Nuestro lema:

El esfuerzo compartido es la esencia de la AMISTAD y la clave de los éxitos incomparables..."TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS"
Entrenador desde 1989
Tres décadas de experiencia entrenando a corredores de todos los niveles y condiciones de manera individualizada

martes, 11 de enero de 2011

UN 10 PARA LOS 10K DE VALENCIA

Los 10K de Valencia pasarán a la historia de nuestro club por varias razones:
Una de ellas porque es la 1ª vez (que yo recuerde) en los 5 años que llevamos de Ligas FBR que hemos participado todos los que estamos inscritos en la misma, no fallando nadie.
La segunda porque Juanra Pous se colgó en el cuello su segunda medalla autonómica absoluta. En Valecia se disputaba el Campeonato de la Comunidad Valenciana de 10Km en ruta.


En tercer lugar porque Vicente Llopis Cheli registraba un crono de auténtico lujo a sus recién cumplidos 52 años: 35'48", ¡¡pero qué barbaridad!! y se proclamaba indiscutible ganador de su categoría Master 50. ¡¡Es un puñetero crack del atletismo!!.

Y en 4º lugar porque se lograron una gran cantidad de récords personales. Uno de los más destacados fue precísamente el de Juanra Pous con sus 31'58 (3'11") rompiendo por primera vez la barrera de los 32:00.
Es por ello que os felicito a todos, por saber competir con entereza e inteligencia. Por darlo todo y por disfrutar de tan mágnífica mañana donde más de 4.000 participante inundamos las calles de la capital del Turia.
Fuimos el 8º club de la Comunidad con más participantes (de más de 300 clubs) lo cual indica lo vivos que estamos (muy a pesar de que nuestro Ayuntamiento continúe dejándonos de lado, un año tras otro con su nulo apoyo institucional). Ahí estamos pues, valientes, guerreros, demostrando unos valores increibles y que tenemos mucha fuerza y cuerda para rato.
Lo digo siempre y no me cansaré nunca de repetirlo: ESTOY MUY ORGULLOSOS DE TODOS VOSOTROS, ¡¡DE TODOS!!.
Luego nos fuimos, algunos de los que nos quedamos a comer, al Biopark y ¡¡qué maravilla de ver a esos animales tan maravillosos que tenemos en el planeta Tierra!!.

