Este fin de semana tuve a seis de mis atletas compitiendo en Socuéllamos (Ciudad Real), Xeresa (Valencia) y Moraira (Alicante) y los cuatro lograron resultados excelentes desde diferntes ámbitos.
Xeresa 8Km
En esta localidad valenciana, en un circuito con largas pendientes suaves tanto hacia arriba como hacia abajo, participaron:
Mohamed Rida Younnes que logró una exclente victoria absoluta con un crono buenísimo de 25:40 (3'13"/Km). Un Moha que se va a tomar el mes de julio un poco de relax debido a su exigente trabajo físico laboral que le lleva demasiadas horas al sol y por ello compaginarlo con los entrenamientos ahora es más complicado.
Así es que en agosto ya iniciará los entrenamientos específicos para debutar en noviembre en su primer maratón y nada más ni nada menos que en la meca de los 42.195m, en Nueva York. Estoy convencido que por su excelente técnica de carrera y su economía, su enorme facilidad para correr lasrgas distancias, realizará una gran carrera aun sabiendo que el trazado en la "gran manzana" es muy complicado. Pero eso es lo mejor, puesto que el crono será lo de menos y por tanto ninguna presión en este sentido.
Lo que está claro es que en Xeresa Moha demostró la gran calidad que tiene pese a no poder entrenar al 100% por esos motivos laborales.
Enhorabuena Moha, quien tuvo retuvo, eres un crack!!
El siguiente en cruzar la linea de meta fue el máster D Jose Enguix Sancho que inicia así la temporada 2022-23, corriendo estos ochomil metros a 3'43"/Km pues detuvo el crono en 29:54. Menudo inicio de temporada. Resultó el 4º clasificado de la categoría. ¡¡Grande!!
El dianense master C Pedro Cabrera fue el siguiente atleta FBR en cruzar la linea de meta, con 33:20 (4'10"/Km), demostrando que a cada mes que pasa va a más. Su progresión está siendo espectacular y me alegro enormemente por él. Se lo curra muy bie,
Ahora a descansar y en agosto iniciamos la preparación para la maratón de Valencia
Vamooooooooos fiera, como me alegro del nivel que estamos logrando!!
Yugo 10K Socuellamos
La leyenda del atletismo, la gallega Julia Vaquero fue invitada este año a participar en esta localidad de Ciudad Real para ser declarada embajadora de la misma, teniendo el honor de ser la primera mujer en serlo.
Entre otros embajadores leyenda, también los son ya desde hace algunos años Juan Carlos Higuero y el entrenador Antonio Serrano. Evidentemente aunque no llego al nivel de los mencionados tengo el honor de también serlo y formar parte de este grupo pues me llena de ilusión .
Es verdad que tengo muy buenos amigos allí desde hace muchos años y tengo parte del corazón deportivo allí. La Yugo 10K Socuéllamos es una carrera muy especial que tanto Juanjo Alarcón como Jose Enrique Àlvarez son los verdaderos artífices, conformando un gran equipo de trabajo para que sea una carrera a la que hay que participar aunque sea una vez en la vida.
Pues bien Julia concluía la primera parte de la temporada 2022 en esta prueba, y aunque no logró el crono que buscábamos, me gustó mucho que fuera capaz por primera vez correr al ritmo que habiamos planificado hasta el Km 6, pero creo sinceramente que por el calor, los últimos cuatro que era donde debería intentar acelerar no pudo. Pero pese a ello fue adelantando a muchos atletas desde ese punto, lo cual dice mucho a favor de la genialidad y talento de Julia.
También es posible que hayamos llegado algo ya mermados físicamente tras buscar el máximo pico de forma para el mes de mayo y mediados de junio. Sí cabe la posiblidad, ningún cuerpo humano es capaz de estar al 100% más de 4-6 semanas. Y si es así las dos semanas de descanso que ahora se ha ganado le van a venir de categoría para cargar pilas de nuevo para afrontar la segunda parte.
Evidentemente comenzaremos poco a poco.
41:43 (4'10"/Km) fue su crono final con el que logró el triunfo de su categoría W50, así es que ha terminado con broche de oro esta primera parte de la temporada 2022.
Milla urbana de Moraira
Una edición más de esta motivante prueba que reúne resistencia, velocidad y estrategia. Sobre un circuito espectacular que atrae al publico siempre.
Toni Soler logró un gran crono de 4:51(3'00"/Km) siendo el 5º absoluto.
El atleta de Xabia que está preparando el mundial de Policías y Cuerpos del Estado a celebrar a finales de este mes (10.000m, cross y media maratón) aprovechó esta prueba para , en semana de carga, correra un riotmo mucho más exigente que lo que se encontrará en este mundial en distancia más largas.
Me gusta que los atletas se exijan en pruebas rápidas cuando estamos afinando para adquirir cierta chispa especial, y correr una milla está dentro de esos objetivos.
Por su parte el joven Marcos Mut debutaba en esta distancia, un enamorado de las carreras de montaña que por juventud es muy bueno que se foguee en pruebas de mediofondo para ser más completos.
Su crono final de 5:08 (3'11"/Km) es muy prometedor sobre todo al haber sido, al igual que Toni, semana de carga.
Entrenador Franc Beneyto
Planificación de entrenamientos personalizados en francbeneyto@gmail.com
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