdos!!
Entrenador: Franc Beneyto
Planes de entrenamiento personalizados de ruta, pista, Trail y oposiciones físicas a cuerpos del estado en: francbeneyto@gmail.com
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