Los monos saltaban entre las ramas por encima de nuestra cabeza y parecía que estuvieramos en la misma selva. Pájaros preciosos, monos graciosos -como aquel que jugaba con su sombra, ja, ja, ja-. Guepardos, rinocerontes, jirafas, los grujidos del "rey león" mientras tomábamos un buen chocolate, elefantes, cocodrilos que casí podíamos tocar (¡¡sólo casi, eh!!), etc, etc.
En fin, un espacio que merece la pena visitar aunque sea para hacernos recordar que sólo somos un animalito más de este planeta, que no somos los UNICOS, y que todos, absolutamente todos, merecen vivir.
Aquí os detallo la clasificación de los que corristeis con el nombre del club, aunque hubieron más FBR, como Víctor Fernández; Jose Borrás y Sebastián Sanchez que cuajaron también una gran actuación:
DORSAL APELLIDOS, NOMBRE TIEMPO SEXO CATEGORÍA MEDIA
1 10 24 POUS PEREZ, JUAN RAMON 0:31:58 M SENIOR MASCULIN 03:11
2 92 2.437 LLOPIS CHELI, VICENTE 0:35:58 M MASTER 50 MASC 03:35
3 101 103 BENEYTO, FRANC 0:36:07 M MASTER 40 MASC 03:36
4 164 47 GASCON TUR, MANUEL 0:37:28 M SENIOR MASCULIN 03:44
5 263 328 FERRER PEIRO, MANUEL 0:38:59 M MASTER 40 MASC 03:53
6 273 2.393 FERNANDEZ LUNA, ANTONIO 0:39:02 M MASTER 40 MASC 03:54
7 360 329 LLOPIS SABATER, VTE RAMON 0:39:58 M VETERANO MASCUL 03:59
8 371 430 DONDERIS SERRA, JAIME 0:40:06 M VETERANO MASCUL 04:01
9 424 318 BORRAS CABO, JOSE 0:40:38 M MASTER 40 MASC 04:04
10 448 2.803 MIRALLES GREGORI, JUAN JOSE 0:40:50 M MASTER 40 MASC 04:05
11 556 423 ESTEVEZ CABALLERO, SONIA 0:41:56 F VETERANO FEMENI 04:12
12 811 2.397 FERNANDEZ LOPEZ, LORENZO 0:43:53 M VETERANO MASCUL 04:23
13 924 2.826 SASTRE TORRES, PEPE 0:44:38 M MASTER 40 MASC 04:28
14 1.000 577 LOZANO ROJAS, JUAN FRAN 0:45:07 M VETERANO MASCUL 04:31
15 1.161 2.452 RONDA PEREZ, JAIME MANUEL 0:46:08 M SENIOR MASCULIN 04:37
16 1.219 835 BISQUERT ORTEGA, FRANCISCO 0:46:30 M MASTER 40 MASC 04:39
17 1.312 2.719 CHALLIS, CACHITA 0:47:06 F MASTER 50 FEMEN 04:43
18 1.535 2.504 MURILLO LLERGO, MIGUEL 0:48:26 M MASTER 40 MASC 04:51
19 1.744 2.651 TORRO ARANDA, VEGA 0:49:26 F VETERANO FEMENI 04:57
20 1.894 970 GADEA, SERGIO 0:50:07 M MASTER 40 MASC 05:01
21 1.993 2.646 TORRES ALFONSO, JULIAN FRANCISCO 0:50:35 M MASTER 50 MASC 05:04
22 2.127 2.438 LLOPIS BOLUFER, VICENTE 0:51:19 M SENIOR MASCULIN 05:08
23 2.585 1.135 LLORCA TORRES, JUAN 0:54:28 M MASTER 60 MASC 05:27
24 2.597 260 ORERO DE LA NATIVIDAD, MARIO 0:54:34 M SENIOR MASCULIN 05:27
25 2.680 1.315 LLORCA BOLUFER, LAURA 0:54:58 F SENIOR FEMENINO 05:30
26 2.903 1.321 RUIZ MERLE, MARIA 0:56:41 F VETERANO FEMENI 05:40
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Por mi parte muy feliz porque hice 1 minuto y 24 segundos menos que mi "marca objetivo" de la temporada para esta distancia, siendo además la mejor que he hecho en los últimos 3 años. Y esto lo valoro muchísimo más ahora que estoy entrenando específicamente para distancias mucho más cortas. Y es que me ví genial, parecía que flotaba mientras corría. Unas sensaciones increiblemente agradables...
El único "pero" que tuvimos en la carrera sucedió en los momentos previos a la misma cuando por no encontrar un sitio para tomar el café nos "descontrolamos" un poco todos y no pudimos calentar en conjunto, es lo único que heché de menos.
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Cross de Les Planes
El próximo sábado día 15 tenemos la siguiente jornada de liga FBR: El cross de Les Planes, de 7Km. de recorrido.
El punto de reunión será a las 15:45h en el bar del campo de tiro de Denia. Allí mientras tomemos el famoso café entregaremos los dorsales, calentaremos a continuación y sobre las 17:00h haremos la competición.
Un cross realmente duro, de los auténticos, pero muy bonito por el paraje donde se encuentra y que nos servirá para fortalecernos física y mentalmente para las venideras competiciones de ruta y pista.
Podéis participar todos los FBR, estéis inscritos en la liga o no.
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Por su parte Mounir Horma debutaba con su nuevo equipo -el C.A. Alcoy- en el campeonato autonómico de campo a traves por clubes y tras luchar muy valientemente con el grupo de cabeza hasta el último km. acusó un poco la falta de entrenamiento (por la lesión que ha arrastrado en los últimos dos meses) y quedó relegado a la 8ª posición. Pero dio síntomas de su clase y estamos convencidos que en pocas semanas ya estará a su verdadero nivel, luchando hasta la misma línea de meta con los mejores, de eso no tenemos minguna duda.
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base: La Rulla
Como siempre, en enero podréis encontrar en la tienda de nuestro amigo Juanlu muy buenas oportunidades en material de running porque como ya sabéis tiene muy buenas rebajas, aprovechad la ocasión que bien lo merece.
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A entrenar fieras!!!

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