Nuestro lema:

El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
Entrenador desde 1989
Tres décadas de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles y condiciones de manera individualizada

viernes, 15 de julio de 2011

IGNACIO CARDONA ARROLLA EN VALENCIA Y ¡¡LA LECHE, QUÉ RAPIDOS ESTÁIS!!

Nuestro compañero Nasio a punto de tomar la salida. La modalidad era a "contra reloj"

Aquí lo vemos con valentía rumbo hacia las escaleras y luchando por otro posible pódium

Y lo consiguió. Campeón en Valencia


Despues de la victoria en Zaragoza llegó la prueba de Valencia. Aquí lo conplicaron un poco más a parte de darle la vuelta al centro comercial AQUA tenian que bajar al sotano darle la vuelta al parking, después bajar a la planta (-2) y así hasta (-4) para despues subir hasta la 27ª planta que tiene la torre Hiberdrola.


Fue alli donde paró el crono en 7'26" y después de que llegara el ultimo participante sacaron todos los tiempos y no sólo ganó sino que aventajó al segundo clasificado en 42 seg. (8'04" para el subcampeón).


Con las carreras celebradas Ignacio ahora tiene una ventaja de 51seg. respecto al perseguidor, el maño David Robles. Queda una sola carrera que para completar este circuito nacional y que tendrá lugar el dia 30 de julio en Barcelona y Nasio puede dar una nueva campanada

A por todas campeón!!
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En cuanto al test del martes, todos corroborasteis la excelente forma con la que estáis. ¡¡Qué manera de volar sobre la pista!! Y qúe gustazo veros correr con rápida y amplia zancada, plasmando todo el trabajo de fuerza que habéis desarrollado a lo largo de la temporada. ¡¡Sois geniales!!
Luego en los relevos idem de lo mismo. Estuvo súper emocionante el 3.000 realizado, consiguiendo los dos equipos participantes el objetivo propuesto antes de la partida: bajar de los 9:00. Y estuvo realmente emocionante. (Cada equipo lo formaban 7 relevistas)


Resultados técnicos del 400m:
1.- Toni Soler..................59"7
2.- Franc Beneyto..........59"8
3.- Cristian Ferreyra.....1'00"2
4.- Ignacio Cardona.......1'00"9
5.- Víctor Fernández.....1'01"7
6.- Manolo Ferrer..........1'02"2
7.- Julio A. Sosa..............1'02"4

8.- Juan Cornejo.............1'02"5
9.- Jaume Ronda............1'05"8
10.- Jaume Donderis.......1'08"2
11.- Paco Bisquert...........1'09"3
12.- Tomás Baidal...........1'09"4
13.- Maica Beneyto..........1'13"5
14.- Amanda Fletcher......1'15"0
15.- Cachita Challis..........1'16"4
16.- Sonia Estévez............1'19"0
17.- Juan Llorca................1'20"5
18.- Laura Llorca.............1'22"9
19.- Daniela Ivars............1'28"0
Unos 15 minutos después realizamos los relevos, y el equipo "2" realizó un crono de 8:26 para los 3.000m, a una media de 2'48" el Km, y el equipo "1" detuvo el crono en 8:34, a 2'51" el mil. ¡¡Qué pasada!!
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Bueno la siguiente cita la tenemos el próximo sábado a las 20:00h en el polideportivo. Un test de 1.000m y otro de 600m nos espera. Estoy convencido que lo volveréis a hacer genial, y si nada lo impide a buen seguro que realizaréis un porrón de excelentes marcas.

Mucha suerte a todos fieras!!!!

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